【背单词秘笈】像广告一样高频重复记忆
英语学习者们一直苦恼一件事：背单词有诀窍吗？我总是背了就忘。于是一批人怀疑是自己年纪大了记性不好，另一波人误认为英语太难学了，与其说学着学着放弃英语，倒不如说是：单词背着背着弱弱的放弃了English。
其实单词的记忆是有诀窍的：如果你能像恋人一样随时见面，像广告一样高频重复单词，背单词就成为一件随心所欲，很轻松的事情了，甚至不能说“背”。
我常常拿自己举例：我们在恋爱追女孩子的时候，是不是随时都要创造见面的机会。如果你只是想见一面就把漂亮的ＭＭ追到手，成功的机会大吗？除非你是超神。
我开始就是这样，面子浅，见一次就去表白，所以屡屡战败。为了把漂亮ＭＭ追到手，所以后来我故意创造这样的机会，无论是在大学图书馆、在运动场、在打开水地方、在教室，我们都恰好碰到，自然而然见面了，人家对你印象也深了。同时，漂亮的ＭＭ还会这样想，看来确实是上天“猿粪”，不然我们怎么随时都能碰到，自然就有戏了。
我上大学前英语也不好，后来通过恋爱追女孩中悟出了这个道理，把它用在英语背单词和英语学习中，成绩有了飞速提升，成为大学全年级男生中的佼佼者。
长久以来，制约中国学生英语进步的根源不是复杂的语法、蹩脚的发音和张不开嘴的交流，而是字母的无序组合——单词。
但凡单词这个最基础的地基不牢固，无论听力、口语、阅读或是写作都会受到影响。但是，太多中国学生在经历多次背了忘、忘了背、背了再忘了的阶段后选择了放弃，还有一些暗爽的学生认为掌握了记忆的诀窍，却不知机械记忆能在短时间内生效，但死记硬背下来的单词，只能在我们的大脑中变成一个个与中文意思生硬相对的字母符号，这样注定无法深刻理解由单词所构成句子的美妙之处，也就不是单词记忆的最高境界。
这背后最重要的原因是：我们在记忆单词的过程中存在很多误区。人类的记忆分为自然记忆和机械记忆，在日常生活中通常表现为自然记忆，比如我们记住一个人的长相，就从来没有专门背过，而是在人群中多看了这人几眼，比如小说的精彩情节，父母跟我们重要的谈话内容等。相反，机械记忆的结果却很容易丢失，比如我们经常忘记专门背诵的某些课文或段落，无论是用中文还是用英文写的。
因此按照这样的特征，我们只需在单词记忆时，尽量模拟自然记忆，就可以达到很好的效果。模拟自然记忆的过程非常容易：就是短时间内高频率重复。所有的电视广告都是使用这种方法很好地实现了自然记忆的过程，比如脑白金的广告。
我们需要有几个方法来实现这样的过程：
1.使用零散的时间
绝大部分中国学生都喜欢用大短的时间来背单词，但是效果非常不好。首先，大块时间背单词实际上是一种机械记忆过程，它不是自然记忆；其次，长时间进行枯燥的单词记忆容易造成催眠效应，导致背单词的时候越背越困。因此，建议大家根据自己的实际情况总结一下自己每天的零散时间，这些零散的时间可以是饭后或者睡前花个5-10分钟，用若干个短时间段来替代过去的整块时间。这样不仅可以实现单词的自然记忆过程，还能提高学习效率。任何时间、任何地点，只要有空闲就可以看单词，不用在意这段时间有多长，也不用在意这个地方是否是安静的教室。
2.以7天为周期重复所学的单词
很多同学把背单词的周期拉得过长，以至于背了后面忘了前面，甚至有很多我们认为已经记住的单词在背完整本书后仍然被忘记了。所以，正确的做法应该是尽量在记忆衰减前重复已经看过的单词，以强化它们在大脑中的印象，而7天正好是记忆衰减的周期。我们可以按照需要记忆的单词总量进行划分，得到每天要重复复习的单词量。
3.单纯的看单词
对于每天需要记忆的50个单词，我们不需要，也不可能一次全部记住，所以，我们只需要每天反复地看这些单词，并在大脑中像过电影一样想它们的意思，同时按音标正确读出来就可以了，这样的重复每天能进行4-6遍最好。
也许我们不会在第一天看过以后就有非常强烈的印象，但是在重复若干次以后，这些单词在大脑中的印象必然会越来越强烈，直到我们一看到单词就能反射出含义，因此增加阅读量也非常有必要。
当然，在记忆过程中还需要注意两个问题：
一是一边看单词要一边注意单词的熟练程度，对于熟练程度高的单词，重复过程中可以稍快一些，甚至不看。相反，对于熟练程度低的单词，我们可以用记号标注，这些单词则需要我们看得慢一些，随着单词记忆过程的进行，熟练的单词会越来越多，我们重复的周期也就可以缩短了；
二是在看单词的时候不需要看例句，在单词还没有认识的时候，看例句不会对记忆起到辅助作用，反而增大了对大脑皮层的刺激。所以，在单词还没有记住的时候，可以暂时不看例句，等到单词基本掌握了，我们可以通过例句明白单词的用法，同时再次强化记忆。
4.每个单词花费5-10秒钟
很多同学习惯每个单词花费大量的时间去看去写，但实际上每次看单词的时候，花费5分钟和5秒钟都是一样的，单词在大脑皮层上的记录效果完全没有区别，其遗忘几率也是几乎相同。所以，我们应该多次重复，并降低每个单词消耗的时间，这样无论从效果和效率来看都比较理想。
5.避免单词的抄写
抄写单词是很多同学喜欢使用的方法，常常能积累出厚厚一沓写满单词的草稿纸，但这样做极大地增加了单词记忆的工作量，并且书写单词时大脑没有同步记忆，实际上是没有产生记忆效果的。而单词的拼写属于字母的无序组合，记忆拼写的难度跟记忆我们手机里存储的电话号码难度是一样的，所以一遍遍抄写单词做的却是无用功。
6.视觉刺激和听觉刺激结合
我们用单词书背单词是一种无视觉的刺激，这种刺激不如听觉刺激明显。所以，对于某些单词来说，单纯根据书本来记忆效果是不太好的，而这时候如果有单词的讲解配合，就会起到事半功倍的效果，同时我们可以在单词记忆的同时听一下单词的正确发音并跟着模仿，记忆效果会更好。
对于仍然煎熬在单词苦海的同学们，不妨试试上面的方法，看看之前那些记不住的单词是不是越重复越熟悉，越重复就越难忘记了。
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