健脾养胃粥,一家人都爱吃


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1、黑豆提前泡1小时以上;


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2、南瓜一块(大南瓜四分之一)去皮,切成小方块或滚刀块;


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3、糯米、大米、小米、花生米均洗干净;


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4、泡好黑豆放入电饭煲;


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5、洗好的米食材均放入电饭煲;


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6、加入清水,水量根据自己喜好,喜欢稠的少加水(但水量也要没过食材),喜欢稀一些的,可以多加水;


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7、电饭煲盖盖,调至煮粥功能开煮;


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8、功能键跳动至保温状态,营养粥就ok了!


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看到美味,你的口水有没有跟上啊~~~!


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