鐵錘妹妹141330022
長期喝茶其它的功效沒發現，但是：喝茶不會提神了，喝一天的茶，晚上睡覺也不會失眠...
情感需要咕嘟
喝茶是我的習慣，茶杯不離手，煙不抽，但喝茶是我的愛好，說起喝茶從18歲學徒開始，整整喝了30多年，主要是受工作環境影響：20歲在無錫毛巾廠機修間學徒時，碰到了二個老師傅，一個何師傳，他愛人在一里街菜場擺攤賣茶葉的，從他那裡我學到了茶葉的分辨，比如綠茶有龍井、碧羅春、毫茶、毛尖、毛峰、炒青；紅茶有祁紅、宜興紅茶、鐵觀音；根據茶葉形狀、顏色簡單認知，從淡到濃，越喝越濃。另一個王師傅，安徽馬鞍山人，早年當兵復員來到無錫，他從老家帶來的是黃山毛尖，故那時喝茶几乎由他們免費提供，上班我負責泡好熱水瓶，洗好茶杯，靜候二位的到來，誰來得早，我就水瓶遞上，茶葉泡上，一直喝到25歲離開機修間去銷售科，我已算小“茶客”，走南闖北水杯不知換了多少個，茶葉也不知吃了多少斤，新茶喝了沒味，我現在就喜歡喝特優炒青或紅茶，玻璃杯子放茶葉起碼要放三分之一，喝上去爽。不管是嚴寒的冬天，還是炎熱的夏日，我的茶杯與我形影不離，晚上睡醒撒尿也要喝2~3口，才倒下去睡得著，故身體很好，小毛小病多喝2杯水，多撒2泡尿，比藥管用，除有“三高”症，無其它毛病，吃得下，睡得著。
要想身體好，多喝水！
一個老男人7o
我媽，快六十歲的老太太。
她老人家不僅是長期喝茶，我活到三十歲就沒見她喝過白水。她的水杯裡永遠是茶，生病都不例外。綠茶，紅茶，白茶，黑茶，烏龍茶，黃茶都喝過。
早起別人洗漱完喝杯溫水，我媽喝茶。
別人口渴喝水，她再渴也要燒開水喝茶。
如果這一天忙的沒時間，她能忍一天，沒有茶渴著也不喝水，睡前抽時間也要燒開水喝茶。
據我媽自己說，她的奶奶愛喝茶，在她吃奶的時候就給她喂茶水。沒看到她和別人有什麼不同，身體比大多同齡人都要好，年年查體，沒有三高心腦血管疾病，能帶孩子，抽空還會去跳廣場舞，酷愛旅遊，每年會出門兩次，天南海北。
她帶我小侄女，也是偷偷給孩子喂茶水，被我們看到會和她講，然而並沒有用，現在小侄女看到茶水就要喝。
流金歲月有你真好
我喜歡喝茶，喝了大概二三十年吧，也沒感覺身體有什麼不適。主要是白開水太難喝了，自來水龍頭一打開，好像有一股藥味，撲面而來，據說裡邊加了漂白劑類的東西，所以我很少喝白開水，泡茶增加了淡淡的苦香味，喝起來感覺舒服些，就經常喝，夏天熱的時侯，除了茶，就喝瓶裝的純淨水。
說到水，南方還好一點，北方的水鹼性大，鍋熬水熬的時間一長，會結一層厚厚的水垢，包括暖壺也是，一看到水垢，我就想起過去，農村人起夜用的尿罐，也是生一層白霜，但是沒有辦法，一方水土養一方人，我就是喝這個水長大的。長期喝鹼性水，造成很多人的牙齒髮黃，所以，我的家鄉黃牙者居多。
我是個粗人，經常看書或是聽人說飲茶是高雅的文化，於是就這壺哪盞的買了一大堆，也買了不少好茶，幾百塊一兩的也喝過，搞個茶桌，電一插，水就上來，又是洗茶又是涮杯，端著比酒盅大一點茶杯咂一口，挺美！開始感覺好奇，玩的還挺樂呵，時間一長，就沒意思了，一是杯太小，不過癮，再一我是靠體力賺錢，沒有哪麼多閒功夫，最後，都塞到床底下棄之不顧了。現在我總拿一個大玻璃瓶子，半壺開水一把茶，一涼，咕咚咕咚幾口，哪叫一個爽。
越是好茶，越不經泡，兩杯過後就淡而無味了，喝起來有種失落感，花錢買貴，覺得不值，錢花冤枉了，所以平時我只買五六十塊錢一斤的茉莉花茶，或一百多一斤的大白毫，味香濃些，關鍵是耐泡，茶放濃點，十幾杯，湯都不掉顏色，喝的快沒有了，到哪裡只要有開水，一續，原汁原味，接著喝。
關於喝茶的好處，我還真說不上來，只是偶爾喝了濃茶，晚上睡不著覺外，還真沒有發現有什麼不當之處，所以晚上儘量不要喝濃茶，少喝茶，省得半夜不停上廁所，影響睡眠。
看來茶也不過是白開水加了點佐料，解渴而已。
用戶我心也
