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如何科學選擇口罩？
專家表示，口罩佩帶除了提供有效防護外，還必須考慮到佩戴者的舒適性，不能帶來生物危害等負面影響。一般來講，口罩防護性能越高，對舒適性能的影響越大。人們佩戴口罩在吸氣時，口罩對空氣流動具有一定阻力作用。當吸氣阻力過大時，有的人會感到頭暈、胸悶等不適狀況。
不同人的行業不同、體質各異，因此對於口罩的密封性、防護性、舒適性、適應性等指標要求也不同。一些特殊人群，如兒童、老年人、患有呼吸系統疾病和心血管疾病的人來說，要謹慎挑選口罩類型，在確保安全防護的前提下，避免長時間佩帶出現缺氧頭暈等意外情況。
如何正確佩戴口罩？
以普通醫用口罩為例，為方便佩戴，普通醫用口罩一般都是採用橡筋掛耳適。口罩面有正反兩面，面上會有幾層皺褶，邊上還有一條硬條。佩戴時，首先有硬條的一面在上，因為硬條可用來捏緊鼻樑，保證口罩的密封性。然後口罩皺褶一定要向下，因為皺褶向上的話皺褶內就容易滯留細菌、病毒或塵埃在裡面了。
由於口罩種類不同、使用人群不同、使用環境也不同，所以不能統一規定口罩使用多長時間。一般情況下，一次性醫用外科口罩建議最少4小時更換一次；如果口罩被分泌物打溼或弄髒，或出現破損，或者感覺呼吸阻力增加時，應立即更換。
口罩可以洗嗎？
哪些口罩可以安全循環使用？要看口罩生產廠家的說明書。對於N95口罩，美國疾控中心的文件指出，在特殊情況下（N95口罩無法滿足需求時）可以在嚴格規範下“延長使用期限”“有限重複使用”。一般來說，普通棉布口罩可以循環使用。廠家說明書沒有註明可以循環使用的口罩，在迫不得已、沒有其他口罩可用的情況下，重複利用要特別注意：第一，採用科學的消毒方法；第二，專人專用；第三，重複利用的口罩可以在平常上班、到普通公共場所、買菜、逛商場時使用，不建議市民去醫院時使用。
口罩的清洗方法
口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細菌等汙物，而裡層阻擋著呼出的細菌、唾液，因此，兩面不能交替使用，否則會將外層沾染的汙物在直接緊貼面部時吸入人體，而成為傳染源。口罩在不戴時，應疊好放入清潔的信封內，並將緊貼口鼻的一面向裡摺好，切忌隨便塞進口袋裡或是在脖子上掛著。
若口罩被呼出的熱氣或唾液弄溼，其阻隔病菌的作用就會大大降低。所以，平時最好多備幾隻口罩，以便替換使用，應每日換洗一次。洗滌時應先用開水燙5分鐘。
口罩應該堅持每天清洗和消毒，不論是紗布口罩還是空氣過濾面罩都可以用加熱的辦法進行消毒。具體做法是：
1.清洗。先用溫水和肥皂輕輕地揉搓紗布口罩，碗形面罩可以用軟刷蘸洗滌劑輕輕刷淨，然後用清水洗乾淨。請注意，千萬不要用力揉搓，因為如果紗布的經緯間隙過大就失去了防阻飛沫的作用。
2.消毒。將洗乾淨的口罩放在2%的過氧乙酸溶液中浸泡30分鐘或在開水裡煮20分鐘或放在蒸鍋裡蒸15分鐘，然後晾乾備用。這種方法適用於紗布口罩和碗形面罩。
3.檢查。再次使用前，應該仔細檢查口罩和麵罩是否仍然完好，對於紗布口罩和麵罩都可以採取透光檢查法，即拿到燈前照看，看看有沒有明顯的光點，中間部分與邊緣部分透光率是不是一致，如果有疑問就要更換新的。
戴口罩的好處與注意事項
一，首先說，戴口罩可以預防病毒和細菌，保護好我們自己的身體健康，這尤其是體現在醫院裡。大家一定還記得2003年非典期間，無論是醫務工作者還是普通老百姓，幾乎人人一個口罩，其實就是這個道理。現在大家到了醫院裡，尤其是呼吸科、感染科、發熱門診和重症監護室幾個科室就醫的時候，還是建議大家常規帶上口罩。而且近期的嚴重新型肺炎也在不斷提醒著我們需要及時正確的佩戴口罩。
