155的女生要瘦到多少斤才能显瘦?

雅勋


这里可以引用体质指数来作为参考标准。

目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准都是用BMI指数来作为参考的。

即BMI=体重kg/身高m²,当BMI指数为18.5~23.9时属正常。

155cm的话,体重的正常值区间应该在18.5*1.55²——23.9*1.55²这个区间内,

即体重在44.44625kg——57.41975kg之间的时候,都是可以称作标准体重的。而低于这个区间就是偏瘦的。

建议将体重维持在正常范围即可,不要过于追求偏瘦体重,那样可是不健康的。


时光机子李Mr


很巧,我也是身高155,之前由生二宝时,体重飙升到160斤,妥妥的矮短粗!

现在二宝已经2岁5个月了,我的体重还有108斤,这两年我没有刻意的去减肥,因为我本身不爱运动,也受不了美食的诱惑,所以让她自然瘦。两年5个月瘦了52斤,其实还是不错,就是比较慢。

我生二宝前体重是98斤,现在还有10斤的距离,现在为了早日把这10斤减掉,我就早上和中午正常吃饭,晚上只吃蔬菜不吃米饭,应该可以慢慢降下来。

所以我觉得,155的身高,正常体重应该是100斤以下,高于100斤看起来就有点偏胖了。


唯爱怡扬520


我刚好这个身高,结婚前83斤;最瘦时爸爸生病,我在医院时人发愁,瘦到78斤;怀孕时最重116斤,现在仔仔11岁,我保持在95-96斤,个人感觉太壮了,我平时坐的时间多,又不爱运动,理想体重是90斤以下,可年龄大了,新陈代谢慢了,怎么也瘦不下去了……


luoziluozi


155的女生要瘦到多少斤才能显瘦?155的女生,瘦到多少斤显瘦,还要看所处的年龄阶段,如果是在20-24岁的年龄阶段,瘦到95斤或者稍低于95斤就能显瘦。

同样身高155的女生,不同的年龄阶段,标准体重不一样,以下为不同性别、不同年龄、不同身高的标准体重表。

一. 155女生的标准体重。

标准体重,是相应身高的最佳体重,标准体重的正负10%之间为正常体重。根据标准体重表,可以看出,身高155的女生:

15-19岁年龄阶段,标准体重45.8公斤。

20-24岁年龄阶段,标准体重47.5公斤。

25-29岁年龄阶段,标准体重49.1公斤。


二. 标准体重是一个相对的数字。

说标准体重是一个相对的数字,是因为同样的体重,骨架大小不一样,给人的视觉也不一样。衡量自己骨架的大小,有一个简单的方法,用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕:

大拇指和食指无法触碰,为大骨架。

大拇指和食指刚好接触,为中骨架。

大拇指和食指可以重叠,为小骨架。

标准体重更适用于中骨架的人,大骨架或者小骨架者,会存在1-2公斤的差异。


三. 瘦应以健康为基础。

减脂减重,体重还应控制或保持在正常体重以内,体重低于正常体重,属于体质过轻或者不足,会导致胃下垂、子宫下垂、骨质疏松等。

还以身高155,20-24岁年龄阶段的女生为例,标准体重47.5公斤,推算出正常体重在42.75公斤到52.25公斤之间。要减脂减重,体重不应低于42.75公斤。


四. 正确认识身材之美。

女生身材之美,在于健康,在于曲线,显瘦不是美,拥有曲线有致的身材才是美。女生体重在标准体重上下,建议多做卷腹、平板支撑、深蹲、箭步蹲、臀桥等不同的力量训练;坚持力量训练,可以打造和拥有曲线有致的身材。


结尾语:正确认识自己的体重和胖瘦,以合理的方式保持身材,是对美的追求,也是对更高生活质量的追求。


沧海人间


同样多的肉,分布在不同的面积上,当然表面积越小越厚(胖)啦!155的女生胖10斤的效果与165的女生胖10斤的效果是完全不一样的,体重90斤身高165的女生胖10斤叫变得略有肉感,体重90斤身高155的女生胖10斤才叫真的变胖。身高太矮,真的瘦一点才好看,稍微体重增一点,人就容易显胖。

如果平时不锻炼,155的女生在80~85斤的时候看着不仅非常瘦还非常小,骨感瘦显得更加娇小更加矮;85~90斤看着还是纤瘦类型,但不算骨明显的感瘦,还是看着娇小;90~95斤之间,身上略有肉感,脸上不算明显,只要不上镜,看起来不算胖,且没有强烈的娇小感;95~100斤之间,下颌线就模糊了,驼背坐下来时腰间有明显肉感,不过,依然不是胖的类型;100斤以上,真的是明显的胖了。

不要把体重当成唯一的衡量标准,同样重量的脂肪明显比同样重量的瘦肉体积大,如果平时喜欢运动锻炼,体脂率比较低,155的女生体重在95斤左右时上镜也不会显得胖,100斤也不是大问题。不必觉得体重高一点是丢人的事情,胖才是伤自尊的理由。

梁静茹,官方身高155cm,体重48,一直看起来略有肉感,但不是胖的类别,也不是微胖,说明她平时运动量不高,48公斤有这样的状态已经是很真实的体重了,特别幸运的一点是:梁静茹身上有点肉感,但是脸小,上镜不显胖,还完全没有娇小感!

