2020-03-09 13:23:02 佚名

時光不老59189

從出生那一天起，哺乳就成了寶寶和媽媽生活中不可缺少的部分，母乳是媽媽給寶寶最好禮物，母乳不僅為寶寶的健康成長提供了全面的營養，也促進母嬰的親子關係。我家大寶斷夜奶是13個月了，二寶是7個月。

怎麼樣讓寶寶一晚上不吃母乳就能睡覺？

對寶寶來說，在某種程度上，無論是白天或黑夜，哺乳也是安撫孩子的“秘密武器”。當孩子哭鬧時，哺乳幾乎都能幫助寶寶安靜下來。尤其通過哺乳幫助寶寶入睡，對媽媽來說這個方法簡直是太輕鬆了，久而久之，在寶寶的意識裡，吸奶和睡眠就形成了一種緊緊相聯的習慣。

對媽媽來說，哺乳過程中，體內的母性荷爾蒙得到了充分的分泌，激發母性的本能，同時與寶寶的肌膚、目光、語言的接觸和交流，也讓媽媽在心理上得到了滿足。

所以，無論是孩子，還是媽媽，母乳餵養都吸引著他們依賴哺乳來解決問題，一旦想斷奶，尤其想通過斷奶來解決孩子夜醒問題，並不是一件容易的事情，需要有“打持久戰”的耐心。媽媽們可以嘗試以下4點，讓寶寶學會夜間逐漸擺脫對母乳的依賴，進入睡個整覺的習慣。

1）、改變入睡模式

改變含乳入睡的依賴模式，媽媽餵飽奶之後，把寶寶放床上，和他進行互動活動，比如把室內燈光調暗、放輕柔的音樂、輕聲說話、進行身體接觸的按摩、給其讀繪本等，直到他打哈欠，將要進入睡眠狀態。把燈關掉，在黑暗中和他進行輕言慢語交流，繼續進行輕拍，讓寶寶知道：媽媽還在這裡陪著你，讓他感受到安全感放鬆身體安然入睡。

2）、循序漸進的夜間斷奶

很多寶媽，在寶寶睡前，都會讓孩子吃得飽飽的。但習慣使然，在半夜，還是會起來吃一次奶，媽媽也往往會認為是寶寶餓了，其實有時候不是餓，而是需要安撫，或者說，需要媽媽乳汁的安撫。

在白天母乳喂好寶寶時，就輕輕移開他，並跟他說：“吃好了，不能再吃了。”堅持重複，讓他養成一種吃飽就放開R頭的條件反射，而不是吸著乳汁入睡。如果在半夜醒來，先輕拍安撫，繼續鬧的話，可像平時一樣哺乳，一旦吸吮速度減下來，準備再次入睡時，就輕輕移開停止餵養。可能開始會不習慣，但沒有關係，再試著輕拍安撫。這個過程多重複並堅持下來，很快寶寶不會再含著R頭入睡。

3）、逐漸更換照料者

安撫寶寶不一定要餵奶，尤其在夜裡，只有媽媽才能餵奶，爸爸也可以通過其它方式安撫孩子，比如抱著輕輕搖晃、用背巾揹著寶寶、豎抱著輕拍後背等，這是一種不需要奶汁而哺育寶寶的方式。

由於母乳餵養的親密關係，寶寶習慣了媽媽的安撫，也習慣了在媽媽的身邊，可通過讓爸爸或家人頂替安撫孩子，讓他逐漸適應沒有乳汁也能再次入睡的習慣。

可先從午睡開始，餵飽寶寶後，還不是很困，由爸爸或家人孩子抱著搖晃或用背巾揹著在屋子或者小區散步，等他入睡，再放到床上，讓他逐漸接受並適應新入睡方式和新的照料者。逐漸轉到晚上餵飽寶寶後，讓他以新的方式入睡，夜間醒來，由爸爸輕拍、撫觸來安撫寶寶，開始可能會痛苦，但堅持幾天，寶寶就會很快適應沒有母乳也能繼續睡眠。

記得我二寶的時候，晚上也要醒來一到兩次要餵奶，那時候對來我說，能睡一個整覺是一件幸福的事。後來從午睡開始讓他爸爸幫忙照顧孩子睡覺，逐漸熟悉爸爸的照顧後，到晚上餵飽孩子後，也讓爸爸抱著輕輕搖晃安撫他睡覺。夜間我也不參與，開始有點鬧，不過很快就適應下來，一整夜不需要母乳也能睡個好覺。