其次，戴口罩可以保暖和加溼的作用。這樣做就可以有效預防呼吸道疾病的發生，這要是指在寒冷的冬季。冬天，我們戴口罩的目的之一還是為了保暖，通過戴上口罩，我們不僅使我們的大部分面部免於受到冷空氣的侵害，呼吸道也可以免受冷空氣的危害。同時我們呼出的氣體中含有一定量的水的成分，戴口罩就可以保留一部分溼度，這樣對於我們保持口腔和鼻咽部的溼度都有一定的幫助。因此，戴口罩對於預防感冒、上呼吸道感染等都有幫助。
戴口罩的第三個優點就是可以保持面部處於隱蔽狀態。這是因為我們的一些面部疾病可能羞於示人，戴上口罩確實能夠保護一下我們的隱私。
下面幾種情況請一定戴上您的口罩：1.寒冷冬季的霧霾天，口罩確實有一定的防霧霾效果；2. 大家從事或者進入空氣汙染的環境時，如裝修工人中的改水電的朋友、需要接觸石棉的朋友等；3.患有慢性肺病的朋友，例如慢性阻塞性肺疾病等。4.去人多的地方，儘量戴一個口罩，可以有效預防呼吸道疾病。
二，冬天戴口罩，要注意的禁忌是不要總是佩戴口罩，有的人只要一外出就會佩戴口罩，看似沒有問題。但這樣做其實也是不對的，如果是在天氣好的情況下，我們是不用過於擔心外界有害顆粒物。
有了口罩的阻擋，我們反而呼吸不了新鮮的空氣，在這種環境下我們無需佩戴口罩。還有一個方面是你經常外出戴口罩，雖然阻擋了有害物質從鼻子內進入機體，但從某種程度上來看，也降低鼻子抵抗外界的能力。
在灰塵大、空氣質量差的環境下戴口罩即可，而不是經常戴口罩。冬天經常戴口罩，反而會惹一身病？戴口罩，注意別犯2個禁忌
還有一個禁忌是戴口罩時不注意衛生，有的人戴口罩不注意洗手，要知道手上也有很多的細菌，在不乾淨的情況下，也容易把口罩給汙染了，對身體健康不利。
使用後的口罩如何處理？
使用過的口罩，對於普通民眾，因風險較低，直接丟入垃圾桶。對於有發熱、咳嗽、咳痰、打噴嚏等症狀的人群，或接觸過此類人群的人，首選將口罩拋棄到醫療機構的黃色專用垃圾桶內，由專門的清運機構按醫療廢棄物舉行轉運、處置。也可將口罩先丟至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1:99配比後，撒至口罩上進行處理。
醫用口罩只能由一人使用一次，佩戴半天就應該丟棄，N95口罩如果長時間佩戴，也應該每天更換，這些口罩都不能二次使用，一旦發現磨損，也應該更換。
在解除口罩的時候，不要接觸到口罩前面的汙染面，用手捏住繫帶拋棄口罩。
一般的一次性口罩直接扔掉即可。如果是可能接觸傳染性病菌或病毒的一次性口罩，最好是扔到黃色的“醫療廢物”垃圾箱。
有呼吸閥是好是壞？
因為佩戴口罩的醫生和病人，均不能保證自己一定是健康、不帶病毒的（潛伏期內有傳染性），而帶有呼氣閥的口罩氣流只是單向防護，並不能很好的切斷傳播途徑，從疫情控制角度來說，雙向防護才是最正確的方式，所以不推薦這類口罩。
口罩使用注意事項
1.注意醫用口罩的有效期
一般醫用外科口罩的生產有效期是三年，醫用防護口罩的生產有效期是五年，一旦超過口罩有效期，其過濾材料的過濾效率及防護性能會降低，使用過期的醫用口罩無法有效阻隔病毒病菌的感染。使用醫用口罩前，一定要確認生產日期和有效期。
2.佩戴醫用口罩前後一定要洗手
戴口罩前一定要將雙手洗淨，避免碰觸口罩內表面，使用中也儘量避免觸摸口罩，以防降低保護作用。摘口罩時儘量不要碰到口罩外部，以免細菌沾到手上，且摘下後一定要洗手。
3.口罩不宜長期佩戴
為了防止感染，有些人可能一天到晚都戴著醫用口罩，但這樣會使鼻粘膜變的脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力，所以在人口密度不高較通風的場所可以不用佩戴口罩。
4.醫用口罩不用時摺好放在自封袋保存
不建議口罩摘下來直接塞口袋裡或包裡，這樣容易造成醫用口罩二次汙染，一定要疊好放入清潔的自封袋中，並且將接觸口鼻的一面朝裡摺好。
