1. 成熟不在於你是否西裝革履、談吐文雅，而在於你是否面對問題和痛苦而不迴避。
2. 從本質上講，寬容是一種非常自私的行為，因為它最大的價值就在於能夠治療自己內心的創傷。因此，寬容的第一受益者是寬容者自己，而不是寬容的對象。
3. 批評他人很容易，不僅父母和配偶，人人都可能把批評當成家常便飯，可是，大多數批評只是出於一時的衝動，不滿和憤怒，不但沒有啟發和教育意義，反而使局面更加混亂。
4. 真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人。
5. 承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能迴避。
6. 推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題並感受痛苦；然後，解決問題並享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式。
7. 成長不僅要學會承受痛苦，還要學會寬恕。
8. 愛不是花前月下，不是溫情脈脈，不是墮入情網，愛一個人就要讓他獨立，不管是自己的父母、妻子、還是兒女，如果你的行為阻礙了他們心智的成熟，那就不是真愛。
9. 人生，是一個不斷面對問題並解決問題的過程。
10. 想讓別人真正愛你，只有讓自己成為值得愛的人。
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