pei109820571
所谓病从口入，胃病更是如此。又有俗语说“胃病三分靠治，七分靠养”。因此对于有胃病的患者注意饮食是非常必要的，尤其是要避免对胃粘膜有损伤的食物。
有胃病平时要怎么吃？
饮食的主要原则是：三餐定时定量，不要暴饮暴食，也不能饿肚子。要进食营养易消化的食物，如鸡汤、鱼肉、小米粥、面食等等。其实能吃的东西有很多，并不需要过分挑剔，只有各种营养物质都有摄入，才能满足人体的正常需要。
下面这些食物不能吃：虽然能吃的很多，但下面的食物胃病患者应尽可能避免，如烟酒、浓茶浓咖啡、巧克力、糯米饭和生冷辛辣的食物。这些食物要么刺激性大，要么难消化。胃病患者更应该关注这类对胃有损伤的食物，以及某些对胃有损伤的药物（如阿司匹林和布洛芬），多做减法，减轻胃的负担。
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汪医生小课堂
1.避免过饱过饥，七分饱为宜。
胃有一定的容量，吃的多了就会引起消化不良，导致胃疼胃胀。所以吃饭不能过饱也不能过于饥饿，过饥会导致胃酸分泌过多而反酸烧心。
2.早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
上午活动较多，热量消耗过多，所以要进食高热量食物如鸡蛋、牛奶，瘦肉粥等。午餐要吃饱，要保持下午精力充沛。晚餐清淡为主，七分饱就可以啦。
3.注意饮食习惯：尽量少食用烟熏，烧烤，腌制，以减少亚硝酸盐的摄入。食物要吃新鲜的，尽量吃熟食。饮食要规律，按时按点就餐。
4.调节饮食：多吃些滋阴润燥的食物，少吃辛辣刺激的食物，防止损伤胃黏膜而加重胃疾病。少食多餐，定时定量，以利于消化吸收，减轻胃部负担。
要记住胃病三分治，七分养。良好的习惯有助于降低胃病的分险。
郑医生提醒您：如果您有胃痛，胃胀，反酸，烧心，嗳气，口苦，腹痛，腹胀，便秘等肠胃症状时要及时就诊，早发现，早诊断，早治疗。
关注郑医生了解更多健康知识科普。谢谢。
郑医生健康科普
无论是何种的胃病，其饮食的原则都是以清淡，易消化，富营养为主的，但是有些疾病因为致病因素的不同和症状的不同，所以在饮食上也有一定的侧重点，下面小克就来为打击科普一下不同的胃病到底该如何的饮食：
1.萎缩性胃炎：萎缩性胃炎的症状主要是以胃胀，嗳气，恶心为主，尤其是会有饭后饱胀不消化的出现，对于萎缩性胃炎的患者除了饮食上应该清淡之外，还应该注意多吃一些水果，如苹果，橘子，橙子等，可以有效的促进食欲，增强消化，而像蜂蜜，酸奶，这些食物也是可以刺激胃酸分泌的，可以适当多吃。
2.糜烂性胃炎：糜烂性胃炎主要是因为胃黏膜受损之后存在有糜烂的表现，所以饮食应该以无刺激为主，避免像辣椒，大蒜，韭菜等食物，可以多吃一些含有膳食纤维和果胶的食物，如南瓜，山药，西蓝花，木瓜，菠菜等等。
3.胃溃疡，十二指肠溃疡：主要是因为胃酸的过多分泌所导致的，所以在饮食时应该注意避免食用一些可以刺激胃酸过多分泌的食物，如巧克力，糖果，糖茶，奶油，食醋，等。胃溃疡和十二指肠指肠溃疡的患者应该以少量多餐为主，一方面可以有效的中和胃部的胃酸，另一方面还可以缓解胃酸，胃痛的症状。
以上就是三种常见胃病需要注意的一些事项，除了在饮食方面，还需要注意的有避免烟酒，养成良好的作息习惯，饭后进行适当的活动，促进胃肠蠕动，加强胃部的消化功能。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
小克大夫
现在社会，生活压力大，节奏快，由于工作忙，三餐不固定，容易感染幽门螺旋杆菌，很多人都有胃病。
有了胃病，就必须要改变自己不良的饮食习惯。
首先，一日三餐，定时定量，尽量吃的清淡点。多吃好消化的食物。水果蔬菜不要少。不能暴饮暴食，增加胃肠负担。
杜绝烟酒，这些都是胃病的罪魁祸首，有些人，一顿应酬下来，醉的不省人事，吐的稀里糊涂，胃痛的要命，甚至喝成胃出血。大量抽烟，也会损伤胃粘膜。导致胃溃疡的。
多吃柔软的食物，小米粥，南瓜粥，银耳汤，馒头。菜不要做的太咸，米饭不要蒸的太硬。不要去吃辛辣刺激的食物。
我以前一直是个无辣不欢的人，爱吃又任性，什么泡椒凤爪，香辣鸡翅。精武鸭脖，麻辣烫...往往是一顿饭吃下来，不辣的流泪，辣的胃痛，就不过瘾。本来胃就不好，好了，把自己整的，胃溃疡反复发作，有时痛的腰都直不起来。受罪的还是自己。
还可以煮面糊糊，搅的稀一点，稍微放一点盐，黏黏糊糊的，很好吃。我有时候没有食欲，吃不下饭，妈妈就给我做这个，据说面糊能在胃里形成屏障。减少对胃的刺激。起码吃了胃不痛。
如果还没有到餐点就饿了，也可以嚼几粒花生米，吃几块苏打饼干。平时上班可以备一点。减少胃酸对胃的刺激。
