小孩上网课时间长了会影响视力吗,怎么做好?

开心的小秋


答案是肯定会影响视力的。

对于眼睛的保护有很多方法,不过主要还是因人而异,因材施教的措施最好。

只是要明白保护眼睛的基本原则。一,专注用眼时间不宜超过30分钟。二,坐姿要端正。三,更不要近距离用眼,保持适当的距离。比如书本与人眼需要保持30-40公分。

围绕基本原则再根据每个小孩的兴趣爱好进行调整措施。比如我家小孩,我们则要求每次上完课休息十分钟,这十分钟一个用来喝水上厕所,还带着他看看窗户外头的风景。如果不愿意看,可以用做游戏的方法进行,比如找外头动的东西,父母比赛看谁找的最多,或者是某种颜色也可以。但也不能天天这么玩,隔天适当做做眼保健操,上下跳的运动等等。

一点小小的观点,希望能帮到朋友你。


玉米乐Ma


那是肯定会影响小孩视力的,不过目前我们也必须让孩子上网课,教大家几招合理去做就会避免眼睛疲劳

1:网课用的电子设备不宜调的太亮,有护眼模式的可以开始护眼模式,设备全屏播放。

2:特别重要的一点坐姿端正,不弯腰驼背,不抠鼻弄耳,认真听讲

3:网课结束一课的时候,趁休息时间站起来眺望远方,这时候在学校学的眼保健操可以做一下,舒缓眼睛疲劳

4:设备的角度家长要帮忙调到最合适的角度,如果是电脑或者电视投屏网课的可以离设备远点,也是最保护视力的一种方法呦

5:这期间家长可以买点羊肝、蓝莓、胡萝卜等明目的食材给孩子多吃点,让孩子多喝水,晚上不要熬夜,早睡早起,保持充足的睡眠

相信做到以上几点不会因为网课损坏视力的,疫情很快结束,期待孩子们返回校园的时刻





小五的幸福生活


我们家孩子也一直在上网课,一开始也是常开小差,常喊着眼睛累。后来我想了一点办法,现在情况好多了。

首先,我尽量让她用电脑上课,比手机的小屏幕要好一些。如果一定要用手机,试试看,可不可以投频到电视端。

其次,如果学校不硬性规定看直播的话, 可以考虑看录播,两次观看之间有比较长的间隙,这样可以让孩子不会用眼过度。

另外,我一直给孩子吃一点叶黄素,保护眼睛。

最后,我个人觉得比较有用的一点就是,多买一点那种一次性的蒸汽眼罩,睡前坚持使用。每次孩子喊眼睛累了,也可以使用一个。孩子觉得挺舒服的,缓解眼疲劳很有效。


原宝娘


孩子上网课时间久了,尤其是一堂接一堂的时候会很容易眼睛易疲劳,再加上长时间近距离对着屏幕,有近视的孩子更容易导致近视加剧。

1.适当的调低屏幕的亮度,避免过度对眼睛产生刺激,伤害到眼睛。

2.调整电脑显示器的位置和角度,让孩子的眼睛和电脑屏幕保持50~60厘米之间。

3.可以放大屏幕字体,图标。

再就是学习的时候,要注意眼睛保护,让孩子有意识的多眨眨眼,闭闭眼,适当休息,上课20分钟,停下1分钟,眼睛看看远方,转转眼珠,或者闭眼1分钟左右。

晚上睡前适当用热毛巾敷敷眼睛,防止眼睛干涩疼痛。

多给小朋友准备富含维生素的蔬菜、水果,减少高脂高糖的饮食习惯,没事在家多做做运动。


小太阳儿童健康


你好,很高兴回答你的问题!

受疫情影响,全国推迟开学后,为了不落下学习,开展了直播学习的尝试,孩子不得不增加了与各种电子设备接触的时间,有些家长就会担心长时间的接触电子设备会不会影响孩子的视力,那么为了避免这个问题的出现,我们作为家长应该这样来做。

1、现在的手机都可以进行投影播放,相比较于用手机、平板直接看教学直播,投影观看能更大程度的降低对眼睛的影响。

2、一定要劳逸结合,一场学习直播后,就一定要孩子去看看远处的事物,看看远处的房子、树木等十几分左右。

3、学习直播后和孩子一起做眼保健操,有益于保护孩子的眼睛。

4、孩子每天一定要休息好,一定不要晚睡早起,这样会影响身体发育,而且没有足够的休息又疲劳的使用眼睛,对视力也会造成一些影响。

5、平时可以吃一些对眼睛好的食物,胡萝卜、南瓜、西红柿、猕猴桃、鸡蛋等等。

希望我的回答能对你有所帮助!

