上午交完班时，李护士长老师总结前一天出舱的问题，通知大家今天暂时不做出舱安排，对已经通知舱友的医疗队做好舱友的安抚工作，不要有思想压力。交班后，河北的张老师让我准备一下方舱电台的节目明天播放，就是在方舱设立了一个广播，每天下午15:00定时播放一些节目或音乐。张老师已经做过一期情绪与免疫力的专题、一期真实励志故事、一期河北旅游美食节目，今天下午安排宁夏的老师做一期中医疗愈节目。我答应回去准备，晚上发给她。当我们说到呼吸康复操练习的问题时，各队的护士长老师都呼应起来，让我们心理救援队先一起教给他们。大家说干就干，选择在楼层中间的开阔地，我把电脑打开，我们心理队的4个老师带领，大家一起开始做呼吸康复操，参加的医护人员有20多位。
练习完，我和张老师提出进行心理查房。查房的过程中，发现有些舱友不愿意出舱，并提出如果出舱隔离期间我们医护人员在该有多好。有舱友因之前通知今天出舱，但没出成，就各种担心，和他们进行了详细沟通后，情绪得到释放，心理压力缓解。这个过程中，1位舱友父亲因为感染去世，母亲感染住院，自己住在方舱。她非常担心自己的母亲，其母亲不爱说话，不吭声，这位舱友非常担心她，对其进行了疏导后，决定联系她母亲所在的医院，让那里的医护人员对其母亲多加关注，我们详细记录了她母亲所在的医院和她母亲的名称。回到驻地报告给张老师，让张老师进行联系。
我和张洁老师与舱友沟通
由于河北队张老师有别的事情，我不得不一起出舱。出舱的程序依然麻烦，先消毒，进入污染区，消毒，洗手，去眼罩，洗手，脱第一次防护服。洗手，等待开门，进入半污染区，消毒，洗手，脱防护服，这时候最小心，动作特别慢。之后洗手，等待开门，进入缓冲区，摘头套，洗手，摘口罩，洗手，戴清洁口罩，洗手，到清洁区。出去之后，有一个很长的长廊，这么长估计也是为了安全着想。出去后张老师在外面等着我，她安排人又对我全身进行了消毒。感谢她，他真的太细致了，张洁老师，我这辈子是不会忘掉你的！谢谢您！
与河北队老师的合影，中间右侧张洁老师，左侧是我
我们两个各自联系了接我们的司机，回到驻地。又是全身消毒，洗澡，洗衣服前用消毒液泡半个多小时（河北张老师特别交待），做完基本上是吃晚饭了。
我回驻地的时候，我们队的其他成员去云南队做团体辅导了，后来他们回来说由于记者跟着，团体效果不是很好，他们做了深刻的反思，下次一定要小心谨慎，不能再犯同样的错误，一定考虑到每一个环节。这次团体，只是急于去帮人，考虑的太不周全了，组长带着大家一起进行了讨论。
团体辅导
一位记者打听到一位老人由于疫情老伴去世，自己居家隔离，老人每天睡不着觉，寻求心理援助，张老师安排叶老师咨询，经过咨询婆婆当晚睡眠质量不错。
晚上，我设计了第二天电台的节目，计划做深呼吸+眼动+蝴蝶拍、手指操和甩手操，发给张老师，张老师觉得播放条件的限制，建议我讲几个笑话或小故事。我就挑选了由杭州电子科技大学的陈洁提供的《会飞的蜘蛛》、《乐观者和悲观者》，以及由来自公众号是安乔的老师提供的《做一棵永远成长的苹果树》三个小故事。
（2020.03.06）
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