养娃最烦恼的一件事莫过于"身高"，女生娇小一点好歹还能算是可爱，但
男生太矮了总会被人冷眼相待。我家邻居的儿子小泽就是一个"娇小"的男孩，从他上幼儿园起，就一直是细细的胳膊细细的腿儿，饭量小体能也低于一般孩子。小泽从幼儿园到小学，总是被班级里其他淘气的孩子欺负，这让他爸妈很烦恼，但是无论怎样给孩子加大饭量，孩子还是那样瘦弱。
一般来说家长看到自家孩子是这种情况的，会考虑带孩子去医院做全身检查，测量微量元素看孩子是不是缺什么需要补一补，但通常情况下检查不出什么来，只能给孩子多买一些肉、蛋、奶等食物，希望孩子长得壮一点。
实际上呢？孩子的身材大多是受到基因和遗传的影响，如果爸妈的身材比较纤细，并且家中亲戚也都不太高的话，孩子通常并不会长得太高。
邻居一家长得都不算很高，最高是小泽的爷爷，他的身高也才178cm，但是邻居不愿意"认输"，希望孩子长得高一些，觉得就算是受遗传影响，也有不少孩子最后比全家所有人都高。
不服输的家长给小泽一顿"猛补"，反倒让孩子身高发育减缓
邻居不愿认输的态度太过强硬，以至于他们把"给孩子补身体"当做了人生头等大事，一周给小泽熬三回骨头汤喝，几乎顿顿有肉，每天早饭给小泽必吃一个鸡蛋。
除此之外，邻居还给小泽买了儿童钙片、各种号称"补微量元素"的儿童保健品，还让小泽喝蜂蜜、喝蛋白粉，加强锻炼身体。
邻居原本以为这样给小泽补身体，他一定会很快长高，可是没成想，小泽到了初二的时候，个子依旧是全班最矮。
这可急坏了小泽的爸妈，要知道一般来说小学的时候男孩都比女孩矮，因为男孩发育得比女孩晚，所以小泽的爸妈在他小学的时候还不着急，但是初中是男孩子长高变壮的时期，同班的男孩子一个个都长得人高马大，只有小泽还徘徊在155cm。
等到上高一的时候，小泽的身高终于到了165cm，然而他的爸妈却发现，从那之后小泽再也没有长高过了，每次在家里测量身高，都发现和上一次的身高痕迹没有区别。
儿子难道只能一辈子165cm吗？这个认知简直击垮了小泽的爸妈。
面对小泽的爸妈，医生无奈解释：骨缝线闭合
小泽的爸妈赶紧带孩子去医院做了个全身体检，找大夫问孩子为什么不长个了，怎么比爸爸个子还矮？医生看到他们慌慌张张的样子，拿着拍的片子无奈摇头。
原来，正是因为小泽的爸妈给他
长期"大补特补"，导致孩子营养过剩，骨缝线过早闭合，身体是不会再长高了。另外，小泽一家人都比较瘦，因此小泽从小就长得瘦，这也是基因决定的，但是他爸妈不愿意相信这个道理，反复让小泽多吃很多高热量的食物，觉得孩子长胖一些就有营养长高，结果导致孩子体重一过120斤就发高烧生病。
医生说，这有可能是先天体质导致，也有可能是小的时候没注意补充营养，但是孩子体重上不去跟身高一点关系都没有，多吃的那些高热量的食物孩子消化不了，排出体外，吃了也白吃。
医生建议：想让孩子长高，这才是关键！
"吃"对于孩子的身高其实并没有特别重要，过度的吃会让孩子营养过剩，反而长不高，想要让娃长得高，要把握住这一点：睡眠尽量充足。
在成长阶段，孩子睡眠时身体会分泌成长激素，在婴儿时期、儿童成长期、青春期三个成长阶段都是如此，因此爸妈要懂得从小给娃足够的睡眠。
尤其是婴幼儿时期，孩子贪玩不想睡觉，直到自己困得不行了突然倒头就睡，家长别忽视，不能让孩子这样尽情撒野到"熬夜"的程度，规范睡眠习惯，到时间就让他们去睡觉。
上学之后睡眠时间大大减少，主要是因为学业负担重，作业太多，导致孩子没有那么多时间睡觉。
家长要考虑到学业和孩子身体发育的问题，就不要太多占用孩子的时间，比如了解孩子学习水平的时候，可以自己先去询问老师，或者自行去看孩子的作业和成绩，不要一个劲儿地盘问孩子，占用他们少得可怜的课余时间。
与孩子沟通学习生活的方式有很多，这里就不一一列举了，家长们可以动动脑筋想想小窍门、小技巧，想办法多给孩子一些睡觉的时间！
閱讀更多 懷上了 的文章
