乐观派悟空
没工作，找呗，没收入，借呗
贷款还不上，先欠着，或者挪一挪，都可以商量着来，命没了，可以借，还是可以买？有啥好焦虑的，疫情过后卷起袖子加油干就是了，有信心，多少钱多少工作找不着啊！
带着宝宝嗨起来
现在不少人都是负债在身的，要么是房贷，要么是车贷，还有各种消费贷，每个月都等着赚钱还贷款，但是最近疫情期间，很多工厂都暂时关闭了，不少人短期内无法正常工作，没有持续的收入来源，贷款还不上该怎么办呢？
根据银保监会1月26日发布的通知，对此次受疫情影响暂时失去收入来源的人群，要在信贷政策上予以适当的倾斜，灵活调整住房按揭、信用卡等个人信贷还款安排，合理延后还款期限。
政策还是比较人性化的，毕竟这次疫情突然，而且很难短时间内结束，各方面都需要全力支持抗疫情，银行系统自然也需要积极响应。比如说有很多人办了信用卡，办了房贷，每个月都是等着发工资后还贷，但因为疫情影响，不能开工，没有收入，自然没有钱还贷，对这样的情况，银行需要特殊处理，延长还款期，并且不作逾期处理。
这里所说的因疫情影响暂时失去收入来源的人群，一般是指非那些没有与企业签订长期合同的临时人员，比如说企事业单位的人，延长了休假，其实工资也是要照发的，有些单位还可以采取远程互联网办公，在家办公，也是不影响工作的，这类人群不能作此考虑。不能说因为有这个通知，所以就可以随便逾期。
哪些属于暂时失去收入来源的？打个比方，很多在工厂上班，计件发工资，工作暂时停工，肯定就没有工资了。还有些在营业场所做服务员，营业场所关闭了，或者说被确诊为新冠状病毒肺炎了，没办法干活了等等，总之实事求是，确实暂时失去收入来源，那么与银行联系是可以延长贷款的还款期的。
担心疫情长期持续，从而导致没有收入来还贷款，这是不太可能的，此次疫情长的话也就几个月，不可能说长期持续。全国人民从上至下，万众一心，只要团结起来，肯定是能战胜疫情的，切断病毒的传播，将已感染者治愈，慢慢的就稳定下来了！
Accompany钦
你好，首先很高兴能回答你这个问题。
我觉得你在疫情期间焦虑首先有这样几个方面的原因：
第一
因为你可能对自己的未来没有规划，首先从问题可以看到，你不能工作，没有收入，但是还有房贷要还。我觉得这并不是疫情对你的影响。试想一下，如果不是疫情的原因，而是被裁或者生病等其他原因，这些问题不是依然存在，而且更严重，那这时候你不就更焦虑了。所以，你现在可以趁疫情期间对自己的未来做一个规划。比如每个月的收入要留多少作为教育基金，突发事件基金等等。当然如果你的收入不多，那就需要想办法开源了，这可以看第二条。
第二
从根源上来说还是你的收入不够支持这个家庭。这时候你就需要出去找能够提升收入的机会了。你可以利用晚上的时间去做代驾，这个在大城市的夜间还是收入比较可观的，每晚3-5单也有100-200的收入，如果距离远可能收入会更高。或者注册一些自媒体，利用3-5小时来创收，一个月也有几千块。总之，就是要不断的寻找机会去赚钱，相信有了危机感之后，你才会有赚钱的欲望。
至于你现在的问题呢，你可以先借钱周转一下，等疫情结束后，在挣钱还回去。现在做的就是做好计划，在回归之后怎样能后多挣钱。
Tara朴智妍铁粉
疫情期间好多人很焦虑，现在不能工作，没有收入，有房贷有车贷如何应对？
我觉得这个非常时期很长的假期，我们应该停下来调整自己，好好梳 理一下自己的生活。
1、这个假期除了正常的在家办公以外，线上学习了新媒体的课程、在线学习了抖音视频的制作、如何剪视频，熟练运用剪映等APP和小工具。还学习了5天DISC的课程，把自己的性格进行测试和分析。
2、陪孩子线上上课的同时发现孩子的词汇量、识字量写作文的能力比较弱，这些日子加大让孩子练字和阅读。锻炼他写小作文的能力。陪孩子学习的同时自己也增长了不少知识，历史典故还有古代拜师需要准备哪6样东西等等。
3、很多人没有收入感到焦虑，我觉得只还房贷买房早的话还不是很困难，如果有车贷压力就会大，所以平时的理财习惯很重要，比如房子和车，车只是代步工具，如果贷款买几个月没收入就会多一份负担，年前我和同事在大盘高点的时候卖掉，挣了一小笔，也是近两年以来每个月定投一些基金很有必要，学习理财知识尤为重要，所以这个假期我也学了理财知识，进步就是学会打新债，已经中了一签了。
4、把平时闲置的物品充分利用，比如我家闲置的健身器材、还有孩子的玩具，以前囤的食材、化妆品，这个假期消耗了不少，很多物品进行整理收纳，很多物品利用率明显升高，家里的开支明显下降很多。另外平时囤的课和书趁这个期间也阅读了一部分。
5、健康非常重要，居家健身以外，我还报考了健康管理师证。
大脸猫家居
凡事不要慌。把手机掏出来，看看别人是怎么度过的。菜园里一片绿油油的，我就不慌了。然而好景不长才坚持了十几天。菜园里的菜都快吃完了，还是不得出门。嗯，现在咸菜，酸菜，咸鱼都派上用场了。稻谷种子都快吃完了。饭都吃不上了，还谈什么车贷房贷通通一边去，吹牛归吹牛，疫情过了还是要出去工作的。
