二十六、抓腕挑板脚
1.临敌对峙，各摆战架，准备厮杀
2.我乘机速出前爪寻抓敌腕节，得手后即向后上拉带领力。步法配合，掌握战距。两手配合，也可同抓，更为有力（图1-131）。
3.连动不停，后腿见机，同时跟上，用力撩踢敌侧胁软肋（图1-132）。
二十七、抓腕斜山脚
1.临敌格斗，双方拉开战势，准备动手。
2.我寻机速出前手，捕捉敌前手，从敌外门攻入，爪心向下或向外缠抓，触腕后即猛力向后外回领（图1-133）。
3.连动不停，同时顺势拧腰，前腿跺出，直奔敌肋胁而去。捋抓脚法两动合力，立创敌软肋，重者肋断。若脚跺时擒爪松开，可致敌震离后跌（图1-134）。
二十八、抓腕偷阴脚
1.临敌技击，摆出门户，利防利攻。
2.我速出前爪，捕抓敌前手手腕，战距长短，步法配合。得手后即向后用力捋拉（图1-135）。
3.同时顺势拧腰转体，起前脚弹敌裆部（图1-136）。
敌若正身，则正弹，脚尖向上；敌若侧势，则侧弹，力达脚尖，而脚掌平卧。腰身随变，灵活自然。
二十九、抓腕栽头捶
1.格斗对峙，见机欲动。
2.我前爪速出捕抓敌战架前腕，得手即捋，闭其节晃其身（图1-137）。
3.顺势用后拳栽击敌脸鼻或侧耳，力在拳面，转髋拧腰，上身前沉，带动身力，沉重猛烈，轻者鼻青脸肿。抓爪回拉，二向争力（图1-138）。
三十、抓腕掏肋捶
1.对方对峙，预备厮杀。
2.我见机前手速出，捕抓敌外门侧腕。一触即外拧下拉（图1-139）。
3.同时顺势，桩步前趋，拧腰转体，连出掏捶，由下向上，向敌裸露侧体软肋猛力打去。外门打击，一手被控，躲之不能，防之极难（图1-140）。
三十一、抓腕贯耳捶
1.敌我对峙，准备厮杀。
2.我见机速进步，近身，侧门攻势，出爪扑抓敌外腕，触则外缠，向里拧敌整臂（图1-141）。
3.前手缠拧同时顺势向前拧腰，打出后手圈捶，向外、向里旋转发起攻击，目标外侧耳门。圈捶力大劲沉，伤害极烈（图1-142）。
抓打中的抓爪手法细分有多种，托、搂、勾、抱、抵、扑、捕、推、拉、捋、锁、缠、拧、撕、扯等，各种抓法配备相应的打法，皆以易发易中为准则。以抓腕贯耳一招为例，其圈捶发力，属曲捶旋转劲法，所以抓爪只有缠拧，双手才宜协同一致，产生巨大合力。若后捋或上提，必然减力消力。其中原理，不得不明。
抓打攻击，长手短手，必据抓爪创势而来，抓控成手，战距短者，近身杀伤，长则无力；战距长者，短手不及，必用长劲。应据打斗实情，准确判断，及时攻击，不必拘束。没有空抓，即有良机，只要打中，即是妙招。
抓打是“控战”的要技，吸取了擒拿的控势、困身的进手方法，比擒拿省时便利；采取的是间接定位的攻击手段，安全稳当，打之难逃，击之易中。但抓与打要浑圆合一，互为攻防，明暗协动，防止僵持、脱断。经常练习抓打，对近战、控势、合力、感应等技击能力都有很大的帮助。
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