梦燃烧吧
越是老的笔记本电脑，除内存外，对电脑运行速度限制最大的是硬盘接口。我用过的ThinkPad T60，就因为硬盘接口太老，升级固态硬盘得不偿失，最后只能放弃。
老的笔记本电脑的硬盘多采用机械硬盘，主板硬盘接口是SATA。SATA有三代，最快的是SATA三代，速度为 6Gbit/s，也就是750MB/S，其次为SATA2，速度为 3Gbit/s，也就是375MB/S，但这些都只是理论最大传输速度，实际速度要打个六七折。
而固态硬盘现在速度最慢的接口是SATA三代，也就是说旧笔记本电脑的硬盘接口至少是SATA三代，才具备升固态硬盘的价值。当然SATA二代接口也不是不能接固态硬盘，只是接上后，速度会从三代掉到二代，而且速度掉得非常厉害，也就是150MB/S左右，这个速度相对于机械硬盘提升不大。
我的T60当初机械硬盘坏了后，也想升级固态硬盘，真是好一番折腾：下载AHCI驱动，更改BIOS设置，结果猜猜升级后速度是多少？写125.87MB/S，读131.67MB/S，完全对不住固态硬盘啊，最后不得不放弃，重新买了一台笔记本电脑。
所以，题主要升级固态硬盘的话，下查看主板硬盘接口，如果是SATA三代，可以直接升，速度能提升3倍以上，开机秒秒钟；如果是SATA二代甚至一代，没有升级固态硬盘必要，直接买台新电脑更好。
魔铁的世界
老款笔记本电脑反应慢不一定就是硬盘的问题，虽说机械硬盘一直是笔记本电脑反应速度慢的一个重要原因，但是也不能说换上固态硬盘就能立竿见影的流畅起来，因为电脑是一个整体，关乎流畅性和反应速度的因素很多，不管是CPU还是固态硬盘都不能有明显的短板。
老款笔记本电脑如果是酷睿i5及以上的CPU性能应该还算可以，即使玩大型游戏和创作视频之类的力不从心，满足日常上网等流畅使用还是没问题的，但是如果你的CPU还是i3双核甚至是老款的低电压处理器的话，恐怕CPU本身就是瓶颈，毕竟现在的系统和软件配置需求比几年前高不少，当年够用的CPU现在已经不够用了。
另外关乎电脑流畅性的关键还有内存，尤其是内存容量如果只有2G左右的话，现在用起来也是很难受的，内存容量直接关乎着电脑开关机速度和日常反应速度，即使你拥有超高速的固态硬盘，如果内存容量不达标的话电脑仍然会很慢，如果笔记本电脑可以加装内存条的话建议升级到4G。
因为笔记本电脑不像台式机那样可以任意更换配件，所以我们能做的基本就是加装内存和固态硬盘，只要你电脑拥有至少酷睿i5级别的处理器和不低于4G内存的话，把机械硬盘升级到固态硬盘应该会有明显的性能改善。
嘟嘟聊数码
老的笔记本电脑速度慢有很多种可能的原因，比如硬盘的读写速度，内存的频率，cpu的时钟频率等等，主要是跟CPU一个命令相的硬件，其速度有任何一个落后，都会导致整体速度的拖慢。
更换硬盘应该会有所改善，比如从硬盘加载内容的一些操作如开机、读取文件等等的速度应该都会提高一些。但是并不是换一个硬盘解决所有问题的。
榻榻米的榻榻
老旧联想笔记本电脑，换了固体硬盘、更换内存条16G、更换系统WIN_7_64。运行速度很流畅。
江千里2014
其实如果仅仅是办公、浏览网页、收发电子邮件、公文写作等，看看视频，老电脑用老系统如XPSP3，没什么问题，虽然没有微软支持，但一样使用，还很流畅。
如果就要使用新系统，换电脑才能有最好的使用体验。
物业说道
系统还是原来的系统，换成SSD是有明显效果的！
10001894
我的7年本，硬盘坏了，才换的固态硬盘，速度飞速提升
蒲公英vi
会改善，但是硬件老旧，只能说改善不大
软媒时代
亲自换过，内存加大，换固态，换系统，效果明显。
用户3947069841
会的，只要处理器不是很差,内存4G,就行，满足正常办公可以的