4）、細心的觀察寶寶需求

有些寶寶晚上醒來，可能是鼻塞、長牙期、恐懼不安等，媽媽應注意觀察他的反應，及時進行相應的照顧和處理；排除身體不舒服、心理上的不安，也有可能就是想玩一會。對於想玩耍的寶寶，他醒來了，也想媽媽也醒來和他一起玩，寶媽可通過裝睡或者裝著眯瞪著眼睛，邊撫觸寶寶邊輕聲說，現在是夜裡，要睡覺的。如果他還要玩耍，在安全前提下，由著他，等一個人實在沒有意思，他就會很快睡著。

最後，在寶寶最初4個月，由於神經系統發育未成熟，他的吃奶習慣和睡眠模式是不穩定的，這些時間哺乳最好按需餵養，4個月後消化系統、腦組織和神經系統越來越成熟，白天睡眠時間逐漸減少，晚上睡眠時間越來越長，這個時間段可嘗試讓他戒掉夜奶。媽媽和家人應有耐心，採取溫和、循序漸進式幫助寶寶戒掉夜奶。

總之，寶寶夜間吃奶只是一個時間段問題，一般不會長期下去，他在你懷裡、在你胸前的美好幸福時光是短暫的，但帶給他的親情、安全感，或許會影響他一生。

多平臺邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！

IF枕邊育兒

我家寶寶滿三個月就可以不吃不喝不醒整晚睡九個小時了，分享下我的經驗，希望對你有所幫助。

睡前要吃飽。觀察下寶寶夜裡醒來的狀態，醒來大口大口吸奶後再迅速睡著就是睡前沒吃飽，醒來蹭幾下就可以的這種可能只是奶癮。
睡前要有儀式感。要把白天的睡眠跟晚上的睡眠區分開。每次晚上睡覺之前，要有一個固定的流程，讓寶寶知道這是晚上了該好好睡覺了。我們家是先洗澡、做撫觸、喝奶、關燈，一直堅持到一歲，不生病的情況下都可以秒睡。
睡眠環境要好，不冷不熱不幹不溼，孩子能睡得舒服，就可以整夜入睡。我們家寶寶睡覺的時候，我會去摸一摸，孩子身上暖和不出汗溫度就可以了。大人在室內待著不會覺得悶舌幹鼻子癢溼度就可以了。
不要讓孩子有奶癮。不餓的時候不要讓他吸奶。寶寶餓跟鬧的時候表現是不一樣的。真的餓了，寶寶的嘴巴會舔舌，大聲連續的哭。其他時候可以用其他方式來安撫他，不要給奶。

寶媽木子李

我家寶寶現在差一個月兩歲，有奶癮，天天晚上喊著吃咪咪吃咪咪，晚上睡覺醒三四次，醒了就是咪咪咪咪，不讓吃就鬧，吃奶可能可以給寶寶安全感。一歲五個月的時候下決心斷奶，前兩次都已失敗告終，後來寶寶和奶奶一起住了十天左右，回來就不吃了，但是現在天天要摸咪咪睡覺，煩人的很

小飛瞎胡亂看

導讀：你是否正在經歷著白天帶娃被折騰得精疲力盡，晚上還要被吵醒三五次起來給寶寶喂夜奶？這樣的日子讓你懷疑人生，覺得一下子自己就被折磨得老了十歲。你在想，如果寶寶能夠一晚上都不吃母乳，一覺睡到天亮就好了，想不到能好好睡一覺竟然成為了奢侈的想法。

難道寶寶在哺乳期真的每晚都要起來吃夜奶嗎？寶媽真的要一兩年都不能睡一個好覺嗎？這聽起來有點嚇人。其實到了一定時期，寶寶是可以一覺睡到天亮的了。那怎樣才能讓寶寶一晚上不吃母乳就能睡覺？

母乳很重要

母乳是寶寶的營養來源，寶寶剛出生，如果能進行母乳餵養那是最好的了，這不僅能為寶寶的發育提供足夠的營養，而且在哺乳過程中，通過與母親的接觸、親近，讓寶寶獲得滿滿的安全感，從此和母親結下了非一般的聯繫。這不僅僅讓寶寶在嬰兒期得到了心理上的滿足，還會讓寶寶一輩子都受益。

適當時期開始戒夜奶

雖然說寶寶到了一定時期可以晚上不用喂夜奶，但是也不能太早就讓寶寶戒掉，因為寶寶剛出生的幾個月，他半夜是會被餓醒的，如果他被餓醒了，不讓他喝飽，那麼就很容易會導致寶寶營養不良。

到了寶寶六七個月，可以通過添加輔食，讓寶寶得到更充足的營養，這時候只要寶寶能在睡前吃飽，並且所吃的食物能夠維持寶寶一晚上的需求，那麼他就不會半夜餓醒，即使醒來也不需要餵奶。

