很多姑娘苦恼于自己的肩颈线条不好看，溜肩夏天不能穿吊带，显得气质全无；别人的背看起来又薄又直，厚背的你看起来就是虎背熊腰，如此怎能实现穿衣自由？
女明星里气质优越的倪妮，她的红毯造型每次都能上热搜，大家第一眼的关注点不是华美的礼服而是她的挺拔身姿和绝美肩颈线。
令人羡慕的天鹅领、直角肩衬托出完美气质，这样的女明星在红毯中真是艳压群芳，美的太有辨识度。
很多人认为虎背熊腰是天生的，其实不然，良好的额气质是可以后天锻炼出来的。
就像健身房练马甲线一样，只要你掌握了正确的方法，然后坚持练习下去，你的形体和气质就会明显提升很多哦！
图片来自于自发光学员蔚蓝姐
接下来，小九就要告诉姑娘们日常形体训练的简单要领和动作了。
首先，增加日常行走坐卧的形体“正位”意识，不要弓腰驼背。
其次，利用日常的碎片时间，可以做做以下几个动作，缓解肌肉紧张，增加柔韧性。
以上几个动作能够预防肌肉僵硬变形，让形体歪曲不会那么快。
但是如果身体已经出现乌龟颈、猥琐肩、富贵包，就需要系统的形体矫正训练了哦！
如果有需要进行系统的形体矫正训练，可以来撩小九哦~
最后，祝姑娘们都能越来越挺拔，越来越美丽！
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谢谢你读到这里
送你一份“逆生长”的面部重塑操，开启变美第一步~！
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