諾安客服中心
每天空腹用溫水吞服5-6顆黑豆(黑豆提前一天晚上用水泡好）堅持一週頭髮就不會這麼油了，堅持一個月還會更加黑亮，也不會脫髮
80後的卡路里
我認為對於油膩型的髮質來說，沒有什麼洗頭技巧方法可以保持五天不出油，能保持兩天就不錯了。
我本人也是油膩型的髮質，頭髮細軟發黃還很薄，髮量不多，剛洗完頭髮第一天還顯得蓬鬆一些，但第二天就維持不了，頭髮就貼在頭皮上，還油膩膩的發癢，但沒有頭皮屑，我發覺油膩型的髮質不容易有頭皮屑，我也試過多種洗髮水，也走了很多彎路，像那種洗髮水瓶子上寫著絲質順滑型的，根本就不能用，越洗越油，洗完頭髮後連一天的蓬鬆度都保持不了，絲質順滑型的洗髮水只適合乾性髮質和因為燙髮而受損的髮質使用，油性發質只能用控油清爽型的洗髮水，才能勉強保持兩天的蓬鬆度，另外我還發現油性發質最好不要用護髮素，就是要用的話也只用於長髮的髮梢處，起到易於梳理的作用，不要滿頭皮都用，如果滿頭皮都用護髮素，上午洗完頭髮下午頭髮就會油膩膩的，我親自驗證過。
對於油膩型的髮質來說，我認為沒有別的更好的辦法，只能是選對洗髮水，選擇用控油清爽型的洗髮水，堅持每兩天洗一次頭，保持一個良好的習慣，特別是對於愛美的女性來說，一頭乾淨的頭髮甚至比化妝都重要，在整體形象中起著關鍵性的作用。
春天裡的蒲公英
有兩個方法可以參考試試：
1.每天晚上睡覺前熱水泡腳
2.換一個適合自己的洗髮水（我家的牙膏和洗髮水都很多，換著用，其中海飛絲的我比較喜歡，感覺發質比較匹配，然後我在香港買的“馬油”洗髮水也挺好用的。）
Luk哥
真實有效的方法，男性內服非那雄胺片每天一毫克，女性用異維A酸膠囊每天一顆，男性也可以使用哦
自由的貓戶外探險
你好，很高興回答你的問題，
頭髮愛油一般發為一下幾種情況：
1:不良生活習慣
現代人的生活節奏相對較快，許多人在吃飯的時候都是隨意應付，通常外賣就解決了。這樣不科學的飲食常常就會導致皮膚的油脂分泌過多，導致頭髮油膩的情況。
此外，熬夜、長期面對電腦和睡眠不足都是屬於不良的生活習慣，對頭皮和全身皮膚都不好，希望每個人都要注意這個問題。
2:壓力過大
壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多，尤其是現在人們一方面要忙於商務，另一方面要回家後處理家務。這樣，長期這樣生活很容易導致壓力上升、皮脂腺分泌過多和頭髮變得油膩。
3:過度使用化學美髮用品
在你的頭髮使用髮膠和定型噴霧來定型之前，如果你的頭髮已經過油，頭髮與空氣的長期隔離會使你的頭皮更加油膩。 如果在特殊場合需要使用這些美髮產品，建議您可以選擇一些成分相對安全、無負擔的產品，並在回家後儘快洗掉這些美髮產品。
4:頭髮洗的太勤
不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
不知你是哪一種頭髮愛油，你可以對照一下，也可以嘗試一款（老藏人悟功效頭皮修護洗髮水）希望能幫助到你。
髮型分享圖片
我朋友也是油性頭皮，頭髮細軟易塌，不同的是她是個妹子，頭髮到肩膀應該是比你的長吧。
以下建議僅油性頭皮細軟髮質適用。
首先飲食作息方面，注意以下幾點：
1.少吃高油高糖的食物
2.作息規律儘量避免熬夜
3.儘量避免長時間對著電腦
這些都更容易導致頭髮出油
關於洗護方面，我個人認為：
1.使用無硅油的洗髮水對頭皮負擔更小，不易堵塞頭皮毛孔，能更好地緩解頭皮出油和長痘的情況。（因為我頭皮上會長痘，跟臉上那種青春痘一樣，長出來很疼，使用無硅油的洗髮水之後感覺有所緩解）
2.無硅油洗髮水推薦絲蘊的無硅油水潤系列（一定要看到包裝上有寫無硅油3個字 絲蘊大多數產品都是含硅的）滋源生薑洗髮水（看清楚寫著油性發質適用）清揚檸檬去屑洗髮露有頭屑困擾的，可以用康王 在藥店可以買到
3.護髮素不要抹到頭皮上，會給頭皮造成巨大的負擔。女生長髮髮尾毛糙部分使用就可以了，男生短髮的不要用護髮素了，就算想要只抹在髮尾分分鐘也會因為沾到頭皮上。
4.吹頭髮的時候想要頭髮髮根部位更加蓬鬆，可以低頭讓頭髮垂下來吹，或者跟你平常髮型走向反方向吹，吹乾後再用梳子梳回來。
5.吹乾頭髮後在髮尾使用營養噴霧或護髮精油。
給題主的特別建議：
停用護髮素，用噴霧就好（如果題主長髮可以忽略這一條）
給有劉海妹子們的特別建議:
油性頭皮的妹子多半面部肌膚也是混油或者重油，留劉海的話劉海一般比頭髮更容易油，所以要做好面部控油，特別是額頭和T區，化妝的妹子要多注意一下，勤吸油補妝，一個是避免妝面斑駁脫妝，另一個是避免粉底脫妝沾到劉海使劉海更容易油膩扁塌變髒。
只有劉海油膩其他地方都不油怎麼辦？時間來得及可以用溫水和少量洗髮液洗劉海，來不及的話可以用適量散粉或者嬰兒痱子粉撲在劉海上吸油，然後再用手把粉從劉海上抖乾淨，避免造成走路撞牆劉海蹭了牆皮粉的滑稽感。
拋拋安利
告訴你一個答案，怎麼都不會，油是體質的原因，而不是頭皮的問題，所以頭髮油不油出生就包括了[捂臉][捂臉]不過，你可以用袋鼠的試一試，我就用啦，很好，很蓬鬆，能挺兩天半
Blue熙諾靜靜
親，這邊建議您剃光頭呢[耶]
正能亮糙叔叔
用苦參煮中藥，先泡腳，然後再洗頭！（畢竟腳不髒的啊！洗了頭就沒法泡腳了！）為了祛溼可以再加一位艾葉…淘寶買，很便宜的！
同齡老人
我的頭髮太細了，一天不洗頭就會油膩膩，愛美貪靚的我只能天天洗頭了[淚奔]
