知源话情
每个人都有压力，大学生的压力一般来自周边同龄人攀比的压力。需要正确的引导学生，树立正确的价值观
至尊宝vs夕阳武士
首先就是学业上的压力，上高中时记得高中老师就说好好学习吧，[捂脸]等你们上了大学一周就那么几节课就可以好好玩了，其实等你上了大学之后，并不是这样的，大学也应该努力拼搏，认真学习，在大学我们要保证自己专业课优秀的同时还要考取各种各样的证书，为未来就业做准备。
然后就是就业的压力，[流泪]近年来就业问题非常严峻，也是每个大学生毕业之前都非常发愁的一件事情，几乎每个大学生在大学都会想过这样一个问题，毕业之后做什么工作？怎样找工作？都会想，如果毕业找不到一个好的工作，那么在父母眼里，我们就将一无是处，也对不起父母，辛辛苦苦供我们读书。
最后就是一些大学生活中的各种压力，比如说恋爱压力[我想静静]，来自室友之间的压力等等。大学我们面对的，压力人物主要来自于班级寝室和社团等。也是恋爱的阶段，几乎每个人都曾经崇尚过爱情，所以在恋爱上对男女朋友问题也是非常的敏感，对于女生来说，室友之间是否能和睦相处也是需要考虑的问题。
大学其实就是大学生不社会的初级阶段面对种种压力，学会调节自己的心情是非常重要遇见什么事，对自己要有信心，不能够自负面对学习压力，我们可以努力学习，别人学一天我们就学两天，相信勤奋能补拙，相信未来可期。面对就业压力，我们要积极向自己的学长学姐们请教经验，在校期间积极参加实习活动努力考取专业证书，参加社团锻炼自己的社交能力等等。面对生活上的压力现在是要懂得如何调节自己的情绪无论什么压力，都不要把它放在心上，一旦你放心上，它就会变成压力，遇见什么事，关键是看你怎么对待他。遇见压力，看向室友倾诉，也通过锻炼运动来释放压力，还可以参加比赛，努力获奖，获得一种成就感。实在不行，就拍一组个人的写真照吧，自己美美的，对自己还行，加油，未来可期💪
鹰城微生活
哈喽，您好，很开心能回答您提出的问题，对于这个问题，我想发表一下自己的意见。
首先我是个刚毕业半年的学生，在大学期间我做了班级的班长，并参加了学生会，所以工作非常多，每天除了上课就是在开会。有时候班里的人还不配合工作，所以导致心理压力增大。但这时候看看自己得的奖书，想想老师的认可，心里就好多了。到周末再和室友出去旅游一下。也就什么事都没有了！哈哈。希望对您有帮助。
周二胖呀
题主你好，我是一个来自医学院校的心理学系学生。很高兴能为你回答这个问题。
针对你的第一个问题，我的答案是:“有心理压力的。”
社交与适应压力
相比于上大学之前的高中，大学的压力明显更多。在还是高中生时，我的绝大部分压力只是单一的学习压力。而上大学之后面对的压力却是多种多样的。刚刚进入大学，你会先感受到社交和适应的压力。因为到了一个新的环境，曾经熟悉的朋友老师都不在身边了，各种环境也发生了一个大的变化，这时，社交压力和适应压力是很大的。且你要知道社交压力会伴着你整个大学生活，因为人际关系的处理总是很复杂的。
就业压力
现在大学生的就业可不像以前那么简单。许多大学生对于严峻的就业形势存在消极心态。年轻的大学生在像石沉大海一般把一份份简历投出去后，怀疑自己的声音也会慢慢出现，心理压力也慢慢显现。
学习压力
在大学学习是最主要的，对于一些要考研究生的同学来说，更是如此。对于考研难度的不断增加与各种其他的干扰。让大学生的学习压力不断增加。
对于你的第二个问题我的回答如下
学校会有专门的心理调节中心。
学生可以免费的去进行心理疏导。帮助心理疏导的都是心理学系的老师，是十分专业的。
班级会经常举行群体活动。
大家在活动中玩耍，心理压力也会慢慢下降。
自己寻找舒缓压力的方式，
比如去打打球，和朋友一起去吃个饭，或是找到自己的好朋友倾诉。
做好自己。
多想想么梦想中的自己，坚定自己的信念，对于压力的承受力会增强很多。
抽象文化传播者
