小小嬴政

与其说古代皇帝中很少有胖子，到不如说古代没有哪个皇帝希望别人知道自己是胖子。

先说说为什么皇帝们不喜欢被人知道自己胖吧。不同于欧洲皇室的亲民路线，东亚皇帝总是高高在上，带着神秘色彩。在东亚的文化体系之中，皇帝是天子，是神的人间使者。为了使自己在民众间更具有威慑力，皇帝们需要保持神秘感。这也是古代帝王往往久居深宫的一个原因。

而仅有神秘感还不够，皇帝还要向天下宣传一个威武的形象，以此来震慑普通百姓。从历代帝王像到各种皇帝画像，我们可以发现，这些帝王长的都很相似：都拥有方伏犀骨，即有宽额头，“两边直上入鬓曲，下达眉尾之福堂”，形成一颗方形的印，据说拥有这样的长相的人都有帝王之气；下巴都宽厚饱满，正应了“天庭饱满吃官饭，地阁方圆掌大权”这句话；耳垂都十分肥厚，寓意精力充沛而长寿。这些画像中的帝王身材都比较魁梧，很有阳刚之气。看着他们的画像，我们就很容易心生一股崇敬之感。

如果我们这么想，那么这些画像的目的也就达到了。他们就是帝王宣传自己的工具，有着相对固化的格式，并不能很好反映事实。

所以那些被掩盖的事实是什么样子呢？

“散带蹑良驷，挥弹出长林。归翮赴旧栖，乔木转翔禽。轻丸承条源，纤缴截云寻。落羽寻绝响，屡中转应心。”能写出这么细腻的诗作的人，可能是颇具才华的翩翩公子，也可能是一屁股坐塌龙床的大胖子。

大亨元年（403年）十一月，桓玄逼迫晋安帝禅位，改国号为“楚”。这么一个靠军事篡位的大人物，却在入主宫廷后压塌了床铺。当时随行侍从都吓得面如死灰，生怕新帝恼羞成怒把他们灭口。只有殷仲文奉承说：“陛下您圣德深厚，大地也不能承受了。”

明朝算是一个奇葩皇帝频出的朝代，明仁宗朱高炽就是其中一位。而他出名的理由，就是胖。

朱高炽本性端庄沉静，喜好读书。但他又太安静了，非常讨厌活动。所以在优越的皇家生活中，朱高炽慢慢成长成了一个连走路都需要两个侍从搀扶的大胖子。面对这个一心读书无心习武的儿子，明成祖朱棣多多少少有些不满。但朱高炽在经籍和文学上的造诣也确实很让人满意，所以朱棣最终也没强迫这个儿子把减肥提上日程。

而在更加尚武的北齐，也曾出了一位被娇惯出来的过胖皇帝。

“前看象仰面朝天，后看像俯伏在地”，这是人们对北齐高延宗的评价。高延宗的父亲文襄帝高澄在高延宗年幼的时候去世，于是这个捣蛋鬼便由叔父文宣帝高洋抚养。

高洋对这个侄儿的宠溺简直到了无法理喻的地步。高延宗十二岁时，还时常骑在叔父肚子上玩耍。文宣帝甚至纵容高延宗尿在自己的肚脐中。而高洋的理由是，可爱的孩子只有一个，只有这么宠着才合适。于是宠着宠着，就把高延宗宠成了一个无可比拟的大胖子。

即使回到以胖为美的唐代，人们恐怕都接受不了这样的肥胖，更何况这些胖子还是帝王。所以帝王们选择粉饰、隐瞒。直到他们的权力起不了作用，他们身体肥胖的事实才被彻底公之于众。

邓海春

题主可能是看了清朝的历代皇帝画像之后得出的结论，确实，清朝的列位皇帝胖子比较少，唯一一个确定的大胖子，应该是清太宗皇太极。

清雍正时人阮葵生《茶余客话·清帝甲弓》载：太宗体丰铠重，乘小白行百里，乘大白止行五十里。今昭陵前肖其形立石马二，呼曰小白、大白。体丰就是肥胖，良马只能驮着他走100里……