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团子论育儿


你好!我是阿冷,很高兴回答你的问题。如果孩子每天上网课的时间超过1小时以上,那么请至少让孩子睡前1小时别再看。除此,在学习网课的休息间隙,孩子们最好遥看窗外或在阳台看远处,帮助眼睛休息。
推荐保护孩子视力的食物清单


首先,保证孩子每天充足的喝水量,因为水分能滋润眼睛,减少眼睛不适。除此之外,大人们应该在孩子每天的进餐中,适当地包含下面有助于保护视力的营养食物。
补充维生素A,对应的食物:胡萝卜、鸡蛋、乳制品等;
补充维生素C,对应的食物:柑橘类水果、绿叶蔬菜等;
补充维生素E,对应的食物:杏仁、坚果 、瓜子、花生等;
补充欧米茄3脂肪酸,对应的食物:鱼,尤其是鲑鱼;
补充胡萝卜素,对应的食物:胡萝卜;
补充锌,对应的食物:鸡蛋、乳制品等;
补充叶黄素,对应的食物:羽衣甘蓝、红辣椒、菠菜等;
补充玉米黄质,对应的食物:蛋黄、羽衣甘蓝、菠菜等。
如果我的回答有帮助到了,请关注一下我哟[可怜][可怜][可怜]

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年少无为知进退


网课肯定会影响孩子的视力,而且影响很严重,这次疫情结束,医院眼科会人流量爆满,但是这也是没有办法的办法,谁不喜欢在学校里面读书呢?好办法就是让孩子坐姿正确,手机放远点,晚上经常给孩子淡盐水敷眼睛,做眼保健操,尤其小学生,注意保护自己的眼睛,知识固然重要,但是眼睛更重要,最近因为网课,爆出孩子们跳楼自杀的列子数不胜数,因为网课孩子们需要买手机,需要配备网络,其实这些问题很大一部分出自家长的问题,孩子的承受能力太低了,家长们一天对孩子太过于宠爱,让孩子们没有了独立性和承受能力。遇到小小的困难就想结束生命,如不经风。

家长也需要反思,教育孩子是没有什么条条框框,没有什么模板,但是最基本的独立性和承受能力的本能是让孩子学会的,平时也让孩子参与家务活,学会尊老爱幼,珍惜生命。


现实把奴家逼成泼妇


长时间网课时电子产品的使用,会让眼睛受到蓝光辐射的影响,使视力损伤甚至失明!!!为了减少辐射对于眼睛的伤害——在上网课时注意坐姿,眼睛与电子产品距离至少四十公分(还能保护颈椎)切记不可躺姿。多吃蔬菜和水果其中有大量维生素能够缓解用眼疲劳。做眼保健也可以贴眼贴。多看远处以及绿色植物。最重要的是减少不必要的电子产品使用。


月半締


这里说了是小孩,其实不管大人还是小孩,如果上网课长时间学习,一定会影响视力。但在特殊时期,孩子面临不得不在家上网课的局面,我们应该怎么做呢?

如下方法,希望能够一定程度上帮助到您。

1、网上学习时坐姿要端正,不要弯腰驼背,靠近或者趴着做功课都可以影响视力。

2、孩子睡眠要充足,作息要有规律。

3、上完网课参加户外活动。每天大约两个小时的户外活动,有益身心健康。

4、每节网课下课后,让孩子离开手机屏幕,到窗前多看一些绿色的植物。

平时家长负好责任,缓解孩子压力。


奔走的豌豆炮


很高兴能回答你的问题,天天上网课,看手机时间过长影响视力是必然的。这只是显而易见的对孩子影响的一小部分,看手机时间过长还对孩子有着更多的不利影响。比如影响睡眠质量,睡眠质量不好,人体激素分泌会增多,就容易上火,孩子免疫力也会下降。同时长时间看手机,辐射对人的影响也是很大的,对人的神经机能、心血管系统都有损害,还会使孩子智力下降。

但是疫情期间孩子不能去学校,在家上网课要用电子产品是避免不了的,我们要在有限的条件下让孩子受到的伤害最少,所以我有以下建议:

1.网课下课休息期间,让孩子到窗边眺望一下远方,看看绿树花草之类的,缓解一下眼睛疲劳,做一做眼保健操。也要伸伸懒腰,舒展一下筋骨,避免坐时间太长颈椎受损。

2.看手机的时候多眨几下眼,对眼睛有湿润的作用。

3.学习的时候手机要调到护眼模式,不要手机太亮或太暗,太亮会刺激眼睛,产生视觉疲劳。

4.有条件的家庭可以用手机投屏,或用电脑观看网课,让孩子远离电子产品一些,减少辐射。

5.不上课的时候,用温水打湿毛巾敷眼睛,对眼疲劳也有缓解作用。

以上是我的个人建议,希望能够帮到你!


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