為什麼很多人即使年紀再大也不顯老，永遠那麼年輕？因為人家精心打理自己，做到自我熱愛，每天的調理，護膚，運動樣樣都不缺不少。已經38歲的孫藝珍活得像二十多歲的精緻的年輕少女，想想我們勒，吃飽睡睡飽吃，活得沒個精緻女孩樣。
38歲的孫藝珍
那麼怎麼樣才能保持年輕呢？那當然是抗老啦！那麼我們應該如何抗老？1.抗糖化；2.抗氧化；3.阻陽光。（如何抗糖化——在之前的文章就已經介紹過啦，有興趣的姐妹可以前往觀看）
抗氧化
抗氧化：其實是抗氧化自由基，人體因與外界的持續接觸（呼吸，外界汙染，放射線照射等）會不斷在人體中產生自由基。這些自由基會攻擊我們的細胞，在這些自由基的破壞下細胞氧化受損的速度會大於我們體內修復恢復細胞的速度，所以就會產生衰老。
抗氧化物質：它就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質，其作用原理就是，可以直接作用該自由基，或間接消耗掉容易生成自由基的物質，防止它進行進一步的反應。 ——信息資料源自網絡
皮膚被氧化的明顯症狀就是臉色發黃，長斑，或是瑕疵生多，被氧化的肌膚會慢慢失去彈性，暗沉鬆垮，還長皺紋，失去原有的皮膚光澤。被氧化的皮膚就會像下圖被氧化的蘋果一般，發黃，失去光澤。
蘋果氧化前後對比圖
自由基來源：1.自然衰老；2.物理因素（電離輻射，日光暴曬，紫外線照射等）；3.化學因素（酶的高度催化，食品添加劑，農藥等）；4.不良的生活習慣（抽菸，喝酒，垃圾食品等）
如何抗氧化
- 內服調理：蔬菜和水果！蔬菜中含有天然的抗自由基的維生素和黃酮素，和促進消化的纖維素，對人體的好處營養極大！水果也可以起到延緩衰老的作用，不同種類的水果蘊含不同的營養物質和不同的元素，有助於身體的機能，營養攝入。
- 外用調理：護膚品的使用！一些護膚品的成分中會添加一些不一樣的成分，有的成分有助於美白，有的有助於祛痘，有的有助於抗衰老。有些精華抗氧化的效果較為明顯，所以可以挑選一款好一點的護膚品來使用調理。
我今天就給大家種草一款較為平價效果又比較明顯的抗氧化產品！希望大家可以選擇喜歡的拔草，早日把抗氧化提上行程，做出改變吧！！
- Radha Beauty 抗氧化VC精華（參考價：168R/60ml）
超平價的美白精華，60ml價格一百多，成分是維C的衍生物+維E的衍生物。幹皮救星：補水+鎖水 可以快速補水，保溼 淡化幹紋，收縮毛孔，抗初老！推薦等級*****
Radha Beauty 抗氧化精華
希望本文對你有幫助！也希望大家能重視一下自己的皮膚！讓它們煥生自己的光彩，做最美的自己！早日抗老，絕對不會讓自己失望的！謝謝觀看！
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