在這個特殊的春節裡，初一免費看的第一部賀歲檔電影《囧媽》，你真的看懂了嗎？
甭管你有沒有看懂，反正徐崢是收了6.3億。你可曾想過這部電影，除了像以往跟你帶來了歡樂，還有些什麼嗎？
40多歲的徐伊萬，在中年經歷瀕臨破產之際，又經歷了離婚大戰，此時的他可謂是什麼都快沒有了，活生生的一副好牌，竟陷入瞭如此的人生囧地，可為什麼這部電影又叫“囧媽”呢，導演竟然拿出這麼大的一個梗——媽，來描述他人生的悲慘世界。
有時候，我們以為讓我們陷入悲慘世界的是他人，是我們的親密愛人。
所以我們爭吵，拉扯，甚至仇恨，可我們往往卻被真相矇蔽上了雙眼，於是變得憤怒、狹隘、自私。
而最終上帝會透過另一個和我們相似的人告訴我們，其實傷害我們親密關係的是我們自己，是我們的控制。
01、愛不是控制，而是尊重。
電影剛開始的時候有一段兩個人的對話，其中他們在說到家裡檯燈的話題時，張璐說了這樣一段話：
張璐：
你心裡面長了一個幻想的老婆，
她應該喜歡什麼討厭什麼該怎麼說話，
你全都設定好了，你為什麼要鍥而不捨的改造我呢？
都這麼多年了，你難道還沒意識到我不是你想的那個人嗎？
坐火車到莫斯科途中，面對媽媽的控制，伊萬想要逃離，於是說了這樣一段話：
伊萬：
“你看看，這就是我們之間的問題，
你心裡住著一個幻想出來的兒子，
他應該吃幾塊紅燒肉，
臉上的肉是橫著長還是豎著長，
什麼時候要孩子，
膀胱幾點鐘排水，
你全部都設定好了，
你為什麼要鍥而不捨地改造我呢？
這麼多年過去了，難道你沒有發現嗎？我並不是那個你想象中的兒子。
我不知道伊萬說出這段話的時候，心理是什麼樣的感受，我們害怕受到控制，往往可笑的是我們偏偏又在潛移默化的控制著別人。這像極了我們了生活中的場景，口中活生生描述的他人原來就是我們自己。
02、我們和自己的關係，也許就是母子和親密的關係最真實的寫照。
關於和自己的關係，我有三層體會。
第一層，學會理解自己。
有一次，例常約一個好朋友吃飯，她是一個出門特別墨跡的人，10次約會，9次遲到，這次按照習慣，我依然是提前到達，意料之中，她還沒有按時來，於是我給她電話，問她在哪裡了？聽到她才出門不久，“你每次都這麼磨蹭，搞快點，我等你”，雖然說了等她，但是語氣裡也藏不住的透露出生氣和不耐煩的情緒。
她當然也感覺到了我的生氣：“知道了！”
其實這個時候，我是真的有些生氣，但是心裡另外一個聲音又會告訴我，她是怎樣的一個人，你心裡又不是不清楚，你為什麼不遲到一點，或者打電話讓她出門之後，你再出門。這不是比發脾氣更好的方案嗎？
第二層，允許他人。
只有滿足到了自己的需求，這個需求是自己去想辦法滿足自己的需求，而不是肆意要求別人來滿足你的需求，你才有可能去做到允許他人。
這讓我想起了那句名言： 這世界上最可悲的是,你在等著別人感恩的時候,而他在等著你道歉。而最終，誰也沒有等到。
第三層，所有的糾纏，情緒都是“罪魁禍首”。
這不是告訴我們，情緒是一個非常不好的東西，這恰恰是告訴我們，情緒看似像一個披著可怕外衣的魔鬼,他容易讓我們看不清真相，容易讓我們偽裝自己，甚至讓我們顛倒黑白走向萬劫不復的深淵。
而情緒其實並不是魔鬼，只有我們自己親手解開“情緒”，這層外衣，才能看清楚，面具下的真相。
有時候，天使與魔鬼也是一線之隔。
所有糾纏的情緒的緣起，其實都是因為“高期待。
就好比，我好像很糾結，一方面我似乎認同我該生氣——我認為她應該成為我的那個不遲到的完美朋友。
但同時我也對自己有一個期待——我應該做一個包容朋友的完美朋友——不應該對朋友發脾氣，傷害和氣。
但結果呢？
我發了脾氣，她很不舒服。
我們倆都失望了。
我們都成了對方心中不好的朋友。
忽然之間，我找到了為什麼一出現同樣情況的時候，我就氣不順的原因！
那是因為我們都對彼此有“高期待”，而當對方達不到這個期待的時候，我們就會失望，當這個失望日益積累到一定程度的時候，就會爆發。
03、簡而言之，想要親密關係變得輕鬆，只需要做三步：
1. 覺察：
我為什麼會生氣？因為我對愛人的期待超出了他本來的樣子。
比如現在是大冬天，我希望我老公出門上班能夠戴上我給他買的圍脖，但他就是不戴，我很生氣。
但如果你換位思考一下，小時候我自己不也是喜歡被媽媽要求著戴手套，戴口罩嗎?每個人的審美不一樣。
所以最重要的是，如果對方沒有滿足你的期待，一定也有對方的道理。
我們明白了原因也就沒那麼大氣了。
2. 放下：
但更深層面的是，你要放棄想擁有完美完美伴侶的期待，你也放棄改造對方做完美伴侶的期待。
月有陰晴圓缺，人有優點缺點，此事古難全。
去如其所是地接受過去的一切，才能真正活在當下，以及真正擁有未來。
3. 給予：
所謂給予，就是給予彼此“本應該有的身份”。
給予不是強加給對方的負擔，那是控制。
而我們既然選擇了對方，真正的愛就是接納，接納對方的不完美，接納自己的不完美。
兩個人才有可能生活得沒輕鬆更幸福。
如是幸福。
不要等到經歷像《囧媽》一樣才明白。
閱讀更多 安安人類圖解讀師 的文章