杨蓉,一直不是骨感瘦的女性,官方升高161cm,实际身高155左右,47公斤。没有给人身材娇小的感觉,除非与身高比其高的女性站在一起才会显得矮,日常生活中,杨蓉的身材属于看着很正常又不会显胖的类型。

相比之下,王子文与张韶涵就是典型的娇小类型了。王子文官方身高162cm,体重40公斤,说40公斤,可信度还是很强的,但是,就算很瘦,身高162cm对应这个体重着实牵强,加上与身高真实的乔欣对比,实际身高155cm上下才是比较正常的。但是王子文长相精致中透露着古灵精怪感,且很有时尚气质,会穿衣,精致的外表能够掩盖其身材娇小的特点。

张韶涵,官方身高158cm(可能实际上并没有158cm),体重43公斤,因为娃娃脸的原因,很难展现女王气场或熟女气质,看起来非常瘦小,比蔡依林还瘦小,穿什么都给人瘦小的感觉,容易引发别人保护欲。

蔡依林官方身高156cm,实际上可能没有156,42公斤的体重已经算很轻了。蔡依林平时锻炼,身上肌肉线条明显,就算体重43公斤都不会很有明显的发胖感觉。

秦岚说过,女演员在镜头上看着很正常,私底下都瘦的跟鬼一样,说的非常形象。不是演员,没有上镜显胖的困扰,自然不必对胖瘦和体重要求如此苛刻。日常生活中保持在90斤上下就是很瘦的状态了,90~95斤之间都不会显胖滴。


魔女心经


这个是要看年龄的。我身高160,体重80斤,不胖不瘦。个人观点,155的话,如果20岁以下,80斤左右显瘦;如果25岁以上90斤左右显瘦;

其实,女人应该追求身材匀称、苗条,而不是干瘦,塑型和健康才是最重要的,瘦到没胸、塌屁股反而适得其反,适当运动减肥,不要过度节食,永远要把健康放到第一位,自信和气质才是最美的!



阿茶两米八


关于体重的问题,我搜索了一下百度,了解了一下体重的计量方法,如下:“体重身高比例的计算方法,女性的标准体重等于身高减去105,男性标准体重的计算方法是身高减去100。

同时也可以应用体重指数来计算体重身高的比例,体重指数等于体重的千克数除以身高米数的平方。

通过这种标准数值的计算,可以明确目前体重指数是否正常,是否处于有偏胖或者是偏瘦的状态”

因为题主只是询问多少斤才能让别人视觉上觉得自己很瘦,我觉得这个问题很主观,首先,每个人对胖瘦的理解不同,有的人的微胖在有些人的眼里可能是瘦,因为每个人对于自己的要求不一样,所以我觉得,自己心里要给自己定一个基数,据我对周边女生的观察,160的女生一般90-95斤就算瘦的了,以此类推的话,155大概80-85应该就算瘦的了

其次,体重在视觉观察上和在手机里是不一样的,相机会让本身很瘦的人变胖(笑),我真实感受,明星真人真的比电视上瘦很多!所以我们不一定要追求极致的瘦,适当的练一点肌肉可能对于塑型啊,身材都会有帮助。

最后,其实对于身高不是特别有优势的女孩子,可以在穿着上发挥优势,萌萌的可爱风可以尝试尝试。

最后的的最后,体重不是唯一,自信的时候更美哦!


骑摩托的少女


标准体重=(身高-100)的90%,也就是155-100÷10×9,那么由此算来,155cm的标准体重应该是49.5kg,即99斤,浮动范围约为10%,即88到99斤约为最佳体重。胸围82.2,腰围57.4,臀围83.7,大腿48.1,小腿28.9


登高72617711


不同时期有不同的显瘦标准。

隋唐五代崇尚丰腴之美,美的标准就是美貌、个高、肤白、肥硕。武则天,杨贵妃都是当时丰满健硕的美女,在当时看上去比她们瘦20斤左右就算是显瘦了。

宋元时期崇尚纤弱之美。就是纤柔病弱,弱不经风的小脚女人,在当时比她们再瘦,那就像骷髅一样可怕了。

按照现代女性的审美标准更注重健康的美,体重标准是身高的厘米数减去105,正负差10%,身高1.55米的女生的体重在90斤--110斤之间都算正常,比90斤再少5斤,也就是至少瘦到85斤我们的眼睛看上去才能感觉到显瘦。

希望爱美的女生,在控制体重的同时要保证饮食均衡,保证身体健康,1.55米的女生体重最低不要低于90斤。让我们的身体健康才是美。





优雅自然


瘦是一方面。

身材比例很重要,比如小S, 蔡依林,她们个子都不高,但看起来很匀称,腿显长。长期保持运动,塑型的人,看起来比实际身高高很多。


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