明朝就比较多了，明仁宗朱高炽体胖行动迟缓，需要內侍搀扶行动，也因此不被明成祖朱棣所喜。

明神宗朱翊钧也是体胖，且有足疾，所以不利行动，给太后请安都要膝行前进。

再往前看，开国皇帝的形象，如宋太祖，这是正经的武将出身。

宋太祖双下巴都出来了，肯定不算瘦人了，史书记载，他“或因宴会，至醉经宿”，也是整天整宿地喝，这生活习惯也是乱套的。

所以说，开国皇帝瘦，肯定是不恰当的，再比如唐太宗。

《步辇图》是当时人所绘，里面的唐太宗，怎么看都不是瘦人。

这些是比较可信的画像，至于网上流传的“历代帝王图”其实是后人想象作品，并不能反应本人的真容。

另外几位史书明确说胖的特殊的皇帝，还有金哀宗完颜守绪，在城破国亡的时刻说，“朕体素肥，不便于鞍马驰突。”那应该是真的胖的出奇了。

北齐穆宗高延宗，《北齐书》称“延宗容貌充壮，坐则仰，偃则伏，人笑之”。

这位虽然也是亡国之君，但是在北周灭亡北齐的最后时刻，仍奋勇奋战。据《北齐书》记载：“周军围晋阳，望之如黑云四合。延宗命莫多娄敬显、韩骨胡拒城南，和阿于子、段畅拒城东。延宗亲当周齐王于城北，奋大槊，往来督战，所向无前。”

另外一位南朝的皇帝，宋明帝刘彧，因为身形肥壮，曾经被废帝刘子业贬称“猪王”，可见也是个胖子，后来他忍辱负重，政变杀死了刘子业。

这是说历史上的胖子皇帝们，之所以留名， 并不是因为他们的“同行们”不胖，而是因为他们胖得出奇……

至于清朝皇帝不出胖子，资料比较充裕，我们可以分析一二原因：

1，规定饮食为一日两餐，受到严格的祖制规矩约束，很难真正暴饮暴食；

2，清朝皇帝的运动量很大，工作压力也并不轻，几乎从早到晚都有慢慢的工作和礼仪任务安排；

3，清朝皇帝从皇子时代，就有今天看起来都堪称严苛的规矩教育，这一套东西说不上科学，但是非常的有规律。

当然，前代的宫廷也有类似的东西在，为什么养出那么多胖子，可能也和饮食结构有关吧。

现实是，今天的饮食结构最终形成，是在明清之后了，在这之前，《梦溪笔谈》卷二四中记录到：“大底南人嗜咸，北人嗜甘。鱼蟹加糖蜜，盖便于北俗也。”

北方人好吃甜口，是不是和今天的认知不同？不过好吃甜食，又大量进食羊肉（宋代上层阶级仍主要吃羊肉，而非猪肉）、酪浆（奶制品），岂有不胖的道理？

刘三解

【饮食篇】

清代的皇帝每次吃饭得遵守祖宗留下的规矩，一桌桌菜跟看花灯似的。因为皇家子嗣自幼受专业礼仪培训，吃个饭得有尝一口就饱了的气质！那些胡吃海塞的人都是没见过世面的贱民。

清代宫廷的膳食在食物的色、香、味及数量上都达到了历史的巅峰。史料记载，每天两道正餐，20多道菜肴，4种主食，两种粥(或汤)。皇帝所点的菜品，如果没特殊情况撤换，御膳厨房每次都要预备。在皇帝的膳桌旁，另设一个几案，以备赏赐。每次皇帝用膳后，无论心情好不好，剩下的御膳分赐给他人，以示皇家特权，以示皇恩浩荡。

皇家用餐都有一整套必须遵循的程序，如: 每天的菜品端上来后，太监先要用银制品测试饭菜是否有毒，要由专人“尝膳”，确定没有问题后，皇帝才能食用。所以，皇帝在饮食习惯上，不存在暴饮暴食的情况。

【风流篇】

史书记载，康熙、雍正都勤政，批阅奏折到深夜，睡3-4个小时，然后，又起来上早朝。但祖宗有祖宗的规矩，后宫佳丽三千，皇帝不近女色，对不起列祖列宗，近女色必然消耗太多精力，所以皇帝的睡眠都不大好，也有频繁服用补药的。

乾隆一生以诗人自居，一生写诗四万多首。这些伟大的诗不能光在宫里展览。乾隆要一场说走就走的旅行，自然有人提议选择山川秀美的江南。戏说乾隆的故事，也不是空穴来风，皇帝总不能每次出行都把整个后宫带去，临幸过个把江南美女是肯定的。

