浮躁，指急躁，不沉稳，也就是轻浮急躁。"浮躁"在日常生活中的体现是胡思乱想、自我怀疑、急功近利。下面我们来看一下这些特质的危害。
一、胡思乱想
1、浮躁的人总是在胡思乱想，而胡思乱想不会有任何结果，只会让自己更加焦虑。
人在压力大的情况下，容易胡思乱想，但这并不利于解决问题。
每次临近考试的时候，总是我脑子最乱的时候。越临近考试，我就越容易胡思乱想。这也是导致我成绩一直不算突出的原因。我们寝室的寝室长，她几乎年年都是专业前几，能拿到8000的国家奖学金。平时大家的学习时间和作息规律都差不多。但是，考试之前的一段时间，我们的差距就会明显的体现出来。
每到考试之前，我们都会非常紧张，一直在想如果我没过怎么办，如果我要补考怎么办，如果拿不到奖学金怎么办，根本静不下心来认真复习。一个晚自习的时间，一章内容都看不完，更加重了焦虑心理。而寝室长在临近考试时，跟平时总是能保持同样的状态，她的复习效率也是最高的，自然最后成绩也很优秀。可见，胡思乱想会扰乱做事的节奏，只会增加焦虑，不利于学习和工作。
2、 胡思乱想会影响行动力和持续力，导致自我怀疑。
总是胡思乱想的人，在做一件事之前，就会想很多。想的越多就会耽误越多的时间，这不利于培养自己的行动力。而每做一步，都要胡思乱想一番，拖拖拉拉，很快就会放弃做这件事。
每次有作业的时候，我们寝室都是第一个完成的，而且常常是做得最好的一组。刚到寝室时，我性子比较慢，并不适应大家的做事风格，但是时间一长，我就发现了这中间的差别。
我曾和别的组合作过，他们就是那种拖到才交的。我问他们为什么要拖延，他们说，他们觉得自己的想法不是很好，要不先看看别的组是怎么做的，或是再想想，商量一下。这就是在胡思乱想。每个人的想法不同，这很正常，只要按自己想的去做，有什么不对或是不好的地方再去修改就行。况且，别人做的也不一定好，为什么从一开始就要否认自己，怀疑自己。拖到最后，急匆匆的做完，出来的成果肯定是不好的。
可见，胡思乱想会助长拖延心理，拖延心理会影响做事的效率和成果，从而导致自我怀疑。而这些，都是浮躁的表现。
二、 自我怀疑
浮躁的人，总是会怀疑自己。他们想尽快出成绩，可又没有打好根基，自然很难有结果。每当这个时候，浮躁的人就会怀疑自己是不是不适合做这件事，是不是自己太弱、太无能。
就像那个挖井的故事。有人只在一个地方挖井，并且会挖的很深，直到出水为止。而另一些人会在不同的地方挖井，这里挖两下，看没有水，就会怀疑自己找的位置不对，就放弃了这一处，跑到另一处重新挖。挖了几下，如果还是没有水，就又换一个地方。
最后，同样的时间，只在一处挖井的人，挖出了水井。而总是换地方挖井的人，什么都没得到。这些总是换地方挖的人就会想，是不是自己找的位置不对，是不是自己挖的方法不对，甚至怀疑自己就是不适合挖井。可以看出，这些人在不断地自我怀疑，总是处于一种浮躁的状态。
三、急功近利
浮躁的人希望只要自己做一点，就能马上出结果，但这是不可能的。急功近利只会导致最后一事无成。
当下快节奏的城市生活，很容易让人产生急功近利的想法。但是，哪怕是种粮食，也需要一年的时间，培养一门技能，做成一件事情，又怎么可能会立马成功呢。学一门技能，需要持续的努力，不断精进，同样也需要时间的沉淀。三年能有小成就，五年能做出自己的成绩，十年才能成为一个领域的专家。
只想着付出一点就能取得成就，只能是痴人说梦。一个人如果太过浮躁，从一开始，就已经输了。
那么，我们该如何做才能改掉浮躁的心态，避免浮躁带来的弊端呢？
1、 把胡思乱想的时间拿来读书。
很多时候，我们无法完全避免自己的浮躁，那么，当我们发现自己处于浮躁的状态时，可以用读书来让自己平静下来。
杨绛先生曾对年轻人说过，你的问题在于读书不多，而想的太多。由此可见，浮躁的根源在于胡思乱想，而解决办法就是多读书。读书的时候，我们会专注于书中的内容，这样就可以让自己的内心静下来，不再胡思乱想。从书中学到的知识，也能开阔自己的眼界，转换思考问题的方式，从而更利于解决问题，而不是一味的焦虑。
2、 提高行动力和持续力
做事情和打仗一样，一鼓作气，再而衰，三而竭。既然决定要做一件事情，就动手去做，一直坚持做。暂时没有成果，是因为做的还不够，而不是因为不行。十年树树百年树人。每件事情都有它的周期，急躁冒进只会打乱自己的阵脚，于事无补。
想好了就去做，集中精力做一件事，聚焦于一件事，经过时间的积累，一定能出成果。之前说到我的寝室长，她之所以能够成绩优秀，这与她的行动力、持续力和心态有很大关系。她很注重平时的积累，在临考之前，仍能够放平心态，不骄不躁，坚持按照自己的节奏，做自己的事情。
3、 适当给自己一些正反馈
浮躁的人经常会抑制不住地自我怀疑。这与太过急功近利有关，但是，也不是不能加以引导。短期出成绩很难，但是自己可以给自己一些小的正反馈。比如，当完成一个阶段时，就奖励自己逛一次街，买一点自己喜欢的东西。持续的正反馈可以激发人的上进心，让自己持续处于积极的状态。
在圆桌派中，窦文涛曾说过，他之所以后来会从事主持一类工作，很大部分原因是他的小学老师对他的鼓励。小学时的他，有些怯场也有一点口吃。在一次参加演讲活动时，他因为紧张，搞砸了那次活动。他的老师并没有因此责怪他，而是不断鼓励他再试一次。他也因此获得信心，喜欢上了演讲。
老师在窦文涛战胜自己的恐惧心理上台演讲后，给予他鼓励和支持，给了他一些正反馈。这样才使得他在第一次没有成功的情况下，仍能有勇气尝试第二次。所以，当觉得自己有一些进步时，即使还没有做出什么成绩，也可以给自己一些小小的鼓励。
由于经验和阅历的限制，我们很容易受到外界的影响而变得浮躁。但是，我们要做到的就是认清自己的浮躁状态，然后加以引导，刻意练习，让自己慢慢静下来，专注于手中的事情，按照自己的节奏走好每一步。
慢就是快。万丈高楼平地起。怀左学长常说，专注于一件事，把一件事做好，其他的都会来的。给时间一个机会，也是给我们自己一个机会。
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