隨著社會的不斷進步和發展，現在很多人都對自己的外貌形象非常的重視，都希望自己能夠擁有苗條的身材，這樣能夠增加自身的顏值和氣質。在我們身邊很多的男性朋友也是非常注重自己身材的，希望自己的身體線條能夠更加的完美，能夠大大提升男人的魅力。但是很多的男人在日常生活中養成了不良的生活習慣和飲食習慣，導致啤酒肚、肥桶腰悄悄的找上了你，這樣會嚴重影響著男人的形象。男人160-188cm標準體重對照表找到了，若你符合，就無需考慮瘦身。
男人160-188cm標準體重對照表，若你能“達標”，或許就無需減肥
對於男性朋友來說，其實標準體重也是有一個計算公式的。標準體重計算公式：標準體重（kg）=身高（cm）-105。通過這個公式能夠判斷出你的體重是否合理。舉個例子來說，如果你的身高是180cm，那麼你的標準體重就是75千克，當然這個數據並不是非常絕對的，上浮或下浮10%都屬於正常的範圍。如果你在這個範圍內，說明你的身材維持得非常好，如果超過了這個範圍就需要考慮減肥了。
通過對多人的研究調查顯示，男人的標準體重對照表終於出來了。通過對照這個表格，看看你的體重是否在合理的範圍內，如果在合理的範圍內，就不需要考慮減肥的問題，說明你身材還是比較完美的。但是如果你超出了標準體重很多，那麼就需要考慮減肥了。如果身材過於肥胖的話，不僅僅會影響著我們的形象，而且還可能會大大增加患上各種疾病的概率。
男性肥胖的原因
飯局多：
為什麼越來越多的男性朋友出現肥胖的問題呢？其實這與男人晚上飯局偏多有很大的原因，很多的男性朋友在工作中有很多的應酬，而且大部分的應酬都屬於晚上，這樣就避免不了大吃大喝。而且如果經常晚上有飯局的話，運動消耗減少，就會導致大量的脂肪堆積在體內，就會出現肥胖的問題。
久坐不運動
由於工作性質的關係，現在很多的男性朋友也屬於白領，上班坐在電腦前一坐就是一整天，到了晚上下班之後就會變得非常的疲憊，不願意運動。如果長期養成了久坐不運動的習慣，會嚴重影響著體內的血液循環，就會導致大量的脂肪堆積在體內，引發肥胖，而且還可能會引發各種慢性疾病。所以男性朋友在平時儘量改掉久坐不運動的壞習慣，這樣才能夠保持自己的身材和健康。
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