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缺乏锻炼，对自己狠一点，自律一点。多吃花果蔬菜，戒掉不良恶习。生活有规律。
廉价的空气
感冒不断，是免疫力弱的一个典型的表现，不管是冬天还是夏天，只要受凉了就非常容易感冒。感冒是人类最常见的疾病之一，大部分都是因为病毒的感染导致的。人在感冒时，病毒会入侵到人体当中，不过免疫力会帮助抵抗这些病毒，所以有时不用吃药，也能自行的恢复。然而免疫力差的人就比较麻烦了，当人体失去了屏障的能力，病毒和细菌就很难被阻挡，感冒病毒的抗体无法在体内长时间的存留，一般来说，普通的感冒病毒可以在人体当中存活一个月左右，而流行性的感冒病毒抗体能存留八到十二个月。感冒后的免疫力也是相对的，免疫力要是下降了，对抗病毒的能力和时间自然也就变差了，就会有反反复复感冒的症状出现。
反复的感冒是由多种原因引起的，主要还是自身的免疫力不好造成的，患者应该了解可能的病因，才能远离感冒困扰。一般的诱因有：
1、生活环境恶劣，空气污染、被动吸烟。污染的空气进入呼吸道并影响肺部的通气功能。
2、维生素和微量元素缺乏，如缺钙、锌、铁、维生素AD等，可引起营养不良、耐药性下降。
3、先天性疾病，如先天性心脏病、先天性肺发育不良。
4、免疫缺陷病，先天性缺乏某些抗体或合成酶。
5、滥用抗生素，反复更换，导致出现耐药性，破坏人体的某些平衡。
人生旅舍
这情况西医是讲免疫力低，补充维生素C等，中医可用黄芪、白术、防风熬水喝，这个是预防感冒的中成药《玉屏风散》方子，也可直接买成药服
尹犇桂林漓石斋
可能和抵抗力有关，加强合理膳食，加强锻炼，如果是伴随有发低烧可能有炎症感染建议去医院检查一下
浣熊小弟弟
首先很高兴邀请到我回答问题，平常睡眠不够 还有就是营养不良 还有就是天冷了 穿的少 总感冒去打育苗昂
暗自喜欢521
个人经验分享给你，感冒都是由细菌或者病毒引起的，主要靠人体自身的免疫力来抵抗病毒，之前我也经常感冒，但是我每天坚持跑步1公里到3公里后，坚持一个月，我就很少感冒了，所以建议你经常锻炼，提高自己的免疫力。
这个我服1
首先确定是感冒吗？也有可能是鼻炎，两者症状有相似。日常请穿暖，避免风寒感冒，其次出门务必戴口罩，勤洗手，换洗衣物，这是避免病毒性感冒。不要熬夜，不要挑食，加强锻炼，练练长跑，这是为了提高自身免疫力。
音乐不断
平时缺乏锻炼，个人建议可以多吃一些瓜果蔬菜，早晨可以去晨跑增强体质，多喝水，水里可以加一点枸杞之类的养生补品。
用户2465416028677
看你时风寒感冒？和风热感冒？和病毒感冒？免疫肯定是要强的！多吃蛋白多喝白开水不吃甜食多锻炼
仙桃小郑车行
首先呢我建议你去医院看下 如果就只是普通的感冒的话 那么你就要加强锻炼啦 如果锻炼还是不行的话 那就要提高自身的免疫力啦 祝身体健康