下面我也談一下喝茶的體會，我喝茶算起來有近五十年了，上世紀六十年代(76年)初中畢業後就沒上高中了，(當時上高中每個大隊二個名額，輪不到我了，理由是我的大哥及姐姐均大學畢業了，讓還沒有讀高中的家庭的學生了)就在大隊廠上班，由於做手藝便學會了喝茶，七十年代喝的是綠茶，喝茶對手藝人來說可提神醒腦，八十年代老家附近坵堎地帶適合種茶，引進單叢，便改為喝半發酵的單叢茶，單叢茶比其他茶更耐泡，且回味更佳，六十歲後每天早上先泡一壺保健茶，用料:北芪，洋參，紅棗，桂園，枸杞，靈芝等，早餐後即泡一壺單叢，感覺非常好，我認為人到60歲後就要保(持)(補)養了，年近七十每天早晨慢跑四公里加走快步一公里非常輕鬆，這些都少不了這兩種茶的功効。
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首先是保持身材苗條、身體輕盈，然後對常用的那一種變得敏感。
例如我家常喝烏龍類，我爸50歲後基本不能喝烏龍，會有腹瀉反應；我晚上不能喝鐵觀音，不然會睡不著。但如果換成別種茶，又都沒反應了。
這讓我想起所謂的“定數”，也許人的一生“食幾多、著（穿）幾多”都是整（注）定的。
青蔥光明草
長期喝茶會怎麼樣？我喝茶已有4O年了，喝茶的確有很多好處，人感覺累了，可泡上一杯茶，可消除疲勞，提神，心情舒暢。還可以助消化，增加人體所需要的成份，提高人的身體健康。
總之，喝茶好處多多，品償一下你所想喝的茶，深思每個問題的時侯，人生的味道又不一樣，覺得茶越喝越″甜″，越喝越不想放下手中的茶杯。
興旺發達侏儒山
咱們來說說長期喝茶和不喝茶的人從個人體質和心理上會有什麼不同。
長期喝茶的人，非常喜歡在泡一壺茶的時間裡面品嚐著茶中的甜苦滋味，氤氳的茶香不知不覺就可以讓人在茶中悟得人生的體會。他們會對生活更加的積極，對煩憂小事看得更開，不會讓生活的瑣碎擾亂了自己的心態。
長期喝茶的人生活品味是越來越好。茶席之間的優雅在每日的沖泡之間浸染在我們自己的骨子裡面，那真的是一種由內而外的優雅以及淡然，延伸到日常的生活之中，一舉一動都可以讓生活更具有一定的品味。
長期喝茶的人更加懂生活的情調。茶不僅僅只是茶，它其中所包含的文化是我們永遠也窺之不盡的。喝茶可以讓你懂得生活的每個情調。他們會花一些心思在一些小的地方和生活的細節之處，細枝末節之處總是會給人一個驚喜或者是意外。他們也會對待比較生活浪漫的情調，跟愛茶的人一起生活並不枯燥、更加不會乏味。常喝茶的人心態會相對比較的好，可以調節自己的生活，不讓自己太累，學會自己去放鬆。
茶對個人修身養性來說比較好。經常品茶喝茶的人懂得與人去分享，喜歡坐下來與人聊一聊天互相溝通交流。這樣的人群相對來說也是會比較的享受當下的生活。現在基本上每一個老闆的的辦公室之中都會有茶具，聊天兒以及溝通的事情等等很多都是通過喝茶來談妥的。
都說經常喝茶非常容易導致自己失眠，其實這也是相對來說的，有的人喝完茶之後可能會特別的興奮，沒有任何的睡意，其實只要自己平時注意調節一下也就可以了，儘量的不要在晚上睡覺之前喝太多。其實每天給自己定一個時間真的非常重要，比如說晚上10:30或者是11點之前必須睡覺，早晨6點，6:30則必須起床。所以說一般情況下，只要是適合自己體質的茶，並不會對我們的身體造成什麼傷害，反而是對身體有益。
總而言之，平時經常喝茶是利大於弊的。那麼不喜歡喝茶的朋友應該試著選擇一些適合自己口味的茶來喝喝，慢慢的就會體會到品茶、喝茶的好處了。
禪詩佛心
茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。
喝茶要看體質“下單”---夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象
水晶石
任何事情都有兩面性，喝茶也是一樣，但是個人覺得喝茶是利大於弊。
先來說說喝茶的好處——1、茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，是可以有預防和抑制肥胖的作用[靈光一閃]
2、喝茶是可以防蛀牙防口氣的哦[耶]
3、喝茶可以降高血壓跟膽固醇，對人體心血管疾病也有一定幫助呢[機智]
4、茶葉裡面的茶多酚可以消滅腸道細菌的哦[大金牙]
但是如果說經常大量的喝濃茶，是會稀釋胃液引起消化不良跟十二指腸潰瘍的。
總得來說，咱們正確的適量的飲茶，是對身體非常有益的[送心][送心][送心]