【武勇篇】

满族历来有重视骑射、崇尚勇武的传统，所以清朝的历代帝王都熟练掌握骑马射箭。

乾隆历次南巡，都在杭州、南京等地举行盛大的阅兵式。乾隆出行，不同于康熙的微服私访，乾隆下江南，声势浩大，通过阅兵，训练士兵，扭转安乐颓败的风气，并向江南汉人显示满人的军事力量。

另外，个别的皇帝继位后，忧思过度、夜不安眠。如，雍正灭了太多兄弟才登上王座。一个少年在这样负压的环境下，即使成了皇帝，拥有至高无上的权利又如何？现在的吃瓜群众明白了么？当皇帝不是容易的事儿，很难长成一头胖子。

莫小邪

看到这个问题，不禁偷笑了一下！古代的皇帝基本都没胖子吗？

非也，非也！历史上的皇帝不仅有胖子，而且还不少呢！

比如最近热播的《大明风华》中，明成祖朱棣的儿子朱高炽就是一个典型的胖子皇帝，当然了，你千万不要以为，这只是电视剧中的人物形象而已，实际上在历史上，朱高炽也依然是一个胖子皇帝。

有趣的是，朱高炽因为身体太胖，总是遭到朱棣的嫌弃，还差点导致当不成太子。要不是大臣们极力劝说朱棣，历史上恐怕就没有朱高炽这个皇帝了。

除了朱高炽之外，其实还有很多肥胖的皇帝，还有明神宗朱翊钧也是一个肥胖皇帝，他经常行动不便，在给太后请安的时候都要跪着前行。

再往上的话，就比如宋太祖赵匡胤是一个胖子，唐太宗李世民也是一个胖子。除了这些皇帝以外，实际上还有很多皇帝都是胖子。

当然了，古代的皇帝之所以肥胖，其实最重要的原因还是出在饮食结构上，毕竟贵为天子，锦衣玉食，加上不怎么运动，自然会造成肥胖。最重要的一点是，身为皇帝，每天需要批阅很多的奏折，基本上就是坐着的，运动量非常少。所以肥胖也是自然的。

不过相比之下的清王朝，除了清太宗皇太极之外，其余的皇帝基本上都不怎么胖，算不上是胖子皇帝。当然了，他们之所以不肥胖，主要还是在饮食上得到一定的约束。

比如在清朝的时候就规定，饮食频次为一日两餐。再者就是运动量的问题了，清朝皇帝的运动量普遍都要大一些，因为按照清朝皇室的祖制来说，皇帝不能忘本，要记住自己的民族特性，需要具备一定的骑射功夫。

再者来说就是中央集权高度集中下的勤政，皇帝每日工作量巨大，在重压之下，其身体必然会受到一定的影响。虽然这并不是什么好兆头，但却也是不胖的一个原因。

所以这样说来，说古代皇帝不出胖子是不正确的。

方圆文史

古代皇帝基本没有胖子，这和古代皇帝的生活习惯有关。虽然，古代皇帝也有胖子，但大部分确实挺瘦的。咱们来看看古代皇帝为什么基本没有胖子：

减肥两要素“管住嘴，迈开腿”！

古代皇帝没有小汽车，要经常走路

古代皇帝虽然高高在上，但是古代的交通工具不太发达，虽然有轿子、马车，但大多数时候都需要走路。

古代皇帝寝宫比较大，比如在故宫里面，太和殿和后宫之间距离就比较远，需要走很久才能到达，并且皇帝每天早朝、晚朝都要在正殿里面议事，所以每天要走很多路。

虽然皇宫里面也有轿子，但是古代皇帝为了防止刺客行刺，一般在皇宫里面不用轿子。外出时候，虽然用轿子、马车，但是也需要走很远才能到达宫门。

另外，后宫嫔妃的寝宫有的也相距较远，为了避免嫔妃争议，皇帝一般都步行到达寝宫，因为用轿子有固定的礼仪，声势较大。

所以，古代皇帝不像现在人一样，出门就有小汽车，古代皇宫里面、或者皇帝外出，好多地方都需要步行，经常走路，自然就胖不了了。

古代皇帝虽然餐饮丰盛，但是每次吃的并不多

古代皇帝有很多礼仪，吃饭的仪式非常繁琐，还要更衣、洗手、漱口，一大堆人伺候着，还需要银针试毒等，皇帝也得注意礼仪，所以，即使山珍海味很多，但是每次皇帝吃的并不多，咱们也经常在宫廷剧里面，看到皇帝去吃小点心。

