有缺憾沒關係，找到真正喜歡的生活方式
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很多人都需要一些大事件來獲得滿足感，尤其是看到別人在度假或者朋友婚禮的精美瞬間時，這種感覺就尤為強烈。
我希望你能夠知道，這這都不真實。不管是人、感覺還是物質，都不會讓你獲得持續的幸福感，頂多算是暫時的滿足感。
當然，當你擁有夢寐以求的汽車或者更大的房子時，你會感到非常滿足。可是這種滿足持續不了多久，你會尋找下一次能夠獲得滿足感的機會，併為了不斷獲取這種滿足感而循環往復下去，試圖獲得終極幸福。
事情應該是這樣的：關於幸福，沒有什麼終極。獲得幸福，只有當下才是最好的時機。
我們家在經濟上並不富裕，並且很多年一直如此。有時，我也會有悲觀的情緒，但我的內心還是充滿著感恩。我的身體很健康，我以自己的職業為生，並分擔家庭的壓力。在這些艱難的經歷中，我學到很多。
這並不意味著我的家人就會滿足現在的狀況。我們感恩現在的生活，雖然我們還有很多問題需要解決。
只要不貪婪，你終將會快樂。
馬克·曼森曾經分享過一項研究，該研究把人們的幸福指數劃分為1-10，普遍的幸福感維持在7。
“在商店買牛奶，幸福感是7。參加我兒子的棒球比賽，幸福感是7。與我的老闆談論客戶的大額交易時，幸福感也是7。”他在他的文章《無法治癒的疾病》中這樣寫道。
5種簡單的方法讓你更熱愛生活
你可能因為兩個原因而感到不高興。
- 我們剛才說過的：你相信“更多”和“更好”能給你帶來幸福感。
- 你做了太多的事情，但是沒有讓你快樂，而你卻相信總會有一個大的驚喜最終會彌補你的不快樂。
有些人確實很不開心，他們找不到快樂。這些人經常這樣做：
瘋狂的看電視或者電影來逃避現實；
不願意做他們真心喜歡的事情；
和他們不喜歡的人一起出去玩；
成為了手機的奴隸；
扼殺自己的好奇心。
如果上邊的幾條放在你身上也合適，那就儘量不要這麼做，去尋找你真心喜歡的生活方式。現在你應該知道了，開不開心，並不是因為購買昂貴的物品或者參加“稀奇”的活動。
幸福是微妙的，用這五種方法就能找到它。
1.停止觀看太多的電視節目
觀看電視節目可能會帶來樂趣，每天都看，每期都看，無論情節多麼讓人興奮開心，當關掉電視時，最終都歸為無聊。這不僅令人感到厭煩，而且還會讓你對生活感到不滿意。
每週觀看三集或四集電視劇其實也沒什麼，尤其是經過一天的辛苦工作之後。但是這些節目帶來的樂趣都是你被動接收的，你真正想要的樂趣是這些嗎？
也許你在屏幕裡感受到的生活似乎比現實生活要好很多，可終歸是虛擬的，不屬於你。拋開它吧。
2.為簡單的快樂騰出時間
如果有空閒的時間時，那就騰出一些來做自己的喜歡的、簡單的活動。不要低估一杯咖啡或者一個數獨遊戲的力量。
瞭解如何玩滑板並繞街區騎行。（即使你已經30歲以上）拼圖、拼詞甚至是單人紙牌遊戲都是不錯的選擇。
也許這些聽起來太簡單了，但它們能令人難以置信的平靜。無論難易、大小，幸福取決於你能否為簡單的快樂騰出時間。
如果需要的話，可以和朋友一起做，或者創建一個讀書俱樂部，又或者一起參加一個跆拳道訓練項目。關鍵是這些能讓你得到真正的快，獲得真正的放鬆。
3.放下你的手機
太多的人在手機上耗費了太多的時間。據調查人們平均每天花費在手機上的時間超過三個半小時。只需要抬起頭，你就能找到純粹的快樂。
排隊的時候，觀察周圍的人，而不是低頭瀏覽微博。不管是跟家人還是朋友吃飯時，放下手機，不要沉浸在那個小小的屏幕裡。享受一些真正的笑聲。
關閉手機，讓自己獨處一個下午。沒有必要與朋友時時刻刻分享你所有的經歷或體驗。有時獨享才珍貴。
4.工作再忙也要騰出時間
我叔叔的小女兒黛拉已經快兩歲了。每當他們有什麼事情，我都會停下手頭的工作，即使有趕期的稿子，我也會停下來，關閉電腦，並在接下來一個小時內陪伴小黛拉，跳跳舞做做遊戲。
不用總是外出吃飯，除非有真正重要的事情可以不在家吃飯。如果可以那就選擇和家人朋友一起吃飯。你關心的人（同樣也是關心你的人）是帶來快樂的根本。為他們騰出你的寶貴時間。
5.閱讀
閱讀真是太美妙了。有時候，我們要暫停腳步，感受每一種情感，放鬆自己。
當你讀一本好書時，你不會從生活中逃脫，而是對生活有了更深地感悟。——朱利安·巴恩斯
閱讀，能讓你愛上生活，就像你的手裡握著一縷陽光。儘管它和看電視有一點相似，有時也會讓人逃避現實，但是閱讀不會帶來壓力，而且比音樂更加放鬆，如果你閱讀，你就知道閱讀的力量。
最後的話
幸福不一定要建立在宏偉的光環下，也沒有必須要讓別人羨慕，它是微妙的存在，是你內心的映射。只要的你的幸福感保持在7，你就很幸福。
無論如何，生命不會十全十美，總會有缺憾。尋找你自己真心熱愛的生活方式，幸福自己就會來敲門。
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