传承-誓言
理解你。
一 重新认识 你是只看到表面上堆成山的学习任务，没有发掘自己巨大的潜力。举个例子，你每天吃三餐饭，每次只吃半斤大米，但是家里储藏的有五十斤，这一天两天怎么吃得完啰，你愁过吗？当然没有，因为你没把家里储藏的粮食当作负担，而是把它当成身体成长的必需品！同样，读书学习，是你精神成长的必需品，只不过你没有从心理上认同这一点，所以才把学习任务看成沉重的心理负担，心理压力大，索性放弃。从现在起，请把读书学习看成自己的责任，成长的必需，你会轻松许多。
二 循序渐进 认识上来了，开始着手逐一处理学习任务，刚开始从容易的知识点入手，时间短点，可以四十分钟即一节课的时间，定时定量完成，然后休息二十分钟，定好闹钟，劳逸结合，循环推进，看每天能推进几个回合！不心急，贵在坚持，坚持一个月，你会越来越轻松。
三 激励自己 不要因为学习任务重，就借故懈怠；也不要因为别人优秀，就怀疑自己。请多跟自己比，每天有进步，就好。
按照上面几点去做吧，希望能帮到你哦。（欢迎关注、探讨，更多精彩回答，值得期待）
中园丁
逐渐失去努力的动力，其实不全出于你自身的原因。摆在面前的任务太多，容易使我们产生畏难心理，从而放弃努力。
你可能觉得，面对这么多事务，正确的做法应该是不进行整理排序，就直接开始埋头苦干，长时间努力不能停。其实，这种所谓的“努力”不但效率低下，而且会损耗我们的身体。
长时间的“连轴转”，效率往往很低。最初，我们能集中精神、专心致志完成工作，但人非机器，精力有限，不久后就会有些疲劳、注意力也会涣散。你以为你一直在埋头苦干，殊不知，脑海里的胡思乱想，以及你对外界影响不自觉的注意，都占去了很大一部分时间。这导致你最终把战线拖得很长、用更长的时间完成任务。
所以，面对堆成山的任务，你要先做出如下的思考和处理：
1. 认真思考有效性，然后再付诸行动
既然我们付出努力，是为了完成任务、自我提升，而不是装腔作势，那没有效果的努力，于我们则毫无帮助。因此，每次付出努力前，一定要清楚自己到底想获得什么，然后认真思考这件事是否能助你达到目标。
“我想要什么结果？这么做能给我带来什么收获？短期有怎样的效果？长期呢？”养成三思而后行的习惯，能让你更清楚手段和付出的有效性，从而少走弯路，选择更为高效的方式方法。
2.根据任务的紧急和重要程度，排列处理顺序，制定详细计划
把时间划分成一个个板块，每一块时间专门用来处理某一件事情，规划越细致越好。制定计划，能让我们对自己需要处理的事务更加清晰，目标也更明确，并且用更严肃的态度对待手头的任务。
你之所以觉得缺乏干劲，很可能是因为任务太多，不知从何着手。如果清单上列出了明明白白的时间安排，你就会胸有成竹，只需按部就班即可，而不会想要拖延或者开小差。
3.适当休息，劳逸结合
近日，哈佛大学学霸John Fish在YouTube上发布了自己一天的生活，其中引人注目的是，他每天都留出长达9小时的睡眠时间。去年获得国家奖学金的高校学生，他们每天的休息时间也基本在7个小时以上。
通过研究学霸们的每日安排，我们可以发现，一味延长工作和学习的时间并不可取。连续运转的时间越长，你的效率就会越低，而且休息不足还会影响第二天的状态。机器工作久了尚且会磨损、老化，更何况是人呢？你只看到学霸们充足的休息时间，却没看到人家有条不紊的时间安排和极高的效率。正是充分休息，保证了他们白天的活跃和高效。
细心研究哈佛大学学霸的日程表，我还发现，他擅长利用碎片化时间、工作与休息合理间隔、而且即使当天任务并没有全部完成，他也会以睡眠为重，绝不逼自己熬夜。此外，他的课余生活也很丰富：运动、聚会、旅游……在繁忙的课业间隙学会放松自己、享受生活，使他在学习期间保持高效率的状态。
因此，不要再把休闲娱乐，视为努力奋斗期间需要摒弃的“罪恶”行为。长时间努力工作学习后，不妨换换脑子、休息一下，你下一阶段的高效率会轻易弥补这段“浪费掉”的时间。