另外，古代是一日两餐，早餐和晚餐时间相距较远，所以想吃胖还真不太容易。

古代皇帝比较辛苦，要做的事情很多

古代皇帝除了要照顾后宫3000佳丽，要时不时的宠幸她们，还需要考察民情，外出打猎、祭拜祖先和山岳等，除了精力消耗之外，还要经常应付各种规矩、应酬等，比较繁忙。

另外，皇帝还需要经常批阅奏章，防范内忧和外患，经常加班，有时候晚上也要通宵达旦，像康熙、雍正等，经常熬夜加班到凌晨4、5点钟，都是常事。

需要应付的事情太多，还要遵守宫廷礼仪，所以古代皇帝都睡不好觉，休息不好，自然也就胖不起来了。

结语

古代皇帝吃不好、睡不好、应酬又多，还得经常走路，时不时还得宠幸后宫，外出祭拜山岳和祖先等，如果遇到战争，还得御驾亲征，和平年代，还得外出巡视，体察民情等，您说，他能胖起来吗？

管理故事会

古代皇帝没胖子？怎么可能，题主可能是看到清朝自道光以来，皇帝大多尖嘴猴腮，便以为皇帝都是瘦子了，

其实古代胖子皇帝有的是！

明仁宗朱高炽

朱高炽就是个“大胖天子”。

胖到了什么地步

据说朱高炽已经胖到走路都要两个人来搀扶，爸爸朱棣因为他仪表欠佳，行动不便，很不喜欢这个儿子。再想到自己英明一世在百年之后却要传位给他，心中难免愤懑。曾不止一次想要废掉他这个太子，要不是“嫡长子”的地位加上大臣拼命阻拦，他就因为肥胖丢掉了皇位。

清仁宗爱新觉罗•颙琰

肥胖原因

清朝皇帝主要吃鸡鸭鱼羊肉，其中又以猪肉为主，蔬菜基本不吃，这样下去长期摄入高脂肪的食物再加上嘉庆十分勤政大多数时间宅在皇宫里，缺乏运动，这样下去能不胖吗？

嘉庆之死疑与肥胖有关

嘉庆二十五年七月十八日，对自己健康状况信心满满的嘉庆皇帝举行了一次“木兰秋狝”，结果在七月二十五日就猝死在避暑山庄，惹来后世对嘉庆死因猜疑不断。

据嘉庆遗诏记载：

这说明嘉庆死前明显感觉胸闷、胸痛，再加上二十三日那天他“头晕头痛”的症状，综合他肥胖的体型（肥胖之人易得高血压），我觉得很有可能是心脏病夺走了嘉庆的性命。

晓史才能明事

这话就说错了。

古代有明确记载是大胖子的皇帝可是多得很啊，下面我就试着举几个胖子皇帝的案例：

明仁宗朱高炽。

这位皇帝到底胖到了什么地步呢？历史上说是“体肥重，且足疾”，出行要有人搀扶才行。

• 很有可能是过度肥胖+饮食不健康，导致体内尿酸结石堆积，影响了他的走路。

某次，朱高炽去孝陵祭祀爷爷朱元璋，在被内侍搀着走时竟然屡次失足。

当时随行者还有对太子位置有野心的朱高煦，见此景便取笑道：前人失跌，后知警。

朱高炽的儿子明宣宗朱瞻基听到这番挑衅，立刻回击：更有后人知警也。

这就是一场因为肥胖问题引发的嘴仗。

肥胖过度引发的问题，还不只是走路问题。

有些皇帝甚至因为肥胖过度，引发了心脑血管疾病，最终命丧于此。

例如，清朝的皇太极也是一个身体丰腴的胖子，他去世时就走的很突然，属于猝死。经人推测，很有可能是心脑血管疾病。

不仅如此，皇太极的后人嘉庆皇帝，其实也是死于类似的突发性疾病。

当然了，由于清朝的画像水平比较高，所以我们能够通过画像判断皇帝们的身材，但是此前的皇帝没有多少画像，这是很难判断的。

总而言之，古代的胖子皇帝可是有很多哦。

HuiNanHistory

题目中所说的大多应该指的是清朝的皇帝吧。古代的皇帝不都是很瘦，起码明代就不是，大胖子的皇帝也是一抓一大把。要说清朝的皇帝，确实没有特别肥胖的。要弄清楚这个原因，我们还是来看看，清朝的皇帝每天是怎么吃饭的吧。

