文心雨142792099
如何能真正的放下心头的那份对对方的牵挂？此问题是比较敏感的，大多都是发生在青年男女恋爱的事情，有情人海誓山盟，但是结局是凄凉的，由于门不当，户不对等各种原因，在家庭的阻止下，有情人终分手，感情深切的一方，伤透了身心，在灵魂的角落留下了伤痕，每当回忆起这段经历，只能是隐痛在心……。
我有一个要好的朋友，也是一个同事，他经历了上述的恋爱离别之痛后，他的做法是另人敬佩的，当他听说女朋友结婚后，心理很坦然，送去的满满的祝福，然后又有好女人相中他才组成家庭……。
事情过去多年，当有知情人提起此事，並提到对方情况时，我的朋友细打听，情感很真切，触动了大家……。
人是有感情的，曾经从心灵牵念的人，终生是难忘的，但愿有来生，月下老人给牵完手，再栓上红线，圆他们的夫妻梦……。
我应邀回答了悟空向答提出的问题，那是几十年前的回忆……网友们的精彩点评，引起了共鸣，时代在发展，文明在进步，愿庙不拆，婚缘祝福，初恋顺意……让有情有缘的人终成眷属！
红勇
若没有刻骨铭心的爱过，又谈何真正的放下；若未曾历经万分的痛苦，又何来真正的解脱。当我们选择走进一段感情，并为之倾注大量心血后就注定我们不能够轻易的放下。白落梅曾说：“人生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是于放下包袱的那一刻。当你真正的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若清风，自在安宁。”我们每个人可能说不上阅历丰富，但也懂得无数的道理，可那份牵挂记恨却总是如影随形。
“世间安得双全法，不负如来不负卿”，当仓央嘉措成为那个留恋于拉萨一个小酒馆的宕桑旺波时，就注定要在佛法与琼结姑娘间做出选择，自愿也好，被迫也罢，都无可奈何。对于自己深爱的琼结姑娘悄无声息的离去，我不知道这位熟读佛法的达赖喇嘛在圆寂前的无数个日月是否真正的放下了，或许他那无数凄美动人的情诗就是他给自己的答案吧？
苏轼在亡妻王弗去世十年后写下这流传千古的名句——“十年生死两茫茫。不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。”或许有一种放下叫做深情依旧，是否泰然处之真的那么重要吗？放下了后就能开心幸福吗？许多人觉得或许步入一段新的恋情就能解脱，也自然就能够放下，倘若真的是这样，为什么李清照不惜入狱服刑也要结束第二段婚姻，或许你会说遇人不淑，那在她离婚之后的凄凉愁苦仅仅只是如此吗？
如何能真正的放下心头的那份牵挂？哪位被梁家子女尊称“金爸”的金岳霖告诉了我们答案。金岳霖在林徽因与梁思成的婚姻中，选择后退一步，将爱意埋藏在心底。或许这算不上真正的放下，但从一段感情中走出来的人有几个能够“完好无损”。佛说：“有求皆苦，无欲则刚”，虽然放下不易，但也不必过分执着。要想放下，不是不再联系，而是开始尝试去接纳自己，接纳别人，打开自己心底那扇曾经只为她（他）一人而开的窗户，让更多的光照进来，找回那个曾经的自我，明白自己需求的到底是什么，其余的就交给时间吧。从此以后，无论忘记与否，云淡风清，就算回忆起与她（他）的点点滴滴亦能泰然处之。
（以上仅是小编的个人看法，欢迎小伙伴们评论批评）
小敏事
山友说
你现在处于什么状态呢？刚刚失去对方寝食难安？还是历经几年仍然无时无刻牵挂对方？
我们经常会听到一句话：时间会冲淡一切，即使你现在痛苦的快要疯掉。
刚刚失去对方？那请独自一人安安静静的呆几天，之后问一下自己，我是真的想拥有她还是怕失去了他，失去了习惯，害怕他被别人拥有还是受不了突然丢掉自己经营很久的感情？又是什么理由分开的？两人三观不合？那请淡然处之，时间会帮你解决一些事，即使你依然忘不了对方，也会帮你冲淡掉脚印。如果深爱，请当面说出来，心结不开你让牵挂从哪出去？
如果已经很长很长时间了，还在牵挂对方，那你为什么又要去忘掉呢？那么长时间的沉淀都无法消除你的牵挂，那就留着吧，偶尔想起来也别有一番风味。
每个人心中都有牵挂的人，我们不会去竭尽全力抹掉他，而是把她放在一个角落了，保护着她。不会提及但也不会忘记。不会丢下也不会拿起。不时想起，释怀一笑。偶尔勾起心弦，弹唱优雅舞曲
奔跑的小同志
