曾经听宝妈丽丽提起自己宝宝吃着奶就突然呛到了，然后感觉小脸憋得通红，当时吓到不能呼吸，还好当时请了个月嫂，那个月嫂阿姨快速接过宝宝，用急救的方法帮宝宝度过了这一劫，丽丽说起这段眼睛里还是泪花，心有余悸。
小儿科门诊中，不时会遇到小小孩因为不小心吃到坚果或蜂蜜等地雷食物而被送医，其实，有不少食物是1岁以下要避免吃的！
医生分享了5 种常见、但是小孩子应该要避免吃的食物：
1.坚果
坚果同其它容易造成异物哽塞的食物一样， 4 岁以下幼儿不建议给予坚果、果冻、软糖、糖果等，若是要给予也应压碎切细，且不可边玩边吃，才能避免噎到。
2.蜂蜜
1 岁以下宝宝因为免疫系统和肠道菌丛尚未发育完全，因此应避免喂食蜂蜜，以免肉毒杆菌中毒。
3.鲜奶
鲜奶富有大量的蛋白质与矿物质， 1 岁以下的宝宝可能不易消化，也会造成宝宝肾脏的负担，此外鲜奶没有足够的维他命C、铁质和其他新生儿所需的营养，所以建议1岁后再饮用为宜。
4.果汁
果汁没有不甜的，孩子接受度也高，但1 岁以下宝宝不建议饮用果汁，因为若孩子在未接触固体食物前就先给予果汁，可能会抗拒喝母奶或配方奶，甚至不愿意吃副食品，降低营养吸收影响成长发育，此外，果汁长时间停留在牙齿中也容易增加蛀牙风险。
5.咖啡因饮品
咖啡因有提神作用，若宝宝喝到含有咖啡因的饮品，像是茶、可乐、咖啡等，可能会过度兴奋或心悸，建议4 岁前都不要给孩子饮用。
您还有哪些健康养生方面的问题，头条关注南方健康，三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识！
分享到:
閱讀更多 南方健康丨中醫養生 的文章
