AKen健
邀請很久沒見面的朋友見見面，共敘舊情。
做一頓晚宴，邀請朋友或是同事來參加。
邀請朋友去看電影，打棒球，去看音樂會或是其他的活動。
邀請很久沒見面的朋友見見面，共敘舊情。
做一頓晚宴，邀請朋友或是同事來參加。
邀請朋友去看電影，打棒球，去看音樂會或是其他的活動。
考慮加入當地的體育社團，讀書社，爬山俱樂部或是自行車俱樂部。
如果你沒有特別的愛好，那就趁此機會培養一個吧。一定要找一個可以和很多人一起做的愛好哦。
接受更多的邀請。如果別人經常約你出去，那麼你應該好好利用這些機會而不是決絕別人。不要用害羞或是感覺和那幫人沒話說為藉口去決絕別人，想想那些你曾經碰到的有意思的人吧，他們可能會出現在任何地方，希望這對改善內向的社交有一定的幫助。
潮人阿曼
這個問題問到我心坎裡去了，我的性格就是有點內向，從不主動跟別人交流，所以我沒什麼朋友。
我來北京一年多了，除了在一起上班的同事居然一個知心的朋友都沒有。雙休日逛街都是自己一個人去。內向的性格讓我覺得很苦惱，有時候心裡的苦都不知道要向誰傾訴。
我姐姐知道我是這種膽小內向的性格，她就總是說我。她說你要主動去跟別人說話，這時間長了就不會覺得不好意思或者臉紅了，在外面向你這樣膽小內向的性格是很難混下去的。
聽了我姐的話，我用了半年的時間來慢慢改變了我這內向的性格。我現在看到誰都招呼，那怕碰到路邊的野貓野狗我都湊上去逗逗它。這樣時間長了，膽子就變大了，膽大後還會有什麼內向什麼臉紅還什麼不自信早就不存在了，早就拋到九霄雲外了！
性格內向的朋友趕快行動起來吧！
廣西三妹北漂
這個問題我感覺就是在說我自己一樣，我就是一個挺內向的人，平時不喜歡社交，特別不喜歡去人多的地方，喜歡一個人獨處。即使去了社交場合，也是找人少的地方待著，很怕和別人說話，因為平時我就不怎麼愛說話，人一多就不知道說什麼了，很怕自己說錯話，怕人笑話，感覺自己很尷尬。
我之所以這樣怯懦，就是自己有自卑心理，總覺得自己不如別人，和人一比差人一等，，比如我長的不漂亮，學歷也不高，又不懂得時尚，和人一說話就感覺在氣勢上就矮人一截，導致說話臉紅還挺費勁，自己心裡也彆扭。
想要改變自己變得自信，就必須改掉自卑心理，不要總拿自己的缺點去和別人的優點比，你在某一方面有劣勢又不足，在另一方面就會有優勢有優點，找到自己佔優勢的地方，看看自己的長處是什麼，優點是不是比別人強很多，是不是別人也有不如你的地方。
比如你很會講笑話，講起笑話來大家都哈哈大笑，而且特別愛聽，還總是讓你講給他們聽，這就是你的優勢，因為別人都講不出來，講也沒逗人笑，那你就多講笑話，在講笑話中得到大家的肯定，這樣自信心就在不知不覺中培養起來了。
還有就是一定要多看書多學習，增長知識，多長見識，無論哪方面的話題，自己都能夠發表自己的見解，在別人都不知道怎麼回答的時候，你說的頭頭是道，別人也會讚揚你，投來讚許的目光，久而久之自信心就升起來了，社交能力也會增強。
再有就是多聽一些勵志類的演講，學習社會上一些成功人士的故事，也能振奮自己的自信心。
總之自信心是需要一點點積累的，也是用時間來養成的，只要自己想改變，就得多努力多付出，這樣才會有收穫，成為社交能手！
愛笑的快樂姐
哈哈～這個我以前也是！以前我很內向，不善於社交。我很感謝我身邊有一群外向的朋友，她們看我一天沉默寡言的，感覺沒勁！揹著我偷偷的商量讓我改變。某一天很隨意的聊天，她們隨口一句，呃！‘我怎麼發現你長得好看呢！’我還以為她們是取笑我，誰知她們一個個都點頭！說我稍微把頭抬起來一點，不要老是低頭、多笑笑！被人這麼一誇雖然不知真假，但心裡很是開心！
有可能知道自己的缺點太多，有可能從來不知道自己的優點！當別人稍微在你心裡肯定一點！你的心裡自然不一樣。我們內向的人缺少被人肯定！缺少被人讚美！可是我們在奢求別人的肯定，我們是不是勇敢的邁出第一步，主動跟人交流呢？主動讓人瞭解你的好？每個人都有閃光點，你要善於發現自己的好，自信自然而然就會出來～
湘南女子小肖
很高興為你解答
你說你是個內向你人，社交能力差容易臉紅。
