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胃胀是由于胃功能较差导致大量食物在胃内长时间潴留，或胃肠吸收不良导致食物在肠道内聚集从而产生大量气体，使胃内压力进一步升高，导致上腹部出现饱胀感、压迫感。

而临床上常见的胃胀，多出现在饭后。

饭后胃胀是门诊病人经常描述的症状，所指部位应该是上腹部，从医学专业角度来讲，通常称为上腹胀，其实不单是由胃部问题造成，可能是因为胃十二指肠，甚至是小肠上段的病变所造成。

病因方面主要分为两大类，一是功能性的疾病造成上腹胀，所谓功能性的疾病是指消化道内本身没有发现器质性病变，比如炎症、溃疡、肿瘤等病变都没有发现。但是因为部分神经调控的因素，或者是激素调控因素的紊乱，造成消化道、胃、十二指肠以及小肠的运动功能失调，主要是运动减慢，或者是消化酶的分泌减少，造成食物在消化道内排空减慢，或者是不能很充分快速的进行消化吸收，所以产生上腹胀的症状。

另外对于功能性的上腹胀需要考虑糖尿病的胃轻瘫，在糖尿病长期血糖控制不良的时候，造成内脏神经也会产生一定的病变，从而对胃肠的调控功能发生紊乱，也会产生上腹胀。

功能性的上腹胀往往和神经精神因素有关，包括一些情绪焦虑和抑郁，同时还和很多不良的生活方式有关，比如暴饮暴食，长期食用比较油腻的食物，以及熬夜、运动过少等，都可以造成功能性的上腹胀。

除了此类之外，还有一种病理性的上腹胀情况，就是在胃、十二指肠以及小肠出现器质性的疾病，最常见的是炎症、溃疡、肿瘤等，在进行相关检查的时候会有阳性发现，比如胃镜、B超等情况下，会得到阳性的结果辅助诊断。

所以上腹胀并不简单，并不单纯只是胃脏问题，如果有上腹胀的症状，应该到消化专科就诊，由医生判断是功能性或者病理性。

对于病理性的上腹胀，要针对病因进行治疗，因为病理性上腹胀的病因多种多样，除了胃、十二指肠以及小肠等病变之外，还可能会涉及到肝脏、胆道以及胰腺等部位病变，一定要进行详细的全面检查。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在胃胀的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

黄志艳大夫

引起胃胀有很多原因，先要查明原因，然后对症解决。引起胃胀的原因有以下几种

着凉、吃饭太快、吃了产气性的食物：

这些原因都有可能会引起胃胀。吃饭太快会将空气一起吞到胃中，有些食物容易产生气体，在胃中会产生过多的气体，引起胃部胀痛。

缺乏胃动力：

有些人缺乏胃动力，胃肠蠕动减慢，导致消化能力减弱，食物在胃中发酵产气，引起胃部胀满，疼痛等。可以服用胃动力药物，促进胃肠蠕动，缓解胃胀。

胃部炎症：胃炎、胃溃疡、幽门螺旋杆菌感染等

这些胃部疾病都能导致胃胀痛，可以通过胃镜检测和碳14呼气试验以及B超诊断等明确病因，对症治疗。如果有幽门螺旋杆菌感染一定要按疗程清除幽门螺旋杆菌。

肿瘤、糖尿病、甲状腺疾病也有可能会引起胃部胀痛，就需要对原发疾病进行治疗才能解决胃胀问题。

总之，要根据具体原因对症治疗，就能有效缓解胃胀的问题。平时吃饭避免暴饮暴食，过多的食物或者是过油腻的食物都会减弱胃肠蠕动，导致胃排空时间延长。饭后注意运动，不要马上躺下。可以选择散步，有利于胃肠的蠕动，帮助消化。

中药师说健康

什么是胃胀

在病理情况下，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。

这4种人，小心胃胀胃痛

01三餐不定

长期饮食不规律，等到饿到肚子痛、难受了，才想起去吃饭，或者吃太饱到“扶墙才能走”，这“饥一顿饱一顿”的坏习惯极易引发胃溃疡。

02精神压力过大

不少人都有过：平时好吃好喝，身体各项检查也都达标，无明显异常，但“工作压力一大，胃就犯疼”的经历。这其实就是胃肠道在表达情绪。

胃的功能状态与健康，与神经系统是互相影响的。当人心理压力大、精神紧张时，会引起神经调节紊乱，轻则胃疼、消化不良，严重则会使这些不适持续、加重，甚至诱发胃溃疡。

03喜欢“重口味”饮食

辛辣、刺激性高的食物会扰乱食道，同时也会引起胃胀气。辣椒容易对胃产生刺激性，引发胃胀气问题。

辣椒吃进去之后，如果出现胃胀、胀痛等症状，建议喝一点乳酸降低辣度。

04经常熬夜

胃是一个严格遵守"时间表"的器官，胃的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。它和人一样，都需要良好的生活作息，以及工作以外的休息时间。

