淘寶媽
如果明確了是不得不，就停止抗爭，學習最大範圍的發揮他存在的作用。用最多的努力在關係裡完成個人的成長。
我從以下幾個方面給予你一些參考：
一、有很多個理由決定放棄，但因為有一個理由不能，那答案就是不能。思索那些想要放棄的理由會非常的痛苦和耗費能量。
比如很多關係出現問題的來訪者會說我真的想和他離婚，但因為孩子……我父母……他……我現在不能……等等這些理由。然後自己的每一天、每一刻都在鬥爭。想但是不能，不斷想不斷不能。最後收穫的事“習得性無助”。不光是什麼都沒有達成，自己在這個過程中不斷消耗，整個人都會變得消極、抱怨、黑暗。因為一方面面對外部的裂痕，一方面面對自己的鬥爭會讓你什麼都做不了。
二、你有一個決定不需要昭告所有人，也不一定現在就要完成。你需要學著“分步”並且更考慮“有效”。
很多人在關係糟糕的時候都會想到離婚，也會發現離婚除了說出來容易做起來真的很難。大家忽視了作為一個人情感抽離的過程。即使是一個天天傷害你的人，你做夢都想離開，外在的分開也不能馬上解決內心的痛苦，也需要療愈很久。
那從更有效看過去，我希望你先嚐試想象這一週、這一個月當做沒有身邊這個人。即使是任何一件小事、一句憋在心裡的話、一丁點情緒都不可以釋放給對方。（因為沒有這個人就是不再會有任何回應。）這時候通常人會向內看到自己，不是看對方是怎麼樣，而是他對你來說有什麼意義。他在你的世界存在對你來說的意義。一般這時我們會看到自己的需要，並且能看到對對方其實是有需要的。
也許你已經完全對他沒感情了。你覺得你可以做到像一個人那樣。那麼可以看看第三點。
三、當作你的人生課題來完成它。
對方的存在，激怒你的地方，你還不能釋懷的，你討厭的喜歡的都不重要，重要的是能引起你強烈情緒的地方藏著你重要的課題。因為那都跟你的舊模式、舊循環、未完成情結、功課有關。你需要能真的平靜下來好好看關係這時候會有新的可能。記得《魔法保姆》裡有一句話，你想要但你不需要我不會來，你不想要但你需要我不會走。有時候老天的安排很有深意。
