確實，推杆動作幅度並沒有其他球杆那麼大，但是一個完善的熱身環節，絕對能讓你在推杆瞬間更自信，自然也就更加穩定，成功幾率自然提升。
很多球友被三推四推弄得很“上頭”，狀態不佳之後顯得更加低迷。今天，我們給大家介紹一套完成的推杆熱身流程，希望能幫助你在推杆的過程中，更多地減少失誤。
第一步： 培養你的推杆手感
手感能不能火熱起來，十分關鍵。在下場之間，我們可以選擇在果嶺上進行簡單的推杆距離練習。設定目標，在距離球洞約20碼、30碼、40碼的範圍裡各練習推擊三個球。這個練習的意義並不在於有沒有推進，而是在於更好地控制你的球路和方向。
第二步：縮小目標
利用球Tee在距離5碼、10碼、15碼、20碼的位置做好標記。同樣地，在每個不同碼數各推三個球，但是這次要儘可能地保證小球接近球Tee。換句話說，這就意味著我們需要更好地瞄準目標，才能完成挑戰。
第三步：小的成功讓你更有自信
在1碼範圍內進行十次推擊。短距離的推杆更容易進球，在同一個位置重複多次練習，能夠讓你更好地觀察到球路的變化，推杆幅度對擊球產生的影響。記住擊球入洞瞬間的感覺，培養自己的自信心。
簡簡單單的三個推杆熱身步驟，能夠儘可能地調動你的積極性。當然，練習的意義並不在於保證你永久杜絕三推四推，而是讓你對自己的推杆保持自信，相信自己的判斷，才能更好地完成送球入洞的目標。
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