老凌说电影
这期间面对各种贷各种卡有焦虑很正常，那如何面对及应对焦虑就尤为重要！
焦虑也是情绪的一种，卡在身体里会越积越多，需要让它流动起来，这样它来了又去，成功者不是没有焦虑而是可以与焦虑和谐共处！
分享几个我平时用的不错的可疏通焦虑的方法：
1 练习瑜伽(如尼姑玛瑜伽 阿汤 流瑜伽这些流动性强的瑜伽) 打太极 练习八段锦等健康运动，不会的话可以微信公众号等搜索视频
2 动态静心
网上也可搜索
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其它朋友一起进行会让动态静心对你的影响更强而有力。不过静心是非常个人性的经验，所以即使有其它人在你身边一起进行动态静心，你所有的注意力与觉知仍然都是放在自己身上，所以就是闭上眼睛，忘掉其它所有的人。或者你也可以运用眼罩来帮助你把注意力带回自己的内在。做动态静心之前最好不要进食，并且穿着宽松、舒适的衣服。
「在这个静心的过程里，不论做什么，你都必须一直保持着觉知、清醒与意识。就是成为一个观照者，不要失落在静心的过程里。在第一个阶段的呼吸里，你很可能会忘记这一点，你可能会过度融入在呼吸的过程里而忘记了观照，但这样你就错过了那个要点。」
「呼吸时尽可能的快速、尽可能的深，运用你所有的能量呼吸，但仍然保持着观照，像个旁观者一样地观察所有一切的发生，你像是在观察发生在别人身上的事情一样，就像是这所有事件发生在身体的层面上，而意识仍然在中心里观照着一切的发生。」
「在动态静心的前三个阶段里，你都必须保持这样的观照，而在第四个阶段，当一切静止下来时，你就是变成全然的被动、静止，而这份观照会到达它的最高峰。」～奥修
第一个阶段：10分钟
透过鼻子呼吸，重点放在吐气上，身体会自己照顾吸气的部分。呼吸的韵律尽可能是混乱与快速的，每当你发现自己的呼吸又落入某种惯性的模式里，马上打破那个惯性的模式，让这个阶段的呼吸尽可能地快、尽可能地乱、尽可能地深。当你刚开始呼吸时，或许你需要稍微有意识地努力一下，直到身体自行接管整个呼吸的过程，你会觉得自己整个人就是变成了「呼吸」。移动身体可以支持你呼吸的更全然，帮助能量逐渐地累积起来。你会感受到能量在你体内不断地堆积，不过，第一个阶段还不是你释放能量的时候。
第二个阶段：10分钟
爆炸开来！把所有需要被表达、释放的东西扔出来，全然的进入那个狂乱里。尖叫、大吼、哭泣、跳跃、抖动、手足舞蹈、滚动、唱歌、大笑、就是全然的释放你自己，没有任何的压抑。让身体保持是动态的，不要停下来。一开始的时候你或许需要稍微刻意的把情绪表达出来，但很快的情绪会自行接管。永远不要让头脑介入正在发生的事情。就是全然的进入其中，全心全意的投入其中！
第三个阶段：10分钟
双臂高举，开始上下跳跃，并且从丹田发出「护！护！护！……」的声音。每一次跳跃落地时，让你的整个脚掌同时接触到地面，而让声音尽可能深深地撞击到你的性能量中心。倾你所能的做这个静心！投注你所有的能量！
本网站提供有一小段的录像带，示范第三与第四个阶段。
第四个阶段：15分钟
停！不论你的姿势如何或你站在哪里，就是立即冻结在那个状态里，不要试图以任何方法去安排身体的姿势，任何的移动、咳嗽、任何事情都会干扰能量的流动，让你前几个阶段的努力烟消云散。就是观照，观照任何发生在你身上的事情。
第五个阶段：15分钟
透过你的舞蹈来庆祝，表达你对整个存在的感谢，并且把这份喜悦带入这一整天的生活里。
如果你做静心的地方不适合发出声音，你可以以安静的方式进行这个静心，也就是在第二阶段的发泄时，与其透过声音来发泄，你可以透过整个身体的挥舞、踢打、移动来发泄。而在第三个阶段里，你可以让「护」的声音在你的内在无声地震动着。
焦虑不多时我大多会练习瑜伽，当焦虑不安已经影响到生活工作时，我会选择动态静心，把焦虑疏通活化！试试看，会收获意想不到的心灵宁静！
小女生修行记
1:给银行打电话申请延期还贷，避免征信不良。
2:如果有驾照，可以兼职代驾。
有了收入自然心态就好了，这是最好的调整
原始的微笑
疫情虽无情，心情可调整。
很多人都在焦虑，焦虑这世界因疫情如此安静，本该充满色彩的世界，如此黯然神伤，学生无法学习，就医胆战心惊，原本想去医院检查别的病情，也只有等待疫情结束。因此，我们作为这世界的一例小小的细胞，要做的只有调整心态，补充能量，战胜疫情，再展辉煌。
秋实生活
首先需要调整好心疼、这是目前很多人都在面临的问题、不只是一个人、其次再好好规划下接下来的生活开支、如果情况允许的话开展下自己的副业为自己增加一份额外的收入贴补家用[害羞]
丹妮571
让自己忙碌起来，没时间就不会有空想这些了，
