最近戴口罩這件事，讓人“又愛又恨”
疫情期間，出門戴口罩
不僅是對自己負責，也是對他人負責
但是說個老實話
戴口罩真的不太舒服......
偶爾呼吸困難，還頭昏
讓人懷疑“我是不是大腦缺血了”？
像視頻裡這位大哥戴這麼多層口罩，是真的沒有必要，反而更容易造成呼吸不暢。
當然，疫情期間，大家還是儘量少出門，出門戴口罩時也儘量減少運動量，緩解由於戴口罩帶來的呼吸不適感。
說了這麼多，大家該是整的明明白白了嘛，“戴口罩導致腦缺血”的說法純屬子虛烏有。大家不要輕易信謠傳謠哈！
要知道，大腦內的不同部位，分別控制著語言、感覺、運動等功能，只有各部位的血液供應正常，才能保證相應的人體功能正常。
所以出現這些症狀時，大家要注意警惕是否為腦缺血。
吳波教授強調，腦缺血臨床表現複雜，
其與缺血部位及嚴重程度密切相關。
此處僅對常見表現作一定說明。
1、偏身運動障礙
通俗來講就是“偏癱”，偏癱程度可輕可重，輕者可自行活動，但走路時往往出現“上肢屈曲，下肢伸直，走一步劃半個圈”的特殊姿勢（偏癱步態）。重者可能出現臥床不起，喪失生活能力。
2、偏身感覺障礙
除了動作會有異常外，許多偏癱患者往往還會伴隨著某一側的痛溫覺減退，就是對痛覺和溫覺的感知能力減弱，但是並不一定與動作發生異常的一側相同。
3、失語
人的語言中樞分多個片區，不同片區受損可出現不同類型的失語特點，如運動性失語、感覺性失語、命名性失語等。
運動性失語：能聽懂對方所講的話，但是講不清楚，表現為講出來的話語量少，講話費力，找詞困難。
感覺性失語：不能理解他人甚至自己語言的意義，但是自身語言表達能力正常，表現為語句流利、話語多而雜亂、答非所問。
命名性失語：簡單來說就是命名能力喪失，比如拿出一把鑰匙，卻說不上來它的名字，但是知道這個東西是用來開鎖的。
4、構音障礙
具體表現為發音增強，說話費力，不自然中斷，音量音調變化，出現粗糙音、費力音，元音、輔音歪曲，鼻音過重。（聽起來就像我們常說的“大舌頭”）
5、偏盲
偏盲是指一側或雙側眼睛正常視野中有一部分視野出現缺失（通常是左側或右側）。比如左側視野偏盲，就是容易忽略左側存在的事物。
6、意識障礙
如嗜睡、昏睡、昏迷等都屬於意識障礙。
嗜睡是意識障礙早期表現，表現為睡眠時間過度延長，但能夠被叫醒，醒後可正確回答問題，但停止刺激後會繼續入睡。
昏睡是患者處於沉睡狀態，高聲呼喊或拍打才可喚醒，醒後回答含糊、簡單，停止刺激後很快入睡。
昏迷是最嚴重的意識障礙，簡單來說就是叫不醒，患者無法自主活動，不能自發睜眼，更無法配合回答問題。
至於常常困擾大家的頭昏、頭痛，往往與腦缺血關係不大哈。
腦缺血是常見的腦血管疾病。吳波教授提出，簡單來說，預防腦缺血，要做到十六個字：
合理膳食，適量運動，
戒菸限酒，心理平衡。
1、飲食清淡合理
以清淡飲食為主，多食穀物粗糧，減少攝入高脂食物（肥肉、動物內臟等），多吃新鮮的水果蔬菜。
2、不要超量運動
重視運動，運動量要循序漸進，不宜進行激烈運動，運動種類以步行最佳。要結合自身情況，運動計劃量力而行。
3、克服不良的嗜好
吸菸是腦血管疾病發生的獨立危險因素。杜絕菸草，少量飲酒，動靜結合。
4、防止過度勞累，保證睡眠
按時休息，保證充足睡眠。睡前避免長時間交談，避免觀看電視節目時間過長或過度興奮，少飲濃茶。
5、飲水要充足
每人每天都應保持2-2.5L的水攝入量（包括食物中的水分），充足的水分可促進新陳代謝、補充血容量等，但不宜飲用生冷或未經過加熱的水源。
6、注意氣候變化
注意天氣情況，適當添衣加物，室內溫度宜保持在18～25℃，避免室內外溫差過大，注意房間通風。
7、保持情緒平穩
保持良好的心態，避免情緒激動，有一定愉悅而又不亢奮的狀態最好。所以要避免一些容易引起情緒激動的活動，比如搓麻將等。
8、定期體檢，規律服藥
有高血壓、糖尿病等基礎疾病患者要堅持服藥，不能擅自調整藥物劑量，感到不適要及時就醫，以免延誤最佳治療時機。
這下知道了吧
戴口罩並不會引起腦缺血
要想真的遠離腦缺血
做好吳教授說的十六個字
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一起健康生活吧！
影像來源：soogif、攝圖網、創客貼、抖音用戶“法治現場”等
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