我家最喜歡吃這菜,每隔三五天得做一次,五塊錢一大鍋總也吃不膩


天氣一熱,懶得動,就不想吃去買菜,但是家人還是要吃飯呀,所以就想方設法將家中現有的食材來搭配, 看著冰箱中還剩有半個包菜,少許泡發好的木耳,於是從冰箱中拿出塊豬肝,來道“豬肝包菜炒粉絲” 。可在家裡找了半天, 居然沒有粉絲了,只找到江西米粉,就它代替紅薯粉絲,“湊合”一下吧。

這道菜我們經常可以在餐館的菜單上看到,一般都要二十多塊,真不便宜,其中在家做也很簡單,幾塊錢就能搞定,所以學著做很有必要。兒子很喜歡吃,每次炒上一盤,他會當做主食,一個人都可以吃個精光, 總也吃不膩。包菜的營養價值非常高,地球人都知道, 它價格也很便宜, 才幾角錢一斤, 是種經濟又實惠的食材, 且搭配粉絲做出來的味道非常棒, 所以不要錯過喲。

豬肝富含維生素A, 常吃能補肝明目; 豬肝含鐵豐富,是補血食品中最常用的食物;豬肝中還含有維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫力、抗氧化、防衰老,是很多人喜歡的食材。 豬肝包菜炒粉絲,是道簡單易做、好吃又營養還便宜的快手菜,豬肝的鮮嫩、包菜的清脆、 米粉的爽滑, 無論是作為一道菜, 還是當作主食, 都相對不錯。


【豬肝包菜炒粉絲】 原料: 豬肝 1小塊 粉絲 1小把 包菜 1小半 生抽 2勺 蠔油 1勺 料酒 2勺 薑末 少許 澱粉 胡椒粉 油鹽 適量 製作:1. 準備好原材料;

2. 豬肝加入薑末、鹽、澱粉、料酒和生抽拌均勻醃製一下;

3. 熱鍋涼油, 放入包菜絲進去翻炒;

4. 翻炒兩下後加入粉絲進去翻炒;

5 加入適量的水燉煮;

6. 加入黑木耳一起煮;

7. 加入適量的生抽和蠔油;

8. 煮到粉絲髮軟時加入適量的鹽和胡椒粉調味;

9. 最後放入豬肝, 煮至變色後再煮一、兩分鐘即可, 盛入盤中。

小貼士:1. 粉絲要提前泡軟備用; 2. 豬肝提前用加入點高度的白酒浸泡一下, 能去除異味; 3. 加入粉絲後要加入少許水一起燉煮軟; 4. 豬肝最後加入, 煮的豬肝變色,再煮上一兩分鐘即可。


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