又到周末，不聊训练，今天想和大家聊聊：职业健美健体选手和健身网红。
在社交媒体发展迅猛的今天，想要把二者泾渭分明地区分开，其实并不容易。不少职业选手同时也是网红，在社交平台坐拥粉丝流量；不少的健身网红在粉丝的鼓励下，从业余组慢慢走向了职业选手的道路，夯实了在健身届的地位。
这种情况在其他竞技类体育赛事中也并不少见。很多通过游泳、跳水、乒乓球项目获得大众青睐的年轻运动员，在职业生涯的黄金时期跨界娱乐影视圈，或是转战电商平台成为不折不扣的“带货红人”。
但这些赛事都是在国内普及度很高的比赛，没有哪个比健美更具有争议性，在大众审美上遭到质疑，同时和我们的日常运动健身息息相关。而对于职业选手和网红之间的界定，明显能够让普通朋友们“少交一点智商税”。
最主要的衡量标准，是成绩。国际或是国内的健美健体都有很多的比赛，职业选手的主要目的是为了比赛，因此他们的社交平台内容再丰富，和粉丝的互动内容再多，最后依然离不开对比赛的专注，因此会有很多内容关于备赛、减脂、舞台造型等。
职业选手的视频以训练干货类居多，话题性和趣味性较差，往往还伴随和专业教练、其他职业选手的训练。因此很多内容并不遵从受众的喜好，更多的是选手本身对于赛事和训练的思考。这样的内容对赛事爱好者来说具有指导价值。
而健身网红大都不以比赛为目的，他们的主业是通过社交平台的方式传递健身相关的内容，其中不乏各类补剂公司、健身食品类公司选择的健身模特，通过Vlog、图文的形式提升品牌知名度，进而实现销量转化。
而健身网红的视频场景可能同样在健身房，但训练节奏不需要和备赛挂钩，内容相对轻松有趣，内容整体根据受众喜好做出调整。关于训练更多的是“精神氮泵”类内容，训练方式对小白和普通健身爱好者的亲和力更强。
其次是形体特点。职业选手在赛季和非赛季，形体可能存在很大的差异，体脂在极高和极低之间来回切换，对他们来说并不是一件难事。于此同时还伴随肌肉干度的变化，这都是“备赛期”的功劳。
职业选手的“备赛期”时间跨度不等，这和赛事的重要程度以及选手个人的参赛安排有关。为此他们需要设置严格的碳循环和有氧训练时间，让形体在比赛日附近越来越干，肌肉分离度越来越好，在比赛当天尽可能呈现出最佳形体状态。
健身网红的形体则相对比较稳定。依托于受众对健身的爱好和需求，网红需要对自己的形体有更高的需求，因此在增肌训练和减脂训练安排上时间均衡，常年维持在合理的体脂范围内。
最后是社交平台的曝光频率。除非有专业的团队负责社交媒体的运营，大多数职业选手并没有非常充沛的时间进行内容更新和互动。因此内容的质量大都不够精细，曝光频率较低。
而作为网红的主阵地，稳定的曝光和粉丝的运营是第一位的。多样化的内容方向满足粉丝需求，也可以借助多样化的场景展现，借助流量优势，实现和其他品牌商合作带货的目的。
社交媒体平台上的职业选手和健身网红，看似是同场竞技，其实并不在同一个维度比量。这取决于他们自身在不同时期，多元化变现方式的差异性。
也希望今天的文章能够让你将二者进行甄别，根据自己的喜好和需求，在互联网的花花世界里大浪淘沙，用更少的时间收获更多帮助。
閱讀更多 中國健體那些事兒 的文章
