春天到了，山谷的風變得更加溫潤了，遠山的雪也慢慢融化了。萬物花開，春天用溫度告訴大家：她來了。大家增減衣衫，開始注意養生，煲湯是一個不錯的飲食方法， 哪幾款湯適合春天養生喝呢，小易給大家整理出來啦！
木瓜鮮牛奶羹
原料：熟木瓜半個、鮮牛奶1杯、砂糖1小勺適量。
做法：
1、把木瓜洗淨切絲，加水的適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟。
2、再將鮮牛奶倒入煮沸，即可。
養顏功效：有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使皮膚柔嫩、光潔、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
蜂蜜雪梨羹
原料：雪梨2個、蜂蜜適量。
做法：
1、將雪梨洗淨切塊，準備燉盅，分別放入雪梨塊。
2、加入蜂蜜及涼白開水後，將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時，即可。
養顏功效：蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果，常吃有助於排出毒素和通便。
銀耳紅棗羹
原料：雞蛋1個、銀耳、紅棗、陳皮、冰糖各適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘。
2、加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可。
養顏功效：銀耳有養顏美膚、消色斑、祛皺紋、之功效，常服可使皮膚細膩、白嫩富有彈性。
銀耳枸杞羹
原料：銀耳、枸杞子各適量。
做法：
1、將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁。
2、加入蜂蜜，再煎5分鐘，隔日1次，溫開水對服。
養顏功效：此羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。常服可使皮膚細膩、白嫩富有彈性。
海帶綠豆湯
原料：綠豆、海帶、甜杏仁、玫瑰花（用紗布袋包好）、紅糖各適量。
做法：
1、將海帶切絲，綠豆、甜杏仁洗淨後一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。
2、待海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
養顏功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶中含有的膠質，硫酸多糖的成分能促進體內有毒物質排出，吸收血管中的膽固醇，降低體內膽固醇的含量。
木瓜黃豆豬蹄湯
原料：木瓜半個、黃豆、豬蹄
做法：
1、將木瓜去皮，去籽，切塊黃豆洗淨浸泡1小時。
2、豬蹄洗淨，放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗。
3、然後豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水。
4、用大火煮沸後轉小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。
養顏功效：黃豆是我們都知道的一種營養豐富的物質，多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。
材料：綠豆、赤小豆、百合各25g。
做法：
1、將綠豆赤小豆和百合洗淨，再加入適量的清水浸泡大約30分鐘左右。
2、然後再用鍋大火熬煮滾開，之後用小火熬煮至豆子熟透，加入糖或者是鹽都可食用。功效：綠豆有清熱解毒的功效，對於臉上的色斑也有很好的效果，而赤小豆也具有清熱解毒、疏通血脈的功效，加上百合可以清心安神，一起熬煮後食用具有很好的祛斑效果，能夠抑制黑色素的生成，具有漂白作用。
跟著小編，以健康的身體感受這春的美好吧！
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