此外，在每次完成任务后奖励自己休息一下，或是做点自己喜欢的事情，这种奖励机制的构建，有利于我们在下一次努力时避免本能的抗拒，增加完成任务的动力。
以上，就是在任务繁多、压力如山的时候，我们在投入时间精力之前，应该仔细思考的三件事情。审慎思考，并作出详细、合理的安排，能有效减少压力、提高效率。
希望我的回答能帮助到您，如果您想了解更多，欢迎围观 我的文章《一直在努力，一直在原地：“伪自律”，正在阻碍你的成长》，教你如何避免“伪自律”，走上高效率之路，相信您会收获更多～
影絮的后花园
让你困扰的不是学习任务，而是太凌乱的学习内容，让你觉得学不完，没有动力。
所以你需要每天给自己做一个日程表，安排好自己的一天，有计划的学习，分析一下自己一天中精神最好的是哪个时间段，那个时间段就集中学习，其他的时间可以合理安排，劳逸结合，学累了就去做点自己喜欢的事情。不想看书时可以刷刷题，提高自己的学习效率。
你还可以通过记手帐来安排一天，有点类似于备忘录。
还有个方法，就是找一个人和你一起学习，互相监督。或者去图书馆，总之找一个能让你静下心来，或者是有学习氛围的地方。
还可以学做思维导图，把知识串起来！
还有人利用自己喜欢的事物把它和记忆知识看书联系起来。
向别人复述你所学的就是一件很有意思又高效的学习方法，编口诀，画图表等等。
以上都是个人建议，选一种你感兴趣的坚持下去就好！每天多给自己一个微笑，多点积极的心理暗示！祝你每天都过的快乐！
晨阳芹语
一、想努力就好，是完成任务的开始。二、化整为零。三、桌子上只放立馬上l要完成的作业及课本，其余的放到抽斗里。四、按作业顺序排好。五、做完一门功课休息五至十分钟。六、急于交的作业先做。一时做不出，不硬做。缓一缓，放一放，再做。七、如果是复习，做出计划，按计划行事，不打乱仗。八、什么时候什么事，不要同家人过不去，不要和同学朋友包括自已过不去，此时计较费时力，影响情绪。世上无难事，只要肯攀登！胜利属于你。
梁山明月
首先，很高兴可以为你解答，我将通过我已学到的知识和经验具体的回答你的问题。
“我想努力，但每次看着堆成山的学习任务和指标就想哭，不由自主的就消磨了干劲，不再学习了，循环往复，求助？”
首先，从问题的叙述中我们可以大致的将问题分解成以下几部分：
第一：你是想要努力的，但是被成堆的学习任务而影响了。
第二：你是因为看到成堆的学习任务和指标害怕自己做不好。
那么将问题分成几个小的问题之后，我们就可以具体的去解决这个问题。
学习任务虽多，但我们可以将其分为首要任务和次要任务等不同程度的任务。
学习是很辛苦的，学生需要完成的作业也是很多的，虽然说每次老师布置作业的时候都会尽量的少一些，但是每个学生需要学习的科目是很多的。
但是，在老师布置的学习任务和指标中，我们并不是必须需要在同一时刻就立马将所有的任务都完成。
在面对众多的学习任务的时候，我们可以选择先将任务分为：首要任务、指标，次要任务、指标……等不同重要性，然后我们就可以选择先去完成首要重要的任务和指标，一件一件去完成，也就是先给自己制定一个小目标。
同时在完成一件任务和指标的时候，我们要学会给自己鼓励和奖励，哪怕只是一句“你真棒，相信你就是可以的”的话也可以使得自己的信心大增，更加有利于自己任务的完成。
在事情没有开始之前，是无须去害怕自己是否可以好好的完成它
首先，当面对很多很多需要完成的学习任务和指标的时候萌发出害怕的情绪是很无须感到不好意思的，这是很常见的心理反应。
但是，我们需要在后期的学习和成长中锻炼自己在下次面对繁重的学习任务的时候萌发出的是“我相信自己一定行、一定可以的”这样的想法。
再者就是，在一件事情还没有结果之前，那么就还是有可以改变结果的机会。所以，在事情还没有开始的时候，我们又何须去害怕自己是否可以好好的完成这个任务呢？其次过分的担心害怕会间接的导致我们犯一些错误。
因此，对自己有信心是很重要的，莫不要因为对自己没有信心而错失机会。
结束语：
在学习的过程中，我们需要的不仅是对学习的热爱和坚持，更需要对自己始终有信心，要相信自己是可以的。