熬夜却剥夺了胃肠道休息的机会。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃的消化能力自然也会受到影响，容易产生消化不良，引起胃胀。

日常养胃，做好4件事，降低胃损伤！

一、要吃早餐

经常吃早餐，对于胃不好的人来说非常重要！经过一晚的消化吸收，吃早餐能够及时补充给人体所需的能量。并且由于早晨起床后，胃酸分泌较多，需要一些食物来进行中和，若没有食物，过多的胃酸就很容易损伤胃黏膜，对胃造成损伤

建议早晨可以多吃些粥类、喝些牛奶等食物，避免吃过多的油炸、腌制食物，以免损伤胃肠。

二、多喝养胃水

胃不好的人，生活中可以制作养胃茶水喝，将百结叶和岩桂除杂、晾干，以红茶工艺翻炒，然后一起泡入沸水中5分钟即可饮用。

百结叶是暖胃养胃的好手，《医林篆要》记载：百结暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。中医认为，岩桂有很好的药用价值。二者搭配成泡水喝，养胃益胃，还可抑制幽门螺旋的滋生，预防胃癌。

三、睡好促修复

不熬夜，保证充足的睡眠，是对胃好的一种方式。如果长期熬夜，很容易使胃酸分泌过多，从而诱发胃溃疡。在熬夜时，再抽烟、喝浓茶、咖啡来提神的话，更会损伤胃粘膜，诱胃部疾病。

因此，平时一定要减少熬夜，尽量在晚上十一点前进入睡眠状态，这样有助于减轻胃病，尤其对于胃病患者，更会加速胃病的康复。

四、经常运动

俗话说：“生命在于运动''。适当的运动有助于促进消化吸收，增加肠胃功能，强健脾胃。平日里可以增加游泳、慢跑、散步等运动方式，这样有助于胃部的健康。

建议在每天晚饭后半小时，去散步半小时，这对消化系统有很大好处，还能够提升免疫力、促进新陈代谢，预防肥胖。

1：揉腹部

吃完饭以后，将双手搓热，以肚脐为中心顺时针转圈按摩。

此动作有利于帮助食物的消化吸收，减轻胃部的负担，每次按摩五分钟，每天按摩不要超过三次。

2：活动脚趾

从经络看，胃经经过脚的第二、三趾间，经常活动脚趾可收获健脾养胃功效，双脚着地，然后做脚趾抓地的动作即可。

3：腹式呼吸

吸气的时候尽量让腹部、肺部充满气，但不能停止，还要尽力吸气，当腹部无法再吸入空气时屏息3—5秒左右的时间，再吐气。

人人都是大医生

导致胃胀的原因有暴饮暴食，饱一餐饿一顿，长期饮食不规律必然导致胃功能下降引起胃胀，失落抑郁，忧多喜少，各种原因导致的胃炎、消化不良、消化性溃疡、胃部肿瘤。

从导致胃胀原因可以看出精神心理因素、许多的胃部病变均可以引起胃胀，只有努力寻找导致胃胀的病因，并去除病因和对病因进行治疗，胃胀自然而然的就会缓解了。

实际上好多的胃病，尤其老胃胀和老胃痛，许久都无法治好，主要是因为同时还伴发精神不好、失眠等胃的自主神经功能紊乱失调，同时也有相当一部分的患者行胃镜等检查也查不出，遇到这种情况则需要考虑功能性消化不良。

怎么办？

1、建立良好的生活饮食习惯和吃对食物是关键，规律三餐，最好定时定量，保持食物新鲜，避免能够诱发自己加重的食物或者药物，戒烟限制烈性酒，进食易消化食物，避免进食过咸、过甜、过辣、过酸、过冷的食物，以免导致胃黏膜受损。

2、对于药物来说，没有特效的药物，对症根据经验可以口服西咪替丁、奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物，口服吗丁啉、莫沙必利等促进胃肠蠕动的药物治疗。

3、配合中医治疗，如内关穴等穴位治疗，并可以配合山楂等健胃消食的中药治疗。

4、注意劳逸结合，保持积极乐观向上的心态。

结束语:老胃胀和老胃痛常常给人们带来不舒服体验和导致生活质量下降，重在保养，也就是三分依靠治疗，七分依靠保养。

佳园道

说到胃胀，估计这是很多人都经历过的事情，比如一次性吃了太多的食物或者喝了很多的酒就会出现这种症状。在临床上能够引起胃胀的原因太多了，其中最常见的一个因素就是慢性胃炎，我自己也有慢性胃炎，所以也是经常胃胀。为了让大家更好地理解胃胀，我来分享一下相关的知识。