1、正确评价自己，不要过高要求自己。正确认识自己、评价自己是个性发展的重要前提之一。自己对自己的认识、评价是在发展过程中逐渐培养起来的。对自己有正确的认识，做自己可以胜任的事情，对自己有个合理的预期和评价。2、培养独立的人格，减少他人评价的影响。认识自己的价值，明确应该坚持什么、反对什么，有明确的是非界限，且不能人云亦云，不要被周围所左右。3、多与人交流沟通，及时倾诉自己感受到的无助和不快。交流是释放压力的交效途径，交流的过程也是自我反思的过程。通过与他人交谈，获取心理支持，增强自信心。4、利用各种社会支持。任何心理成熟的独立的现代人，都需要他人的帮助，广泛的社会支持是缓解压力不可或缺的途径。家人是社会支持网络的重要组成部分。此外，平时需注意扩大自己的交际范围，从没有利益冲突的第三方寻求心理支持。5、从多纬度审视自己，建立自我同一性。由于自我意识具有复杂性与多维性，青年需要在多向度中审视自我、调整自我，寻找自我意识的统一点，整合自我意识，向理想自我靠近。
米米爸
你好！很高兴回答你的问题。
当代大学生是一个承载着社会、家长高期望的特殊群体，大学生在有着强烈的成长、成才的欲望的同时也面临着一系列重大的人生课题，如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。但由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病。在这一形势下，了解一定的心理知识，学会正确面对心理压力，是十分有必要的。
大学生的压力主要来源于学习压力、生活适应的压力、人际关系的压力、前途的压力以及经济的压力。在面对这些压力的时候，有些同学便自暴自弃，到最后也就失去了大学生活的乐趣。作为大学生，我们应该明白大学阶段的压力来自多个方面并且不可避免，我们根本不需要去惧怕压力、逃避压力。相反，压力对于一个人在一定程度上也存在着积极的意义。适当地处理压力可以使我们提升自我修养、树立正确的人生观。因此，学会压力管理，避免压力过度，将压力化为动力，实际上是大学阶段的必修课。我们需要根据压力选择出明智的解决方法，既不逃避，也不反应过度，从而提高自身心理素质，从而正确应对各种压力。
(一) 努力学习，打好扎实的基础
面对激烈的社会竞争，我们应相信学好知识，打好扎实的基础是十分关键的，只有具备足够的实力，我们在选择工作时，才能足够自信，才会有更多的选择机会。在大学期间，我们可以多看一些书，多学一点东西，提高自己的素养，培养独立的思考能力。我想大学真正培养的是一种学习的能力，只有慢慢养成这种能力，有了基础，今后不管是进一步深造，还是职场奋斗，都是十分重要的。所以，努力学习，全面发展自己，是我们面对压力积极可靠的方法。
(二)合理的自我心理定位
大学毕业生找工作、就业是其人生中所面临的重大抉择和重大转折，这对于他们今后事业的发展具有重要意义。从目前就业的严峻形势来看，情况也许不容乐观，历届毕业生中仍有不少人没有找到合适的工作。这当然有其社会方方面面的原因，但是，他们自身所存在的种种心理问题也是影响他们就业的一个不可忽视的重要因素。所以，对自我做一个合理的心理定位是十分重要的。
(三)用长处来经营自己
有的毕业生存在过分的自卑心理，总认为自己技不如人，拿自己的短处与别人的长处去比，因而不敢主动地推销自己。其实每个人都有自己的长处与短处，成功人生的诀窍就是经营自己的长处!因此，在人生之旅上，一个人如果站错了位置，用他的短处而不是长处来谋生的话，那后果肯定不会理想的，他可能会在永久的卑微和失意中沉沦。故在选择职业时要注意发挥自己一技之长，把最能发挥你个人优势的职业作为首选，因为，你若能发挥自己的特长，钱是可以慢慢积累的;经营自己长处能给你的人生增值。
(四)增进人际交往能力
现代企业和机关单位都不可能是单打独斗，人类的生活总是离不开集体和社会。如果要想获得成功，就要学会尽快融入你所在的单位、企业或工作环境中，扮演恰当的角色，具有一种与上级、同事等有关人员协调和沟通的能力。这本来是一种基本的能力，也许过去传统的学校教育并没有教会你，但你得重新学!一个人想要被某个集体和同事所接纳，就得想办法接受和认同他们的价值观念，个人英雄主义、目中无人等态度是行不通的。
(五)增强动手能力