寶媽可以嘗試這樣來讓寶寶晚上不用吃母乳睡覺：

一、選擇適當的時間

前面說到的，不能太早強迫寶寶不喝夜奶，而是要選擇適當地時間，不然寶寶的營養跟不上就更加得不償失了。等到寶寶可以通過輔食來提高耐餓能力的時候，再去戒夜奶。

當然也不能太晚，因為太晚了寶寶很難去改變這種習慣，因為到了七個月以後，很多時候不是寶寶半夜餓了要喝奶，而是養成了這樣的習慣。

二、推遲餵奶的時間

如果太早給寶寶喂最後一次奶，睡前的活動容易把能量都消耗掉，這樣寶寶到了半夜可能就會有飢餓感。

所以可以嘗試推遲餵奶的時間，在寶寶臨睡前讓他再喝飽一次，肚子飽了，心裡滿足了，寶寶就能更安心入睡，也能睡得更久。

三、循序漸進

千萬不要想著一兩天就讓寶寶戒掉夜奶，就算讓一個成年人改變自己的習慣也很難，何況這麼一個小寶寶呢？

一定要循序漸進，慢慢地來，可以逐漸減少喂夜奶的次數，一天減少一次或者幾天減少一次，有時候可以通過撫摸、喂開水等方式代替喝奶，慢慢地達到不用喂夜奶。

四、逐漸更換照料者

這個時候有爸爸的參與就更好了，爸爸也是寶寶最重要的照料者，在哄寶寶入睡，半夜安慰寶寶這些事情上，爸爸可以積極去參與，可能一開始會有點辛苦，但是這樣能讓寶寶改變起來就要喝奶的習慣，到後來大家都會更輕鬆的。

五、正確滿足寶寶需求

很多時候寶寶醒來可能是因為貪玩，也可能是因為被驚嚇到了，還有可能是他身體不舒服，不一定是餓了。雖然無論什麼原因，哺乳都能讓寶寶暫時地平靜下來，但是正確滿足寶寶的需求更重要。

重要提示：讓寶寶一晚上不用吃母乳，是可以說是簡單的，也可以說是很不容易的，採用正確的方式，耐心地，循序漸進地，能讓寶寶成功戒掉夜奶的。

今日話題：你們是什麼時候開始給寶寶戒夜奶的？歡迎評論留言～

格格巫育兒

如何斷掉煩人的夜奶?

　　寶寶斷掉夜奶是有方法的，其實是拉開時間距離的感覺，它有幾個STAGE(階段)，需要一個很長的過程。

　　第一個階段，媽媽還是按照寶寶的需要餵奶;第二個階段有點延遲的感覺，就是媽媽要喂前，媽媽先抱抱寶寶、哄哄寶寶，看看行不行;第三個階段是，晚上如果有吃奶的需要，媽媽不抱寶寶，也不哄寶寶。

　　但這種方法不是說每個階段10天，1個月完成。一定要根據寶寶的需要，如果你發現寶寶情緒上和身體上有不適應，那麼就必須回到原來的做法;如果寶寶對夜奶的需求是可以通過其它方式解決的，比如擁抱或用其它的食物替代，那就可以再進一步。

　　但要強調的是這個方法不是適用於每個小孩的，畢竟每個個體都有獨特性。所以凡是要幫寶寶戒掉夜奶，可以根據寶寶的實際情況制定科學的方法。

沫之雨兒

為什麼不讓孩子吃？是因為晚上睡不好折騰的太累嗎？

這個東西學不來！沒個孩子都是世界上獨一無二的三百萬分之一！有人不喜歡吃辣椒，有人嗜辣如命！我們不能說辣椒不好，對嗎？

孩子吃，就吃，無所謂的事情。哺乳期的寶寶，是建立安全感的時候！

1.第一個敏感期-口欲期，寶寶通過啃咬，吸吮等動作，刺激唇、口、舌達到滿足！

2.第一個敏感期的任務是，信任vs不信任。

我的需求，媽媽有沒有及時滿足？我渴了，餓了，不舒服了，不開心了，想看見你了......你會不會及時且高興的回應我？

沒有---我不值得！

3.安全感，會影響孩子一生，或者說，依戀關係會影響孩子一生。這種影響有的是正向的，有的是負向的，要看寶寶的依戀關係類型！

4.關於依戀關係，安全感的研究已經不計其數了，所有的心理學家都一致認為：嬰兒需要養育者的良好照顧！

推給你看

百變爸媽

你好，我是語桐媽媽，我來回答你這個問題。不知道你家的寶寶多大了，一般六到七個月左右的寶寶，因為白天得到的營養物質，基本上就能夠供孩子需要了，所以，家長此時就可以讓寶寶晚上不吃母乳，也就是所謂的斷夜奶。

那寶媽在給寶寶斷夜奶的時候，往往事與願違。有的孩子晚上一醒過來，媽媽就擔心寶寶是不是餓了，然後就會給孩子餵奶。像這樣的行為，是很難斷掉的。當斷則斷，不能猶猶豫豫，這樣對孩子，對媽媽都好。那如何讓寶寶一晚上不吃母乳呢？

