一线报告
气感强烈才是第一步，这个并不难。对于初学者，大部分吸收的是燥阳之气，当然它对人的体能，打通经络尤为重要。气感并不是衡量功力的唯一标准，应该因人而异吧。随着时间的推移，内气的充足，让其由阳转阴才是关健，否则天长而久身体是无法驾欲的，甚至会伤害到自己。更深层次的挑战，或者其它功法的配合都可。只有由阳转阴，才真正做到先天之气状大，身体体能才正真上了一个台阶。漫漫修身路，祝大家好运。
秦风赵东升
有气感只是个开始，以后甜头多的很，但有些神奇的东西来就来、走就走，不要执迷、留恋什么。
最好找位已证的明师指导，自己练到一定程度容易走火入魔，有时候会伤到自己和别人。
今天听我师父讲，当年气功热的时候，很多刚练不久就教徒弟的很多，结果徒弟练到一定程度，师父自己都没练到，然后就只能胡说八道了。所以一定要找位练到家的明师。
境由心定1015991
当站桩练到气脉通气感十分強烈时，下一步该怎么走？
当站桩练到气脉通气感十分強烈时，下—步应该是以意引气。
站桩，不论是传武的站桩，还是现代的保健养生站桩，通过一段时间的潜心修练，第一步达到的应该是得气感強烈。得气感是站桩修练者通过站桩，取得的第一个站桩层次上的通关。
站桩的得气感，来源于身体通过站桩修练，站桩浅层次功夫的展现，他具体表现在以下几个方面。双手臂初练站桩时的沉重感消失，有轻松自在的感觉，双手臂有虫爬动的感觉，似痒非痒，它是站桩得气感最明显的表现，是在抬起的双臂上的重在表现。腹部通过站桩的自然呼吸，其得气感在一呼—吸时，有肠鸣的感觉，它也是通过站桩的自然呼吸，时长的累加，取得的肠道的蠕动下的响声，也叫肠雷呜，这也是所有站桩系列功夫，取得的得气感的通称。
在站桩取得得气感后，到进阶过程中，需要注意下面几个问题，让站桩的功夫和功力向深层次的纵像有序发展下去，以取得更大的进展和效果。加强时长的跟进，自然呼吸下的以意领气，就是神经传导下的呼吸強化训练，让它的一呼一吸在脐下3吋的丹田部位，有明显的存在气感。以意领气，达到丹田部位时，丹田部位，有一种厚重，沉稳，強烈的得气感。继续持续的修练得气感強烈的站桩，为以后更深层次的，以意练气，以气还神，练神还虚，打好坚实的基础，让身体的大糸统得到充足的能量补充，让身体各分支糸统有新的升华，让防病健体，修身养性，保健养生，身体的体质，体格，生存质量，防病指控，都得到最大化的提升，让修练站桩者得到神清气爽的愉悦快感，健康的身体，为学习，工作和事业带来无比強大的支撑。这就是我对站桩，得气感后的淺谈，欢迊点评。
小天使FB
站桩、混元桩等最好不要练。为什么呢？
先举几个例子：
一是某户突失火了，男主人急忙之中，把最贵重的箱子背上就逃出去了。事后大家发现这个箱子有二百多斤，就让他试着再背起来，但他怎么也背不起来了。
还有是上世纪九十年代，东南亚海啸。李连杰正带着两个儿子在海滩玩耍，抬头发现10多米高的海浪扑来。他两手把两个儿子挟在两腋下飞奔而逃，竟然成为唯一的得生的三人。事后他也很惊奇：如何能够做到的？
实际这两个例子都是调动了身体的潜能。但最好不要轻易激发这种潜能。所以，站桩、混元桩等超极限的锻炼最好不要练。
以中医之祖的名分
我练站桩近一年了，也开始出现强烈的气感。此气发于丹田部位，经主要经络至臀部下方。最近气感越来越强烈，气在由臀部向下继续运行时产生了强烈的反作用力，致使我双脚离开地面，气感消失后又落到地面。如此反复。现在非常担心一件事，就是随着功力渐深，气感更强，离开地面越来越高，我现在很担心安全问题，下一步怎么做？
枫林雨苑
站桩，是传统武术的一种训练方法，分养生和技击两种需要。如果对技击不感兴趣，更想在修身养性上做文章，可视为“立禅”而站。
站桩过程，会随着时间的延续，以及功法的不同、虚实的不同，有各种不同的体感。
比如：
手上突然有灼烧感
手臂里有线流涌动
全身某部震动
热气从足上涌
丹田有球盘转
……
你所问太泛，不好回答。
比如气从阴跷脉起，至会阴会有强烈反应，过会阴又是一种体感…
再如带脉气足，有金线环腰的畅快，也有珠珠冲撞的感觉…
所以，若无明师指点，不妨悟悟道德经第一章，常无欲以观其妙，常有欲以观其徼，此二句大有深意。另有一句，我不为主而为客，亦言道法自然…切勿乱导引
祝好运。
另：我头条发有《太极桩功的毛病与对治》，更为详尽，可酌情参阅。
同时，我在想把自己学拳练功的整个经历故事，写个流水帐出来，供大家参考。
还有，《太极夜雨》正在写作中。
太极夜雨张三石
不知道你站桩的具体目的是什么，如果是养生那就比较简单了。结合我的体会来谈谈这个问题，仅供参考。
顺其自然
站桩本身就是通过保持一定的外在姿势，使身体像植物生长一样，通过自身的自我恢复和调节功能，使它健康茁壮成长，少点人为因素，虽然有时候加点人为效果可能会比较快点，但你又怎么能确定不是拔苗助长。人的身体是一个比较完善的系统，只要保持心静，“恬淡虚无，真气从之”，哪里需要补足，哪里需要平衡，哪里需要打通，听从身体的召唤即可。如果是想出功夫，那就要另说了，还是找高人吧。
以上是我的一些经验之谈，谢谢你的关注、转发、点赞和收藏，如果有不同意见，下方留言，共同学习提高。
山村野孩子
那是脑溢血的前兆！实践发现，站桩中血液流速会迅速加快，血压会急速上升（详见《气推血行的科学性及其原理》和《试述“锻炼”和“修炼”对血液流速的影响及其意义》），而重度硬化了的心脑血管，弹性差，柔软性低，不能适应这突如其来的血压变化，极易出现血管破裂造成死亡的严重后果！
正能量爆炸的爱国者
什么气感强烈，纯是扯淡。那就是感觉神经对血液循环和肌肉组织的压力、温度感受罢了。离不开神经系统。愚蠢的人才执着于此，以为多伟大超凡入圣。其实只是神经感受罢了。痴迷于此，离走火入魔不远了。
凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来
摩彌寶烈爓炎炎
[捂脸][捂脸]摘 枫林雨苑
我练站桩近一年了，也开始出现强烈的气感。此气发于丹田部位，经主要经络至臀部下方。最近气感越来越强烈，气在由臀部向下继续运行时产生了强烈的反作用力，致使我双脚离开地面，气感消失后又落到地面。如此反复。现在非常担心一件事，就是随着功力渐深，气感更强，离开地面越来越高，我现在很担心安全问题，下一步怎么做？[呲牙][呲牙]
