很多人會有陰盛陽衰的說話來說明男女比例的失衡。將男性代表著陽氣，女性代表著陰氣。其實每個人身體中都是含有陰氣和陽氣的。其實陰氣就身體本身了，而陽氣就是身體中的能量。
有的時候人們會說自己身體使不上力氣，其實就是身體中所儲存在腎臟中的陽氣不足所導致的，補充身體中的陽氣其實就是養生的根本。
生活中經常做這些事情的人，就算是身體中的陽氣再旺盛，都會很快的被消耗掉，有的嚴重的甚至還會被“吸乾”，為了身體的健康，這些事情再舒服都要忍者。
冰冷飲料
對於男性朋友來說，身體都是比較強壯的，所以不管是熱天還是冷天都會去喝一些冰冷的飲料，不僅僅是非常解渴，而且還會有一些刺激感。特別是喜歡在抽過煙之後，再來一瓶冷飲，更好的將口腔中的煙味去除。但經常喝冰冷的飲料是會加重身體中溼氣含量的，給腸胃增添負擔，還會加快腸胃中血管血液的流動速度，對身體有極強的傷害。
熬夜
這是人們再熟悉不過的一種不良習慣，很多男性會經常熬夜看球賽或者是打遊戲，看直播。因為被深深的吸引，有的時候甚至一夜都不睡覺。有的男性是因為工作壓力太大，導致睡眠質量不好，出現失眠的現象。這些都會影響到身體的健康。
晚上睡覺其實就是將白天所消耗的陽氣給補回來，如果在晚上熬夜的話，不但沒有補回來，還讓身體中的陽氣過度流失。就會導致身體中內分泌出現失調的現象，還會導致身體中的氣血失去平衡。加快衰老的速度還會降低身體的免疫力。
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