第一，就是時機的選擇。不能過早的讓寶寶一晚上不吃母乳，通常六到七個月左右即可。過早的話，寶寶就不能吸取足夠多的營養成分。而六到七個月，孩子不僅可以吃奶，還可以通過吃輔食來得到營養物質。

第二，讓寶寶一晚上不吃母乳，要有個過程，不可能一兩天就能讓寶寶習慣。媽媽在這個過程中，要按部就班，不要太心急。你可以按照之前的餵奶時間，適當推遲半個小時左右，逐步推遲，慢慢調整時間。

第三，在逐步推遲餵奶的時間上，再慢慢減少次數。這個同樣，是要讓寶寶有個適應的過程。如果你之前是一晚上喂五次，那你可以先減少一次。孩子適應之後，再去減少一次，以此來減少次數，最終可以讓寶寶一晚上不吃母乳。

第四，可以在寶寶睡覺之前，添加一些輔食，增加寶寶的耐餓能力。寶寶一晚上不吃奶，肚子肯定會有一些飢餓感。在睡覺之前，給孩子吃一些米粉等輔食，讓寶寶更能適應一晚上不吃奶的習慣。

寶媽可以參考上面的這四個步驟，來逐步讓寶寶一晚上不吃母乳就能睡覺。寶寶雖然晚上不吃母乳了，那白天勢必也要調整之前的飲食量，這樣能讓寶寶更快的適應。家長切記不要操之過急，這是需要有一個過程的。最後，祝這位寶媽能夠斷夜奶成功，加油！

語桐媽媽

首先你要看你家的寶寶多大了，一般起碼也要等寶寶五個月了才開始考慮戒掉夜奶，在這段時間以前，都是需要給寶寶吃夜奶的，這是寶寶生長髮育的需要。不管是吃母乳還是吃配方奶，寶寶都不可能睡整夜覺的，晚上都是需要吃奶的。

不知道你家寶寶現在多大了，你是不是想問要如何戒掉寶寶夜奶？

只要寶寶滿了5個月，就應該開始準備給寶寶斷夜奶了。晚餐的時候，儘量把寶寶餵飽，以緩解他晚上的飢餓感。剛開始給寶寶斷夜奶，需要將前半夜的奶儘量推後，最好能夠在寶寶睡覺之前半小時給寶寶喂。看寶寶每次連續睡覺的時間有多久，採用循序漸進的辦法逐漸拉長兩餐奶的餵養時間。寶寶每次連續睡覺的時間越長，停掉夜奶的時間就越近。

這裡需要提醒的是，寶寶如果夜間醒來不睡，要吃奶也可以少量喂水，不過整個過程需要家長的耐心和決心，否則寶寶哭鬧半天又餵了奶，實際上就強化了寶寶的行為，可就斷不了夜奶。

只要寶寶斷掉了夜奶，寶寶就可以睡整夜覺了。

陽光快樂寶媽

很高興受邀請來回答這個問題。首先我想問一下你寶寶有幾個月月齡？晚上吃幾次夜奶？6個月以前的話，不建議你斷掉夜奶了。6個月以後的寶寶是可以斷掉夜奶的。因夜奶對孩子口腔，消化功能等功能都有影響。

如果寶寶每天晚上吃1~2次夜奶的話。那我建議，先由兩次變成一次，然後再由一次變無，循序漸進，慢慢的來。如果本身晚上只喂一次的話。可以給他（她）把時間慢慢延後。比如今晚你是晚上12:00給奶給他（她）喝，那明晚可以在1點或者是2:00才給他（她）喝，以此類推，直到養成到早上醒來才吃奶的習慣。前提是睡前一定要讓他（她）吃飽。

如果以前晚上就只喂一次夜奶，那你就給寶寶養成一種條件反射的習慣，比如晚上8點左右開始給他（她）洗澡、撫觸、唱歌等，晚上9點半之前就開始餵奶（一定要餵飽）準備睡覺，半夜醒來後如果不鬧的話就讓他（她）躺著，如鬧得兇那就時間儘量往後推廷喂他（她）。以此類推直到斷掉為止。也可以晚上推遲點時間再睡覺。值得說明一點下午儘量讓寶寶玩耍，少睡覺，讓他（她）養成白天玩，晚上睡覺的潛意識。

另外在斷奶期間也可以讓媽媽跟寶寶分開睡，一般聞不到奶香也就算了。這樣大概三、四天時間就能斷掉。

根據經驗來講每個孩子斷夜奶都不一樣，有的一兩個晚上就斷能掉，有的則需要一週或者更長的時間。這跟媽媽的決心有很大關係。