全职妈妈们有这种经验吗？和朋友聊天时，除了亲子话题、婚姻，其他关于工作的事，你插不上话。
你想说一点什么，但脑袋空白，内心浮现的对话框全是“孩子几点下课”、“孩子喜欢的食物是什么”、“最近蔬菜好贵啊”、“为什么昨天宝宝不喝奶？”等等。
当朋友侃侃而谈公司的业绩，聊产业趋势，讨论同事和主管，你却觉得和她们是两个世界的人。
“奇怪，这些工作的事怎么离自己这么遥远，为什么他们讲的我听不懂。”
“奇怪，自己好像被孤立了，难得和朋友出来，想纾压大抱怨老公，却把一句一句的话吞回去了。”
“突然觉得自己和朋友是两个世界的人。”
至少对我来说，和社会脱节真的会让我感到焦虑。成为妈妈前，我是工作狂，总是加班、进修、想办法从老板那多偷一点能力。
但当我的“老板”变成我的宝宝后，职场知识和经验被尘封了，开始迈向新手妈妈的学习，我也一样卖力。
可怕的是，当我在育儿这件事太卖力，我也和社会脱节的越严重。好像拉着一条绳子，左边是从前的人生，右边是家庭，慢慢的，我用双手全力拉着家庭的时间越来越长，左手那一端，掉了。
没有不快乐，只是有一块空空的。
我意识到，和社会脱节这件事，对我来说很可怕，并开始思考，我有AB方案可以选：
Ａ：继续放大焦虑，过着一样的生活，撑过去就好；
B ：另一条是do something for myself，会让我开心，有勇气对抗恐惧的事。
如果你选择了A方案，请不要再继续阅读这篇文章；
如果你选择了B方案，请你用力的读，用力的思考。
我花了许多时间做这三件事：
1.思考“生活的比重”；
2.打破现有心里排行，开始创造新的顺序；
3.告诉自己：“自己的生活，自已决定，自己负责。”
于是，B方案诞生了。 B方案没有比较次等，反而它更适合现在的生活。
首先，请思考以下这三种关系对你来说的重要性，你希望它未来的模样：
“伴侣关系”，它直接影响了你的心情，影响教养的方式。
“亲子关系”，这个对我来说最重要的是“让小孩活在一个不紧绷、自在的环境里”，我的情绪，影响家庭，因此我的情绪稳定很重要，同时，我希望自己在他的宝宝时期投入爱，在青少年时期有能力给建议，在他成人的时期，我能觉察自己的心态，有能力不干涉他的人生，有能力给他尊重。
“和自己的关系”，以上这两件事，都必须建立在“当我能照顾好自己“，这两件事才能做得好，做的长久。
第二，排出顺序。
我自己的选择：我自己≥ 亲子≥伴侣。
专注在自己，不是自私，是负责任，好好照顾自己，才能好好照顾生命里的重要他人。
什么事让自己有成就感，去做吧
例如我喜欢写东西。而我希望这件事带来的效益：
1. 让我快乐。
2.让我在家庭和自己找到平衡，当我专注做喜欢的事，我能更专注在育儿时间，和老公相处的时光，让我更有效分配精力。
看到这，先思考属于你的B方案，再继续往下看我实际做的事和成果。
当我做这件事，我意识到了什么、获得了什么？
我意识到：
我没有办法当完全的全职妈妈、全职家庭主妇，一心一意的奉献在孩子和老公身上，但我也不需要全职工作，或许我是一个“半吊子妈妈”，但这样的平衡，让我很快乐又很舒服，不会有一种过劳又常常很崩溃的感觉。
这是我实际做的事情：
我开始分享关于我的生活，写着开箱文、育儿文。
半年前，我开始写文章，我并不知道会走到哪，写开心是我的目的，半年后的回响让我有了新目标。
半年前，心情常处于过度负荷的状态，当我开始为自己挪时间，我也找回和家庭无关的自信、成就感、快乐。
而半年后，当我在“想顾好家庭”和“不想和社会脱节”拉扯，半年后我发现最重要的，不是有没有紧握两端，而是当自己有了力量，就能练习收放自如的能力，练习调配两端的平衡。
看文章的你可能会觉得，说得容易。
是啊，有时候我也也会累的不想写，反正谁在乎你，也会好想拖延，好想放弃。但我在乎自己呀。
一但想到这半年来的收获，还有我想到达的远方，所以有力气时做一点，不开心时做一点，觉得和社会脱节时做一点。
作家刘同也说过：你必须非常努力，才能看起来毫不费力。
或许在婚姻与育儿里，在该经营的不是婚姻，该“育”的也不仅仅是孩子，而是自己啊。
以上来自宝妈：莎菲爱幻想，谢谢她提出的宝贵建议。
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