18岁之前，是孩子成长发育的关键时期。
作为家长，谁都希望自己的娃健康成长。但生活中总有一些家长忽视的事情，悄悄地损害着孩子的成长。
回首人生什么让你最快乐？
娃要算一个
一、不想孩子视力差，这2件事要注意
如今，电子产品和有些孩子已经形影不离，对于孩子们的视力问题，家长们真是防不胜防。操心的家长们该如何守护孩子的光明呢？
树欲静而风不止
娃娃度数飙升止也止不住
1
孩子玩电子产品时间把控好
美国儿科学会建议，18 月龄以下的宝宝应该杜绝电子产品；对于 2～5 岁的孩子，每天接触电子产品的时间要控制在 1 小时以内。
能做到的孩子有多少？
除了把控好孩子玩电子产品的时间，这2点也很重要：
● 读写连续用眼时间≤40分钟；
● 3~6岁的儿童每天的户外活动≥2小时（阳光对孩子的视力发育有好处）。
2
定时带孩子检查
视力检查，最好每年都做，等孩子看不清楚时往往已经来不及。对于已经近视的孩子，也同样需要进行视力检查，以免孩子度数加深防止，往高度近视发展。
除了孩子视力问题，娃娃身高问题也不容小觑。
二、孩子长高的黄金期，这3件事要注意
18岁之前是孩子长高的关键时期，但很多家长对于孩子长个这事不上心。如果家长们不注意以下这几点，不管你们再高，也会影响到孩子身高。
一白遮三丑
一矮毁所有
1
孩子饮食
成长期的孩子不仅要吃饱，更要吃对。孩子太胖或者太瘦都是营养不均衡的表现，都可能导致孩子长不高。
长高关键不仅在于「补钙」 ，还要均衡饮食，如：
● 富含高蛋白类的食物，像鱼、禽、蛋、奶、乳、豆类；
● 富含维生素和微量元素的食物，像绿叶菜类、水果、牛奶、海带、虾皮、豆制品等等。特别是维生素D的摄入，可以帮助钙吸收。
2
让孩子玩好、睡好
① 运动是非常有助于儿童长高的。有助于身高增长的运动项目有很多，比如常见也很容易做到的项目有跳绳、跳高、篮球、排球和游泳，另外单、双杠引体向上的运动也是非常好的。
② 睡眠也是非常重要的。主导人体长高的生长激素主要在夜间睡眠时开始分泌，通常在夜间10点钟出现第一个高峰，以后每2小时有个分泌的脉冲，凌晨5点又有一个高峰。所以早睡有利于长高，家长尽量要让小孩在晚上10点前睡觉。
3
孩子出现这种情况，带孩子做一个骨龄检测
如果你发现自己娃的身高明显低于同龄孩子，那么非常有需要给孩子做一个儿童骨龄测评。家长们不用担心，一次骨龄照片，X光量相当于在自然界20分钟、坐飞机2分钟，对娃不会造成伤害。
通过骨龄检测，你不仅可以预测孩子的身高，还可以知道娃的身高在这个年龄是不是正常，甚至可以通过科学的方法帮助孩子长得更高，例如延长孩子的生长突增期。
适合人群：身高低于同龄人的3~15岁的孩子，或者想长得更高的孩子。
除了娃视力、身高问题，如果你担心孩子成长路上还出现其他问题，这里有一个儿童全面体检套餐，排查娃潜在健康威胁，降低患病风险。
大人需要体检
我们的孩子也同样需要
閱讀更多 健哥梨姐 的文章
