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我可以算是成功戒酒者了（並且也是成功戒菸者）。以前每天都喝點，雖然不是特別多，也不喝醉，但是我是知道長期喝酒不利身心健康和各種安全的，另外喝了酒白天容易犯困，這就影響做事情。再就是晚上喝了酒容易早困早醒，醒後還長時間睡不著，這樣就會造成睡眠質量欠佳，同樣也影響健康！於是我就下決心去戒了！其實戒了酒也沒什麼其他反應，只不過是最初幾天還是有想喝的念頭，但只要認識到戒酒的好處，狠狠心也就過去了！
戒酒以後感覺身體是有變化的，首先吃飯多了，白天有精神了，晚上睡的也比較好。
有人說不要戒，少喝點有好處，這雖然也有一定道理，就是說能空制在每日50cc以下（不超一兩），還是無害的，可是真正喝酒的人是做不到的，喝不足是不會罷休，這就往往過量了！所以說，喝酒的人要戒就要徹底的戒了，否則事與願違 ，永遠也戒不了！
長期喝酒對人的胃、肝臟、心臟、血壓、神經系統等等都有不利，還會引起各種安全事故，所以，能不喝盡量不喝，能少喝絕對不要過量，能戒就堅決戒掉，這是絕對有好處的！
勸君少飲一杯酒，一旦得病後悔遲！
早春記憶
十三年前我患了一場，極其嚴重的呼吸道疾病，支氣管炎，肺氣腫，哮喘，肺結核等。
整個人骨瘦如柴，走路搖搖晃晃，體重僅45公斤還不到，經常拉血臉色蠟黃。
表面看來僅比死人僅多了一口氣而已，臥床不起茶飯不思，病情極為嚴重。
經過三個多月精心治療出院後，人各個方面有了初步改觀，醫生建議出院後戒菸限酒一切自重。
回家後為了自己的身體健康，初下決心戒菸限酒，但總得周身不舒服很不適應。
為了使自己身體儘快恢復健康，在決心和毅力管束下，經得起菸酒誘惑，經三個月苦鬥，13年前至今，菸酒全部戒除得一乾二淨。
直至現在生活有規律，臉色白裡透紅，體重增加至62公斤。
所有疾病從此再也沒復發過，身體健康狀況大大改觀，彷彿換了一個人一樣。
當年和我同時住院的另外三位，繼續抽菸喝酒，五年前患肺癌和哮喘先後都去了另一個世界。
我深刻體會到，煙絕對不是好東西，嗜煙者儘快把抽菸惡習戒了，有益無害。
現在生活越來越好，珍惜生命健康最最重要，沒有健康一切等於零。
靠山4
我28歲，喝酒10年多，體重200斤，有慢性胃炎，屬於能喝的，3年前右上腹疼痛，噁心，肚子漲，小便黃，到醫院檢查是肝病小三陽，b超顯示有中度脂肪肝，肝功能膽紅素超標，病毒陰性，同時還有膽囊炎，胃炎，十二指腸潰瘍，在那前後一個月瘦了20斤，每天吃不下東西，後來我找了好多醫院進行治療，黃疸治不好，慢慢的已經過去一年多，就也戒了一年多了，慢慢的發現黃疸自己好了，後來就戒菸戒酒戒辛辣，現在過去三年了，一直隨訪複查身體，十二指腸潰瘍好了，胃不疼了，肝功能正常，病毒隨訪也一直是陰性便秘好了，現在什麼藥也不用吃，我不知道別人喝酒怎麼樣，反正我是喝酒傷的身體，現在戒酒以後感冒也沒有發生，身體素質很好，所以戒菸酒保持良好的生活習慣很重要
劉豆豆66
今年堅決戒酒！不為什麼，只為自己！
江湖三少
沒有喝酒嗜好，但經常微醉，但我覺得微醉對睡眠很好，可能我睡眠質量差，
戒酒後可能偶爾會上癮，但自制力好的，可以堅持；對身體很好，胃和身體機能都會回升健康指標，可能會覺得，戒酒都可以，還有什麼能難倒我，給自己信心和朝氣吧
繁花絡絡
酒是個好東西，不要過量就好了，少喝一點，喝健康嘛！酒是很值得品讀的東西。
醬酒羅生
我曾經非常愛喝酒，每天兩頓，基本上是每三天喝兩瓶，因血管病醫生要求必須是戒酒，為了儘快康復只得戒酒，戒後沒感覺有什麼異常，經過兩年多的戒酒，現在反倒見灑生厭，一點想酒的感覺沒了，奇怪。
蹬峰看朝陽
我自認為戒酒後思維會敏捷，頭腦會清醒，身體協調度會好，吃飯會品嚐出味道。
高山流水131318456
輕舞隨風追光者
正在擼酒的路上
