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到了春天，許多人總是感覺睡不夠，有一種睏倦、疲乏、頭昏欲睡的感覺，這就是春困現象。治療春困，我們可以試試穴位按摩和服湯藥。
期門穴
期門穴位於胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
先用手掌輕擦雙側脅部至微微發熱，然後用拇指指面著力於期門穴之上，由輕至重，待產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺後，再施以按揉的方式，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，持續數秒後，漸漸放鬆。
如此反覆操作，左右交替，每次每穴按壓3-5分鐘，每日兩三次。能疏肝理氣、健脾祛溼，治療肝旺脾虛之四肢睏倦、疲乏春困之症。
內關穴
內關穴在腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10～15分鐘，每日2～3次；再用右手按壓左側的穴位，反覆操作即可。可以趕跑春困引起的疲乏、頭昏欲睡等。
五行利溼解毒湯
食材 綠豆、赤小豆、黃豆、白眉豆、黑豆各50克，廣陳皮15克，老白鴨1只（約1250克）。
做法 先將老白鴨宰殺，去除羽毛及內臟，洗淨，斬大塊，放進沸水中稍焯，撈出沖洗乾淨血水；五豆洗淨，用溫水浸泡2小時。然後，把備好的食材連同洗淨的陳皮一齊置於砂鍋內，加入3000毫升清水、白酒少許，用武火煮沸後改用文火熬2小時，精鹽調味，即可。
功用 有良好的健脾益腎、補益氣陰、利溼解毒等作用，適宜於潮溼的春季一般人群服食以解溼毒春困。
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