首先，你提出这个问题，就说明你还在想念那个人，但是你又在苦苦挣扎，你想强迫自己忘了那个人，但是现在看来，你做不到，还有，我想说，忘掉一个人，不是真正的解决办法，为什么你想忘掉一个，原因就是，你心里有他，真正让你解决这种相思之苦，不是一而再的逼迫自己忘记那个人，而是你要释怀这种感情，当未来的某一时刻，你再次从别人嘴里听到那个人的名字时，你没有那种心酸的感觉，而是有一种无所谓的感觉时，这才真正的说明，你对那个人已经释怀了，你已经无所谓了。
现在有一个办法或许让你死心。
1.你去找那个人，有可能你们分手了，也有可能是你在暗恋，或者你得不到那个人，但是无论是上面的哪一种，都说明了一个结果，你和那个人没有在一起，在这样的情况下，你可以去找那个人，让那个人狠狠扎你一次心，让你清醒清醒，所谓，不撞南墙不回头，说的就是你这样的，非得让现实打击你一次，你才能清醒，我理解这种感受。
这种过程是很煎熬的，因为这是一种很需要时间的一种情感。
祝你好运。
死亡822
牵挂多种，各不相同。
一
两个相濡以沬几十年的老夫妻，早己白发满头，丈夫得了风温，不能自理，每天像个孩子一样依赖老伴，当每天上午，老伴出去买菜的时候，老头的牵挂五花八门，担心血压高的老伴出问题，又牵挂买的东西多拿不动，急得不知所措，见到人时，心里才放下，这叫牵腸挂肚。
二
两个相爱的情侣，分别生活在兩地，因种种原因，很少有机会相见，每天的想念，己无法用牵挂来形容，满脑子都是对方的身影，现在吃晚饭了吗?合平健康标准？谁给他做的饭？牵挂一桩接一桩，这叫人在此，心己乱。
三
年少时，被一同班男同学暗恋，他她们都是班干部，男同学沒事找事的每天找女孩说班里的事，因为那个年代，人心都很纯，女孩沒有多想，后来，文化大革命开始，女孩下乡，男孩参军，失去了联系，同学聚会，己是银行系统一处分行领导干部的男生，从同学处得到女生的手机号，打来了电话，里边没有语音，只有放的龙梅子唱的《情路弯弯》，
女生听了一头雾水，但歌词令她很伤感。第二天，另一个有联系的同学，告诉她男同学几十年放不下她，又不打扰她，自己也不幸福的事，女生被深深感动，心里再也放不下对他的担心和挂念，知道两个人都有家庭，两个又都是正统人，从不来往，也不联系，各有牵挂，各有心结，不知何日休？
君子兰220555744
时间会冲淡一切不舍，学会放下也是给自己一个无奈的交待，但愿你快乐平安!你若安好!便是晴天!!!
再见更胜初见
真心地牵挂不会轻易地的放下
牵挂就像是身体上面留下的疤痕，要么被动接受，然后在时间的洗礼下慢慢变淡直至消退，但你不会忘记，你知道它依然在那里；要么主动适应，清醒理智的接受并直接面对现实，从心开始，关注新的风景，疤痕可能就成为了你不会注意的一个饰品。
听涛观云挽流光
如果你喜欢一个人，但却又没办法在一起，那要怎样才能放的下，不去想念他，怎么忍住不去联系他？
爱过后想放下，我只能说不是你说放下，就能放得下的。人和人共同相处是有感情的，是需要一个漫长的过程。可以克制自己不去打扰他。可是还是会想起他，拿着手机还会去翻他的朋友圈，还会留意他的动态。看到你们去过的地方，你会想起他对你的好，在无数漆黑的夜里，你还会泪水肆意的流淌。为什么相爱容易，忘记就如此断肠。那撕心裂肺的痛彻心扉无时不在折磨着你。真的忘不了。只能把他放在记忆的深处。随时间流逝来一点一点的扶平伤痛吧。这也许就是爱吧，爱了就难以忘怀，因为你付出的是你的真心。换回的只是一生难以忘怀的回忆。
爱到深处无怨尤。如果是真爱了，说放手就放手真的很难做到。人，什么都可以伪装，唯独感情，你真的装不了。如果是自己真的想放弃了，那就得委屈自己。尽量不要再去想原来彼此之间的好，无论如何都不能在一起，那么长痛不如短痛，快刀斩乱麻，果断地分手。
刺激战场野狗突击队
说要放下的，那是不现实的。
因为对方已经在你心中占到了一席之地，你心里永远都有他/她，就算你不想，也总会有很多东西引起你想起他/她。
所以从这一点，必须要有别的东西或者人，来取代她/他。你可以疯狂的工作，让工作占据你的时间，不让你有空隙去回忆。
但工作永远也无法代替他/她在你心中的位置。而且你也不可能无休止的工作，你是人，不是机器。就算是机器，也需要维护，不然病倒了，将会更加思念，更加放不下。
所以，人才是关键。
只有好好生活，充实生活，才能够让你更加满足眼下生活，不会那么容易睹物思人。
而身边有了别人来陪伴，那才是更加是生活，毕竟人是群居动物。人很难真正脱离群体。
所以，想要放下对他/她的牵挂，那么就努力寻找另一个他/她吧。
