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腦梗主要是高血壓的一個併發症之一，當然導致腦梗的因素不僅僅是高血壓一個，還有動脈粥樣硬化等，腦梗現在已經成為一種普遍的的腦血管疾病，而最根本的原因還是很多人的飲食和生活習慣不當引發的，當然飲食在其中佔了非常大的比例，因此應該要格外注意，這些食物一定要少吃，尤其是對於肥胖的人來說，如：油炸類的食物，燒烤，煙燻醃製的食物，高糖的食物，高鹽的食物等等，這些食物都是一定要注意最好少吃或者不吃。
其實很多飲食本身都是健康的，但是如果吃的搭配不好，或者某些食物吃的過多，就會造成引發肥胖以及影響血管的健康，而如果能夠均衡多樣的膳食，除了高鹽，高糖以外，其餘的食物偶爾少吃一些也是可以的，有節制才能兼顧健康。那麼對於腦梗來說，發病前其實也是會給出一些信號的，只是這種信號容易被忽略，需要格外注意才可以。
症狀如：
1.頭暈，特別是突發的眩暈。
2.肢體麻木，突然感覺到一側臉部活著一般身體的麻木，比如舌麻，唇麻。
3.突然感覺一側的肢體活動不靈活。
4.突發不明原因的暈倒或者是摔跤。
5.突然會出現一時性的視物不清，或者是出現視野的缺損，嚴重的還會出現失明的問題。
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