其次，关于学习的任务，我们是可以先选择比较重要的去做，然后将次要的放在后面，或者是选择那些任务是我们必须去完成的，而那些又是我们选择性的需要去完成的。
我是专注于教育的 @不语姑娘，欢迎您关注我。以上是我个人对这个问题的观点和建议，希望可以对您有所帮助，有不同的看法欢迎在下方评论一起探讨。
不语姑娘
我估计题主说这种现象比较普遍。看高三学生堆满课桌的书本就知道了。那么如何给自己一条生路呢？
一、精简目标，集中火力
为学习制定堆积如山的任务是没有必要的，也是不能完成的，就算完成了人也变态了。
作为学生，对学习不感兴趣不在你的可选择范围内。那你分析自己的大目标，再分解成阶段性的可执行、可实现小目标。再根据目标，精简学习任务，保留核心任务，去除填鸭式的学习任务。比如：某一科目有10几套答卷的任务，这是完全没有必要全部都做。我在准备英语二的考试的时候，有上下册两本厚厚的英语书。第一本我学了几十页，一看余下的时间根本不可能学完上下两册，于是，我拿出试卷来做。做了2-3套试卷，都有70多分。这一门我就放下了，去准备其它科目了。后来，英语二的考试成绩是73。
在实施的过程中，进行优化、调整。如果没有实现，也不要自我否定，想解决方案就好了。
二、忠于自己的感受，善待自己，不要跟自己较劲
你有这样的想法只是因为你是一个正常人，不够变态。面对堆积如山的学习任务和指标，想哭是再正常不过的反应了，但是，你所受教育一直告诉你，要努力学习，要头悬梁、锥刺股。然后，你开始跟自己较劲，给自己打鸡血，逼自己。然而，以功利驱动，而非兴趣驱动的学习是难以持续的。
为兴趣而学，已经变成了一种奢侈。虽然外界没有给你这个机会，但是不代表你自己不能给自己机会。忠于自己的感受，接纳自己的感受，觉察内心，你自己到底想要什么。当你清楚内心的声音之后，你才知道要排除哪些外界的干扰，把你的注意力集中在自己想做的事情上。
忠于自己的感受，善待自己，你就能做到力出一孔，英文可以叫 get yourself together。不跟自己较劲，就是把自己当人，不要把自己当机器。接纳自己也有累的时候，给自己放个假，接纳自己，可以虚弱，可以哭。给虚弱的自己一个疗伤的机会，你才可能恢复。Take a break,then you could get yourself together and fight again.
综上所述，堆积如山的学习任务和难以企及的学习目标对你的学习并没有好处。你就像一架过载的飞机，你需要卸下不必要的物资，还要经常检修，才能平安的飞到目的地。如果别人帮不到你，你就自己来。你的人生终究是你的，不是他们的。
我是姚杰，专注家庭教育排雷，欢迎关注我，一起探索家庭教育的奥妙
姚杰说家庭教育
看到这个问题，不禁让我想到了周杰伦的一首歌：“听妈妈的话”。歌词里唱道：
“小朋友 你是否有很多问号
为什么 别人在那看漫画
我却在学画画 对着钢琴说话
别人在玩游戏 我却靠在墙壁背我的ABC
为什么要听妈妈的话
长大后我开始明白
为什么我跑得比别人快 、飞得比别人高
将来大家看的都是我画的漫画
大家唱的都是 我写的歌”
你得先付出超过常人那枯燥乏味的努力，
将来才能获得超于常人的成就。
加油呀！
成华区龄鑫摄影
你自心不净，浮躁忙然，追求的目地没有明确，所以想努力，确使不出劲来。还是先要自我立定目标，再投步，从易至繁步步跟进，就会找回自己学习的乐趣，每进一步都会给你带来胜利的喜悦。努力吧，看好自已的心，找准自已的目标。祝福你一定能功成名就，光宗耀祖！
径登七宝地
首先你先整理分类，哪些是马上要完成的，哪些是第二天可以完成的，以此排列。或者按科分类，总之不管如何分类，都是把大块变成小块的意思，再一一攻克解决。你可以定个周计划，要完成哪些，再定日计划。慢慢的学习就有计划和规律了，这样你就会越来越爱学习，而且养成习惯还能帮您解决日后的工作习惯和日常习惯。试试，动起来吧。加油💪
我是慧子
答；找对方法！。
