朱迪·福斯特1962年11月19日生于美国洛杉矶，父母在她出生前几个月就分手了，她的母亲一个人将朱迪和她的两个姐姐、一个哥哥抚养大。
母亲艾芙琳是好莱坞制作公司的选角顾问，朱迪从小在片场长大，对表演充满了兴趣。3岁那年，朱迪陪哥哥参加防晒霜广告试镜，有一头柔软金发，一双大而圆蓝眼睛的朱迪走到镜头前时，成为全场焦点。
在广告制作人眼中，朱迪那张天使的面孔就是无价之宝。之后这个小不点儿被奉为美国宝贝，受到商家的广泛青睐，8岁创下了拍摄40多个职业广告的纪录。
母亲带着她四处试镜拍摄影视剧，小小年纪的朱迪成为家里的顶梁柱，13岁就买了自己的第一栋房子。
朱迪真正开始拍电影是在10岁那年，在《拿破仑和萨曼莎》中扮演小女孩萨曼莎。她与生俱来的灵气让美国人认为这个小童星是秀兰·邓波儿第二。
1976年，朱迪在马丁·斯科塞斯导演的《出租车司机》中饰演一个12岁的雏妓，只有14岁的她因这个角色获得奥斯卡最佳女配角的提名。虽然没有拿奖，但这样的成绩足以让人刮目相看，被誉为“好莱坞的小公主”。
《出租车司机》
天才女孩朱迪智商超过130，1岁会说话，2岁会识字，会多国语言，被誉为“好莱坞神童”。当年《出租车司机》在法国戛纳国际电影节上获得金棕榈大奖时，14岁的朱迪充当了马丁·斯科塞斯、罗伯特·德尼罗的法语翻译，一口流利的法语惊艳了法国媒体，法国媒体感叹：“一个天才美国女演员诞生了。”
朱迪与罗伯特德尼罗在戛纳电影节
虽然朱迪成名很早，但并不是一个快乐的孩子。过早的踏入社会，复杂的工作环境，加上巨大的心理压力，她早早失去了一般孩子的天真快乐，这也是大多数童星都遇到过的问题。
朱迪不喜欢好莱坞的浮华生活，毅然激流勇退，走进耶鲁大学的校门，拿到了文学硕士的学位。
1981年3月30日，一个名叫约翰·辛克利的家伙朝美国总统里根连开6枪。里根死里逃生，子弹离心脏只有3英寸，随行的一名秘书中枪终身瘫痪。
经过审讯，原来这个家伙是朱迪·福斯特的疯狂粉丝，他去朱迪就读的耶鲁大学跟踪偶像，并频繁打电话及写信骚扰朱迪。
朱迪当然不会理他，辛克利为了得到朱迪的注意，决定干一件大事。他模仿《出租车司机》里罗伯特·德尼罗行刺总统候选人的情节，向里根总统举起了枪。
里根总统被刺现场
行动前，他在居住的旅馆里留下一张字条，“朱迪，我求你重新考虑一下，至少给我一个机会，我要用这种历史性的事件来赢得你的尊重和爱。”
事后辛克利被诊断为精神失常，关进了精神病院。
1989年，在精神病院住了七年的辛克利企图证明自己的病已经好了，说已经不再迷恋朱迪了。然而FBI特工在他的床下搜出一张福斯特的明信片，证明了他的病还没好，只能继续接受治疗。
辛克利
一直到2016年7月27日，美国法院才判定辛克利不再对他人构成威胁，可以出院。这时辛克利已经61岁了，在精神病院住了34年，出院后与90多岁高龄的母亲住在弗吉尼亚州的家中。
朱迪的生活受到了极大的冲击，联邦调查局日夜盘问她，全世界头版头条都刊登出朱迪在《出租车司机》倚靠在门边的剧照。
期末考试和毕业庆典，朱迪必须在警方保护下进行。朱迪精神痛苦不堪，在报纸上发表了一篇文章为自己辩护，题目是《为什么是我？》
《出租车司机》
直到1997年，辛克利事件过去16年后，朱迪在《首映》杂志采访中说：“当时对我来说实在是一段很难熬的日子，我是过了很多年才摆脱了这个阴影。”
大学毕业重返娱乐圈的朱迪外形在好莱坞女星中并不突出，即使导演相信她的演技，老板也不看好她。朱迪为了争取想要的角色，像新人一样参加试镜。
1988年，朱迪靠多次试镜拿到了《暴劫梨花》中酒吧女招待莎拉的角色，敬业的她在片中奉献了一段长达三分钟被强奸的戏，创造了美国电影史上最长的强奸戏的纪录。
她出色的诠释了被侮辱被损害的女主角莎拉，成功的将女权主义和当时的社会热点结合起来，赢得了第一座奥斯卡影后。朱迪打破了好莱坞童星昙花一现的魔咒，进入好莱坞一线女星的行列。
《暴劫梨花》
三年后，《沉默的羔羊》中的女特工克拉丽丝一角原本属意米切尔菲佛，但菲佛认为影片过于暴力血腥，拒绝出演。
朱迪主动表示如果菲佛不能演，她很乐意当替补人选。以影后的身份能够把自己的姿态放得很低，这是一般人做不到的，也是她的聪明之处。
《沉默的羔羊》