我原來也是一個很內向的人，可以說都不好意思跟陌生人說話，後面我慢慢的改善了。說說我怎麼改善的吧，我其實很羨慕性格外向開朗的人，他們可以感染大家，想做什麼說做就做，不像我們這種內向的人總是不好意思懼怕她人的眼光。我後面就專門跟那種性格外向的人玩，受她們的帶動我自己也開始變得主動起來了，不敢跟不熟悉的人交談時我就想她們都可以我一定要去試一試。是在不行我就找一個人陪我去總能突破自己。後面慢慢就成自然了，最主要的是得明白一個道理現在的社會你不主動出擊當你後知後覺的時候別人都把你想要的先爭取到了。所以你不逼一下自己以後很可能比你的朋友同事差很多。誰能心甘情願的承認自己比別人差。
你說怎麼辦，從現在開始證實自己的內心想說什麼想幹什麼就勇敢點把他帶到現實中希望能幫助到你。來，不要再恐懼，不要在不好意思。
佳佳天下1
我也是個內心的人，現在還是很容易跟人說話就臉紅的那種（不是很熟悉的人）
以前我連走路都是頭低低的，現在不會了。有人說過：出生樣貌我們沒法選擇，但我們的人生我們可以自己選擇，我們又不比別人差，為什麼要感覺低人一等呢！後來我接觸的人多了，我也堅信這一點，慢慢的抬頭挺胸走路。雖然還是有些內向，但好在有點改變。
不知道你想怎麼改變，但我覺得改變內向，首先可以從身邊的人或事慢慢的擴大。改變內向的道路還很長，加油！
傾厛df143160761
我也是一個不夠外向的人，害怕交際，害怕尷尬，害怕被人拒絕，能躲則躲。也知道這種情況很不好，其實很多時候，他們聊的話題，我看過新聞，瞭解一點，能插上話題，但每次都覺得我一插進去聊天會讓氛圍尷尬無比，久而久之就把自己的心關起來了。仔細參透了幾個開朗、交際好的朋友，他們有幾個共同點：逼著自己去改變，膽子練大一些，不怕別人拒絕，不過度在意別人的話，不怕尷尬，陌生人也當做很多年的老朋友一樣聊天。敢於發言，無論怎樣不怯懦，感覺跟誰都能聊得來。改變不是一朝一夕能促成，對於內向的人改變交際是一個艱難的過程，堅持下去才能看到成果……
A丫語
優優奶奶6751
怎麼讓自己自信起來，改變自己的內向性格。以下是我個人的幾點建議
當你與別人交談時，不要覺得自己比別人低人一等，一定要樹立自己的自信，在聊天中眼睛要看著對方，並將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。
內向一個重要原因就是臉皮薄，害怕自己說錯了，惹人發笑，這個時候就要大聲的說出你的話，厚著臉皮，不要怕別人笑話。
經常與你的朋友或者陌生人在一起聊天，長期堅持下去不僅會使你改變自我意象及對自己看法，當然也會增強你的個人交往能力。
希望我的建議能幫到你，祝你開心快樂
精典搞笑影視
首先我認為內向的人看人很準，她會揣測一個人的性格很久，然後才會下決定到底要不要和那個人交朋友？
內向的人的朋友大多數都是真心朋友，你的交友原則肯定是，不輕易交人，交人必交心。為了能避免讓你在新交的朋友面前不臉紅。有以下方法。
- 首先你在自己弱小的朋友圈中混的好，就在你的那兩個朋友面前一定要放縱自己。
- 在與陌生人交談，或者是想交新朋友的時候，你在心底裡鼓勵自己，不要怕。因為他們和你一樣，都是在接觸新的朋友，不必緊張，你在他們面前只是一張白紙，拋去之前所有的憂鬱重新開始
- 可以與他交談你的愛好，你的擅長領域，你的話會多一些，也會讓你很自信。
- 其實還可以在別人講話時，你注意傾聽也是一種做朋友的方式，這種朋友更容易被珍惜。
- 臉紅是因為心情緊張和害羞造成的，你可以平時多關注娛樂，搞笑方面，讓自己充盈著一種獨特的幽默感，這樣在你與其他人相處的時候，避免尷尬，可以活躍些氛圍。
- 給自己的心靈上課，孤獨的時候與書本做伴，別的朋友給不了你的，她們可以給你。在自己滿腹經綸的同時，又讓你與其他人多了很多話題可聊。這樣與其他人交談時就會很自信。
- 幫助到你是我的榮幸，希望你在我的幫助之下可以交很多交到很多朋友。如果還有什麼方面，我補充不到位的話，歡迎評論在下方 。有什麼心理問題的朋友可以關注我，隨時可以觀看到我的問答界面
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