那么剩下的就看你自己的，自己平时生活，觉得吃什么胃比较舒服，不痛。就可以。也要营养全面，不能因为有了胃病，就这不吃那不吃，因噎废食，搞的营养不良就得不偿失了。
最后，祝你健康！
天使精灵的小窝
现在社会，生活压力大，节奏快，由于工作忙，三餐不固定，容易感染幽门螺旋杆菌，很多人都有胃病。
有了胃病，就必须要改变自己不良的饮食习惯。
首先，一日三餐，定时定量，尽量吃的清淡点。多吃好消化的食物。水果蔬菜不要少。不能暴饮暴食，增加胃肠负担。
杜绝烟酒，这些都是胃病的罪魁祸首，有些人，一顿应酬下来，醉的不省人事，吐的稀里糊涂，胃痛的要命，甚至喝成胃出血。大量抽烟，也会损伤胃粘膜。导致胃溃疡的。
多吃柔软的食物，小米粥，南瓜粥，银耳汤，馒头。菜不要做的太咸，米饭不要蒸的太硬。不要去吃辛辣刺激的食物。
我以前一直是个无辣不欢的人，爱吃又任性，什么泡椒凤爪，香辣鸡翅。精武鸭脖，麻辣烫...往往是一顿饭吃下来，不辣的流泪，辣的胃痛，就不过瘾。本来胃就不好，好了，把自己整的，胃溃疡反复发作，有时痛的腰都直不起来。受罪的还是自己。
还可以煮面糊糊，搅的稀一点，稍微放一点盐，黏黏糊糊的，很好吃。我有时候没有食欲，吃不下饭，妈妈就给我做这个，据说面糊能在胃里形成屏障。减少对胃的刺激。起码吃了胃不痛。
如果还没有到餐点就饿了，也可以嚼几粒花生米，吃几块苏打饼干。平时上班可以备一点。减少胃酸对胃的刺激。
那么剩下的就看你自己的，自己平时生活，觉得吃什么胃比较舒服，不痛。就可以。也要营养全面，不能因为有了胃病，就这不吃那不吃，因噎废食，搞的营养不良就得不偿失了。
最后，祝你健康！
戚红星
早餐不吃，晚上大补，工作一忙就用零食代替正餐，再加上熬夜，工作压力大等因素，胃部很容易受伤。而且，胃病的发作频率非常高，发作起来也非常难受，那么，常见的胃部不适症状有哪些呢？肠胃不好的人应该吃什么来养胃呢？
常见的胃部不适症状：
1. 胃胀
感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。
2. 反酸
胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。
3. 烧心
胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。
4. 胃寒
许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷、气温下降，胃就疼痛、拉肚子。
5. 胃痛
有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。
肠胃不好的人吃什么来养胃？
1. 蜂蜜水
蜂蜜水利于健脾胃，疏通大便，改善肠胃内部环境。最好就是以温开水冲服，早晚两次，最适合肠胃吸收。另外饭前一个小时左右服用温蜂蜜水，还可以抑制胃酸分泌，减少胃黏膜刺激。
2. 小米粥
小米能够养胃不单单是因为含有如此多的营养成分，主要是因为小米是温性的，熬成粥之后，软糯清香，更加适合脾胃虚寒者。
3. 茯/苓/舒/华/膏
茯/苓/舒/华/膏是膏滋养胃中效果最好的一种，它是由茯苓、陈皮、山药、山楂、高良姜、麦芽糊精、甘草、丁香等中药材加入蜂蜜一同熬制大概两个小时左右而成的，喝的时候可以每次取两勺化开，每日两到三次，喝2—3个周期左右，效果明显。其有助于缓解胃痛，提升胃动力，消除胃胀气等。现在网络技术发达，在桃//宝就可以轻松找到！
4. 酸奶
酸奶可以补充肠胃中的益生菌，使食物更快通过肠道，消除肠胃功能紊乱引起的腹胀、疼痛等。所以对于肠胃缺乏乳酸酶的人群来说，喝酸奶是一个不错的养胃方法。
养胃小贴士：
1. 保持愉快的心情
2. 良好的饮食习惯
3. 良好的生活习惯
4. 适量运动
和你一起倒数321
爷爷奶奶的快乐生活
我爸爸就是胃病少吃多餐、吃软一点的饭、多吃面食…
灵子497
有胃病的话平常吃饭要多注意吃些容易消化的食物，比方说面食、粥等，注意营养搭配。吃饭要定时定量。不要吃太辣或者生冷冰这种容易刺激胃的食物。还要注意在吃饭的同时不要喝冰的饮料，吃完饭过半个小时再吃水果等，不要冷热混合一起吃。平时可以多喝温开水。有条件的话平时有空可以自己煲汤喝。还有现在生活节奏紧张，生活压力大，要注意控制情绪。生气、紧张、焦虑等情绪也有可能引起胃部不适。当然最好的办法还是去医院做一次专业的检查，先弄清楚自己的胃病是哪一种再对症下药。平时多注意保养。
春天花会开cthhk
有病治病，治好了正常吃，，一日三餐，有事快点吃，没事慢点吃。