《沉默的羔羊》中沉默寡言但勇敢决断的FBI女探员克拉丽丝让29岁的朱迪第二次获得奥斯卡影后，成为继路易斯·莱纳之后第二个在30岁以前两次获得奥斯卡影后的演员。
朱迪赋予了角色真正的灵魂，在美国电影学会评选的“50位最伟大的银幕英雄”中，克拉丽丝名列第六。
她把两座小金人放在浴室里，后来小金人生锈了，朱迪就把它们藏在储物柜中。
朱迪又主演了《战栗空间》《空中危机》《复仇的女人》《安娜与国王》《局内人》等片，她塑造的女性都是遭受着恐惧的折磨，寻找心中英雄的受害者，克服心中的恐惧最后顽强生存下来，可以看出“辛克利事件”对朱迪的深刻影响。
过了40岁后的朱迪虽然面临着女演员的中年危机，仍然不断寻求着突破。她说：“随着时间的流逝，我扮演的角色年龄会越来越大，不过，有一点我绝对不会做，那就是装嫩。”
朱迪生长在单亲家庭，从小跟妈妈长大，从来没有“爸爸”的概念。成年后，她没有花边新闻，身边出现的男人都是充当“临时保镖”的存在，从来没有哪个男人让她心动。
她曾经说过：“不能想象自己守着一个男人、一栋房子终此一生。”
朱迪选择的角色大多是单身、失去丈夫、没有父母的孤独角色，她们并不需要男人来拯救，而是自己掌握自己的命运。
在出演《沉默的羔羊》同一年，朱迪执导了她的导演处女作《神童泰德》，这部电影讲述了一个没有父亲的天才儿童的成长，朱迪在影片饰演孩子的母亲，一个抽烟喝酒、讲话粗俗的女招待，她对孩子爱得很深，认为父亲是谁不重要，这部电影被认为是朱迪的半自传电影。
1998年6月20日，朱迪的第一个儿子查尔斯出生，人们没见到孩子的父亲。三年后，她的第二个儿子基特降临，面对媒体的追问，她始终未曾透露谁是孩子的父亲。
当了母亲的朱迪深居简出，将精力放在两个儿子身上。朱迪曾经组建了“蛋”电影制作公司，为了抽出更多的时间陪伴爱子，2001年关闭了公司。
她说：“我从来都不是个工作狂，但工作能使我得到一种自我价值的认同感。而当我有了孩子以后，那种满足感是所有其它东西都不能给我的。成为母亲的感觉非常奇妙，我可以说出关于孩子的任何一件事，任何一个小细节，他们的每个想法我都能理解。”
2013年，50岁的朱迪拿到了金球奖终身成就奖。她在领奖时宣布出柜：“我希望你们大家不会把这当成发表出柜演说的重要夜晚，因为我早在大概一千年前石器时代就出柜了。”
朱迪的致谢词成为晚会的高潮，其实她的同志身份在好莱坞一直是“公开的秘密”，她的同事、好友早就知道她的性向。
霸气侧漏的出柜宣言
朱迪在1992年拍《男儿本色》时与制作人西德妮·伯纳德相识相恋，期间朱迪通过从精子银行获得精子，用人工受孕的办法生了两个儿子，取名查尔斯·伯纳德·福斯特和基特·伯纳德·福斯特，由朱迪和西德妮两人共同抚养。
两个儿子长相相似，外界推测两个孩子的父亲是同一人。报道称，“在人工受孕前，朱迪对孩子生父的人选一度倍加考量，据推测是英俊的哲学博士，有160以上的智商”。
朱迪与两个儿子
朱迪不管去到哪里工作，身边往往都有西德妮相伴，两人还曾分别在左手无名指上戴了一枚蒂凡尼的永恒钻戒，一戴就是好几年。
2008年她们分手了，但仍然一起抚养孩子们，即使分手也继续维持一个有爱的家庭。
西德妮 朱迪
因此，朱迪在获得终身成就奖的人生巅峰时刻，向西德妮表白：
“如果不是因为我生命中最深爱的一个人，我不可能站在这里，她就是与我共同责无旁贷地担任孩子们父母的、爱情中的前任搭档、生活中正直的灵魂伴侣、我20年的好朋友西德妮·伯纳德。”
“谢谢你西德妮，我以我们的另类家庭为傲，我们的儿子是我呼吸的理由。”
朱迪的致辞让台下不少明星感动得热泪盈眶，她的出柜演讲不仅让她成为当晚最闪亮的焦点人物，还获得了路透社、洛杉矶时报等媒体的连声称赞。
朱迪和西德妮分手后，又有了摄影师女友亚历桑德拉·海德森。
朱迪与女友
2014年4月，52岁的朱迪与44岁的亚历桑德拉·海德森低调完婚。一位消息人士透露说：“她们两人已经在上周末交换结婚戒指，她们都深爱着彼此。”
从3岁到57岁，朱迪·福斯特在半个多世纪的演艺生涯中，奉献了诸多经典角色。如今的她经过多年的拼搏，集演员、导演、制片人于一身，其坚韧的独立女性的形象赢得了好莱坞和媒体的尊重。
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