我们过去传统教育体制下培养的大学生常因为缺乏动手能力而减少了自己就业的机会，这其实也是对我们传统教育方法的一种挑战。发达国家很重视学生个人实际动手能力，虽然也讲学历，但是不唯学历。随着社会的发展和劳动力市场的客观导向，我国目前存在的单纯强调学历、文凭的观念将逐渐纠正，而学历与技能并重的观念将会逐步被社会认可。用人单位需要的也是既有理论知识又有较高操作技能的劳动者，故大学生需要不断的学习，提高自己的操作技能，加强动手能力的培养，使自己做到真正的“货真价实”，以满足社会对我们的要求。
(六)平衡心态，善待挫折
失意与挫折是当人们某些愿望不能实现、某种需要得不到满足时所感受到的一种心理体验，对于一直风调雨顺的某些大学生来说，在上岗前就要有迎接挫折的心理准备!从学校刚走上社会时，大学生对社会有诸多的不适应，加上工作常常受挫，因而可能感到心理有很多的不平衡。其实，所谓的平衡都只是相对的和暂时的，而失衡倒是经常的，绝对的公平是难以实现的，关键是看我们如何找到自我的平衡点。因此，对自己感觉不平衡的人、事、物，要能以客观的态度对待，不要过多地抱怨，因为发牢骚不会解决任何问题，只有从挫折中吸取教训，才能求得今后的进一步发展。
压力就如梦境一般，你不知道它何时来，也没有方法去逃避，但是只要我们有足够强的心理素质，那么再大的压力也会迎刃而解。所以，希望每一位大学生都能够以正确的态度去面对各种压力，并在压力中成长，争取做到让压力成为通向成功的助推器。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢！
大强尔
一名研究生 随着社会的发展和生活节奏的加快，大学生也面临着越来越多的心理压力，总的来看，大学生的心理压力主要包括就业压力、学习压力、恋爱压力、人际关系压力和经济压力等，其中就业压力和学业压力是大学生面临的两大主要心理压力。
同学们怎么才能应对如此众多的压力呢？
最根本的方法是建立良好的认知模式和行为模式。
首先，同学们要正确认识和评价自己，学会发现自己的优点，又要学会接受自己的缺点，做到与自己的缺点和谐相处是减少不必要烦恼的重要手段之一。
其次，同学们要调整对大学生活的期待值，使其回归到合理的水平，从而减少理想大学与现实大学间冲突而导致的压力。
最后，同学们要确立大学的学习、奋斗目标，有些同学在进入大学后会有意或无意地放纵自己，没有了学习目标，生活变得杂乱无章，而看到别人有条不紊地学习工作时，自己便会产生压力。
从心理学角度来讲，有一个明确目标，会使心理指向集中于一处，进而转移注意力，削弱心理压力的不利影响，不仅如此，有了明确目标也就有了内在驱动力，会使人变得积极向上，从而更有利于克服各种心理压力。
面对心理压力，同学们还应学习一些宣泄压力的技巧，例如当同学们心理出现适应不良、矛盾冲突以及其他事件引起的消极情绪时，可以采用疏泄法使压抑的心境得到缓解和减轻。常用的疏泄技术、技巧有：谈话性疏泄——将心中的郁闷无所顾忌地畅所欲言，一吐为快；书写性疏泄——通过写信、写文章、做诗或日记等方式，将内心的消极情绪疏泄出来；运动性疏泄——通过打球、捶击枕头、撕碎废纸、逛街等方式，将消极情绪疏泄出来；哭泣性疏泄——通过号啕大哭或偷偷流泪将消极情绪疏泄出来。除疏泄法之外，同学们还可以采取支解法来缓解压力，把生活中的压力一一罗列出来，然后“各个击破”，之后你会惊奇的发现，这些所谓的压力其实并没有想象的那么严重，都可以逐渐化解。同学们在日常生活中还要注意休息，休息良好是缓解压力的最重要的方法，同学们一定要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，周末的时候也能安排一定的时间用于体育运动等方式的放松活动。
米粒米苏MM
大家好，我是康康！很高兴回答这个问题！
其实不管任何群体，任何行业都是有压力的，如果你不想上进那肯定没有压力！
大学生肯定也有压力，各个学科考试，面临着步入社会的选择，很多方面都要承受种种压力，但是都是高知识分子应该排解压力的个人能力很强吧，比如到图书馆看看书，篮球场打打球，都可以排解压力
夏阳村康康
在很多人看来上大学是一件很轻松的事情，但事实并非如此，上大学并非没有压力，而且随着近年来上大学的人数逐渐增多，大学生所面临的问题与压力也在逐渐增长。