1.哪些原因能够引起胃胀？

慢性胃炎：俗语说十人九胃，这句话虽然有些夸张，但是却道出了胃炎的高发病率。我们的器官就像一个机器，它每天都要工作，一两天也就算了，对于那些工作了几十年的胃，都会或多或少有些问题。人得了胃炎以后，胃部的功能就会下降，分泌的胃酸就会减少，自然消化能力下降，从而造成胃胀的感觉。

胃肠道功能紊乱：我们的生活水平得到了很大的提高，大家都不在为食物感觉为难了，大家都能吃的很饱。可能大家都知道药物有副作用，却不知道食物也是一样的吧，吃多了饭一样会伤害人的身体。如果一个人长期吃的很饱，那胃肠道的负担就会比较大，自然容易引起胃肠道功能紊乱。这种紊乱只是一种暂时性的，时间久了也会演变成我们说的胃炎。

个人的习惯不好：可能说到这个的时候，很多人都是一脸茫然不知道具体指什么。其实这个习惯包括的东西就太多了，比如现实生活中很多人喜欢吸烟、喝酒，它们本身就会损伤胃黏膜，造成胃部的消化能力减弱。另外也有很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、芥末、大蒜等，这些东西本身就不容易消化，经常吃这些，会加重胃肠的负担，也会容易引起胃胀。现在也有不少年轻人喜欢熬夜，在晚上该睡觉不睡觉，胃也得不到休息，也容易造成胃肠功能紊乱。

2.老有胃胀应该怎么办？

做个胃镜检查：虽然说引起胃部不适的最常见原因是胃炎，但是也不能排出不是胃癌的原因，这时候应该先明确诊断是否得了胃炎，而且这样也可以排除胃癌，一举两得。如果被查出胃炎，那就按时吃四联治疗胃病的药物，比如奥美拉唑＋克拉霉素＋阿莫西林＋枸橼酸铋钾，具体的药物的选择请咨询当地的医生，不可自行服用药物，一周后复查幽门螺旋杆菌，看看治疗效果。

养成良好的习惯：平时注意吃饭的时候不要狼吞虎咽，应该尽量做到细嚼慢咽，不要一边吃饭一边说话，否则会造成很多的空气进入到胃部。吃饭的时候尽量选择容易消化的食物，不吃辛辣刺激性、油腻性和不容易消化的食物，可以每天喝米粥。饭后30分钟以后可以进行散步，如果自己的消化能力不好，可以吃点复方消化酶和益生菌来促进消化。另外，吃饭的时候一定不要吃的太饱，尽量控制在8分饱，这样可以让胃部有充分的休息时间。除此之外尽量戒烟酒，做到规律作息，坚持运动，保持良好的心态，因为胃病也和一个人的心情有很大的关系。

最后小结：老有胃胀应该先明确具体的原因，然后对因处理，而且平时注意吃饭的时候细嚼慢咽、吃一些容易消化的食物、戒烟酒、不熬夜、保持良好的心态、必要的时候也可以使用一些促进胃肠蠕动的药物。

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医者良言

上午好！胃胀首先注意饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，不吃难消化的食物，不吃生,冷,辛辣刺激性食物。小病不可拖，应该抓紧时间到正规医院诊断。中药可以用高良姜,陈皮，山楂，甘草，贝母，铁皮石斛，三七制成粉剂，每天服用二次，每次五克，连续服用15---30天即可。胃病要三分治七分养，少量多餐。

光辉伟业089

引起胃胀的原因有两种，一种是内因，一种是外因，内因就是思想压力大，考虑问题多，考虑事多，想过去想过来总是放不下，思想压力大，夜间睡眠不好，思虑伤脾，长期引起脾胃虚弱，外因就是经常吃饭不靠时，饥一顿饱一顿，长时间把胃整坏了，爱吃凉的硬的酸的，或者一些不好消化的生瓜梨枣，给胃造成压力，消化功能减弱，向下排空能力降低造成胃胀及胃不舒服，再加上十二指肠壅积症，会涨的更厉害，长时间引起后背，两肋不适，厉害了还会头晕。

所以治疗起来我们可以用助消化，加强胃动力的药物，还可以针灸，埋线，按摩效果都不错

皮肤科医生郭贯冰

吃达喜，症状消失了还要再吃四个星期。如今十二年过去了，再也没有胀过。

万花万世界

每天饭前吃一粒奥美拉唑，和马丁零，空腹吃，饮食注意清淡为主，不抽烟不要喝酒不要熬夜，希望能帮到您

我是大炮

胃不好，胀有好多情况，刚吃完就胀有可能是慢性胃炎，去医院做个检查，胃镜，不管咋样自己心里有底了，知道病因医生也好治疗，不用自己猜来猜去耽误病情。

關鍵字: 胃胀 健康 导致