疫情打了我们个措手不及,慢性病患者虽然年前可能多准备了一些药物,但过完年一个多月了,药物可能也不够用了。
比如说,按照往年的规律,过了正月十五,可能迎来一个糖尿病患者住院的高峰,因为过年期间吃得太嗨,血糖波动病情出现变化,需要住院调整。
但是今年,我们能宅在家里就是为国家做贡献,可是药还是得吃,病情变化还得想办法应对,所以有时候不得不去医院速战速决。
不同的慢性疾病,去医院要解决的问题不一样,我们简要列出了糖尿病、高血压、甲状腺疾病,血脂紊乱这几种常见慢病,供你参考。
糖尿病
1.带好自己最近一周的血糖记录和相应的饮食、运动记录,跟医生商量确定你最近3个月的血糖目标和自我血糖监测频率,确定你能操作的血糖管理方案,以保持血糖平稳,避免低血糖。
2.宅家运动少,如果血糖高,高到多少可以怎样调整用药,这个一定要问清楚。
3.如果可以的话,让医生给你开3个月的药;国家医保局已发出通知,让各地根据实际情况给慢性病患者处方用药量放宽至3个月。
4.这段时间做检查不方便,肝肾功能问题不好监测,提醒医生给你开对肝肾功能安全的药物。
5.如果有胃肠不舒服,问一下医生是否跟你吃的降糖药有关系,问一下怎么解决。如果是二甲双胍的话,通常改在吃饭的时候或者饭后吃药就能解决。
6.找医生要咨询方式,这样回家后有什么问题好及时跟医生沟通,避免再为这个跑一趟医院。很多医院都开通了线上咨询,不要客气,尽管要下来,回家就添加上。
7.请医生提前开好下次用的化验单,比如生化、糖化血红蛋白等。
高血压
1.提前记录一周的血压(时间、血压值、相关事件),跟医生商量最近3个月的血压目标,看看用药方式是否需要调整。
2.询问如果血压变动比较大,什么情况下该如何调整用药。如果可以的话,同样也让医生给你开3个月的药。
3.如开了新的药,询问清楚服用方法;有些降压药有干咳等不良反应,询问新药有没有比较常见的不良反应。
6.记录一天你的常规饮食(食物种类和量),零食、咸菜也要记上,询问医生你的饮食有没有会影响到血压的,请医生帮忙指点。
7.有睡眠障碍请告诉医生。
8.找医生要咨询方式,以便有问题时跟医生沟通。
测血压方法和血压记录表你可以查看文章 《健康必修课|在家自测血压6步走,包学包会》。
甲状腺疾病
甲状腺疾病包括甲亢、Graves眼病(甲亢突眼)、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌术后等。其中甲亢患病率较高,服药周期比较长。
已确诊并正在服用抗甲状腺药物的患者,需要按照医嘱继续服药,不要擅自停药,以免甲亢病情加重。甲亢患者就医时要注意:
1. 带好上几次甲状腺功能的检查结果,询问医生近期该如何用药,记录下来。
2. 询问医生什么情况下需要加减药物。
3. 询问下次就诊时间,甲亢通常开始治疗后每 2~4 周复诊,疫情期间可适当延长到 4~6 周复诊,具体的时间你还是要跟医生确认一下。复诊的目的一是及时减量,二是要监测药物的不良反应。
4. 请医生提前开好下次用的化验单。
5. 找医生要咨询方式,以便有问题时咨询。
血脂紊乱
随意停用降脂药可能带来健康风险,所以如果没药了,千万不要随意停用。
1.带上之前的化验结果,如果你上次就诊开了化验单,这次看诊前一两天先去抽血,以便有新的结果供医生参考。
2.告诉医生你过年前后的体重变化,请医生给指导建议。
3.询问医生最近3个月的用药方法,可以的话,开3个月的药出来。
4.需要的话,开好下次用的化验单,预约好复诊的时间。
5.找医生要咨询方式,以便有问题时咨询。
1.做防护:口罩手套帽子,这些基本防护要做好,全程戴口罩;
2.测体温:医院都有测体温,体温不合格的,不会被允许进入,所以不用太担心,配合测量就好了。新冠疑似患者、体温高的,通常都有专区,跟普通门诊不在一起;
3.多消毒:医院很多地方都会有免洗酒精消毒液,可以多用几次;
4.带支笔:自己带一支笔,医院有可能让你填一张调查表,看你是否有发烧咳嗽、去过武汉等情况;
5.少碰触:自己的物品尽量不接触到医院的桌椅和墙面上,坐电梯和扶梯尽量不碰按键和扶手;
6.保持距离:这段时间就诊的人少,不要着急,排队缴费、走路,都与其他人保持一定距离;
7.线上支付:缴费最好用手机支付;
8.消毒洗澡:回家后彻底消毒,洗热水澡。
不管是去医院看什么问题,都可以提前预约挂号,根据您的序号在差不多的时间再出发,减少在医院逗留的时间。
除了上面的提示,你还可以想好需要解决的其他问题,比如最近有什么不舒服,跟朋友聊天知道了什么“新疗法”、“新药”,需要跟医生咨询一下。最好写在纸上,以便速战速决,尽快从医院出来,到家后消毒、洗澡。
疫情打乱了生活节奏,也打乱了就医节奏。之前说每年咱只有几个小时能见到医生,现在更少了。无论什么样的健康状况,都是自己承担,你需要学会照顾好自己,慢病的管理和康复,更多地是靠自己的修炼。
閱讀更多 健一健 的文章