答題金榜題名
水分對人體是很重要的，健康人每天飲用適量的水，對身體是很有好處的。
那天天喝水，可以降壓嗎？
目前，並沒有“喝水降壓”的研究。高血壓患者水分攝入過少，會引起血液濃縮、黏稠度增高，血小板聚集，容易誘發血栓形成，導致腦血栓和心肌梗死。
高血壓患者喝水越多越好嗎？
並不是！
高血壓患者過度飲水，可能會發生水中毒，不僅會導致血壓升高，還有可能引起重要器官功能衰竭。
因此，高血壓患者適量飲水是有益處的，但不能過度飲用。而且，值得注意的是，喝水是絕對不能代替降壓藥物的，喝水的降壓效果微乎其微，患者還是要嚴格服藥，來穩定控制血壓。
高血壓患者該怎麼喝水？
高血壓患者適於飲用富含鈣和鎂等礦物質的水，如自來水和礦泉水。建議在清晨起床空腹喝1杯、晚上睡前喝1杯，其他時間酌情喝水，養成主動喝水的習慣。高血壓病人避免等到口渴再去喝水，避免暴飲，以防突然增加循環負擔。
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