1.皇帝吃的确实很好，但是好不代表多。只有吃了很多，才有可能发胖。那么清朝的皇帝难道不是像影视剧里那样每顿都是吃上百多道菜，光传菜就要传好久吗？当然不是的。

史书记载，清朝皇帝大多非常节俭，平均每顿大概也只吃二十多道菜，即使是比较奢侈的慈禧每顿最多也是四十八道菜，并非天天都是满汉全席。并且这二十多道菜也不是敞开了随便皇帝吃的。这几十道菜要分作两部分，一半吃，一半看。吃的部分，即便是皇帝最爱吃的菜，也最多只能夹三筷子。为什么这样？主要是防止泄露皇帝的饮食喜好，避免有人针对性的下毒。另外，清朝的皇帝一般正餐就两顿，早晨九点左右一顿，下午一点左右一顿。

2.皇帝的正餐其实口味并不怎么样！你想这几十道菜，不可能一下都做成，皇帝要吃的时候总不能让他饿着肚子等厨师吧。因此，这些菜大都是提前制作好的，放在专门的笼屉当中用蒸汽保温的。所以皇帝都不是现做现吃，某种意义上说还比不上现在普通百姓幸福。

少吃多餐，口感欠佳，再加上清朝的皇帝大多很勤政，在这样的情况下皇帝自然不会太胖。

不信青史尽成灰

古代以天子瘦为好事，俗话说：天子瘦，百姓富。但是，古代的皇帝基本胖子较多，大多是微微的胖，因为皇帝吃得好，到宋朝以后，皇帝长得很胖的就慢慢少了。

汉高祖刘邦是个小胖子

唐太宗李世民也是个胖子

宋太祖赵匡胤是个大胖子

我们来看看明朝的皇帝长得怎么样？

明太祖朱元璋 长得比较壮实威武，中等胖

明太宗朱棣 和他爹朱元璋的结实度差不多

明仁宗朱高炽，明朝第一胖，公认的。走路都走不动的地步。

明宣宗朱瞻基，也是个大胖子

明英宗朱祁镇，长得还是很肌肉的，不算瘦子

明代宗朱祁钰，有点偏瘦。

明宪宗朱见深，大胖子一个

明孝宗朱祐樘，虽然不算大胖子，也算是中等偏上的身材

明武宗朱厚照，喜欢骑马射箭的年轻人，身材真好

明世宗朱厚熜，常年修道，仙风道骨，自然不胖不瘦

明穆宗朱载垕，最爱美女和美酒，胖不起来

明光宗朱常洛，成效身体就清瘦，这是史书多有记载的。

明熹宗朱由校，去世才22岁，来不及长胖。

此外，建文帝朱允炆和明思宗朱由检没有官方的画像流传下来。从明朝皇帝来看，绝大多数是胖子。

坐看东南了

因为古代没有地沟油

因为古代没有膨化食品

因为古代没有椰蓉麻薯 德芙抹茶 火锅 面包 芝士披萨 汉堡 寿司 煎饼果子 辣条 番茄薯片 薯条 辣翅 奥尔良烤鸡 麻辣烫 泡芙 奶酪 地瓜 果脯 鸡蛋 烤肉饭 小面 馄饨 叉烧饭 包子 冰淇淋 奶茶 奶油爆米花 百事可乐 西饼 小蛋糕 蛋挞 炖菜 咖喱饭 鸡排 炸串 臭豆腐 牛奶

反正我要是去古代 我可能要消瘦 消瘦 消瘦

但是古代有很多精致的小点心

皇上吃的也都是有营养的东西

并且皇上吃个饭礼仪繁多

还要有银针实验有没有毒

皇上对喜欢的食物也不能一直吃

要避免小人下毒

只能每个食物都吃几口

皇上政务繁忙

还要批折子 打仗 不是？

關鍵字: 古代 皇帝 历史