下面豌豆帮小编我呢，来帮助一下大家学会缓解压力的一些方法。
大学生压力有4种，分别为情感压力，生活压力，学业压力，就业压力。
对于情感上主要是指与恋爱有关的情感压力，大学生在追求异性的过程中会面临压力，主要表现是紧强、胆怯，害怕被别人拒绝或是被别人嘲笑，因此处于此种状态大学生的心理波动会比较大。另外一种情况就是失恋的大学生，同样也会面临巨大的压力，相比之下，这种情况下面临的压力也不小。你如果有此类问题的担忧，可运用下列3个方法：第一，问你自己：“可能发生最坏的情况是什么?”第二，镇定地将你的精力与时间合理有效的运用，来改善你心理上已经接受的最坏的情况；第三，建立社会支持体系，列出你最要好的10个亲友的名字，当遇到困难时，这些挚友就是你最大的精神支柱，你可以毫不犹豫地立即请求他们的援助。
学业上的压力虽然退居其次，但也是大学生所面临的主要压力之一。大学生的课程表面上看似容易，课业负担也比较轻，但是要想取得好成绩也并非易事，再加上近年来大学生的考试和评分制度不断改革，如果疏忽大意也容易造成挂科、重修的局面，严重的甚至会导致取消学位和勒令退学。因此保证每门考试都顺利过关对某一部分同学也构成了一定的压力。还有一部分成绩比较好的同学虽没有这方面的压力，但却也面临着争夺名次和奖学金上的压力。对于这种压力应当进行必要的情绪宣泄，避免过分的情感压抑，有目的适度地调整行为，学习掌握积极的放松方法。当你感到烦闷时，不妨吹吹轻快飞扬的口哨或听听旋律优美的音乐，也可穿着便装逛街购物，或观赏阅读幽默逗趣的电影、小说、漫画，还可以自创舒适的环境。
来自生活上的压力，一方面是经济状况造成的，另一方面就是人际关系的处理带来的压力。应当建立良好的人际关系，培育较强的社会归属感。压力更多的是来自人际关系，或着说个体社会归属感缺少而致。另一个就是生活的意义。心理学家弗兰克认为，一个人生活的基本要义，在于了解并坚守生活中的责任，能够对自己和他人负责的生活，就是有意义的生活；一个人即使在毫无压力下生活，也不会感到满足，人们唯有在面对问题和解决问题的责任中，才会感到满足与充实，生活才有意义。
最后一个是就业压力，很多大学生担心毕业后找不到工作而对学习松懈，或是为了找工作四处奔走，身心疲惫。这些都是由于就业而给大学生造成的压力。专家认为，大学毕业生面临严峻的就业形势，产生焦虑心理在所难免，老师和家长对此要宽容和理解。但要实现顺利就业，大学生就必须改变错误的自我认知和社会认知，以平常心面对，冷静选择，排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负面情感对正常思维、决策的干扰，打破传统意义上的就业“从一而终”的旧观念。首先，要正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。其次，要降低自己求职的期望值、不要盲目与人攀比。最后善于化解求职的心理压力，化解就业焦虑。
大学生活是美好的，但也时常夹杂着风风雨雨。大学生活是甜蜜的，却也时常参合着五味杂陈。在此希望所有大学生们都能够以放松而又积极的心态去面对生活中的种种。
剪辑师进先生
对于家庭贫穷的大学生来说压力还是挺大的。说说我自己吧，父母已经分开10多年了，从小我就一直在爷爷奶奶家长大，不懂什么叫父爱和母爱，唯一懂的就是自己赶紧长大。小时候想着长大是因为只有自己成年了才能不依靠任何人，因为你不想欠任何人的，包括养你的你的爷爷奶奶。上大学后，我自已要担心学费和生活费，甚至快要毕业的时候还要但心能否找到工作和单位是否是适合自己。说实话我很坚强，上大学我自己创办了一个互联网平台，起码大学几年都不用担心生活问题。没当我听到室友说他一个月的生活费将近45K的时候我羡慕了 难过了，羡慕他们不是有个有钱的父母，而是有一个对他们这个好的父母，而我什么都没有。像我这样的人其实是都是开朗的人，原因是:都想掩饰内心的无助与寂寞，还有就是想和别人关系处理好，因为我需要被人关爱。
送给那些与我同样命运的人一句话:不要放弃生活也不要抱怨任何人，只有自己不断努力你终究会有不一样的天地，因为你有改变自己命运的能力。
