李雨泽viP
甄子丹1963年生人，到今年已经是57岁。和甄子丹同岁的李连杰由于身体原因已经十几年没有拍动作电影了！五十七岁的甄子丹却依然活跃在一线动作电影上。《叶问》之后甄子丹说不再拍摄功夫片，但依然会继续拍摄动作片。对于一位动作演员来说甄子丹虽然已经不再年轻，但是和已经66岁的成龙比起来显得也不是那么老。而成龙却依然以每年一部的速度继续拍摄动作电影。可见五十七岁对于甄子丹来说还没有到要停下来的年龄。
那么为什么到了五十七岁，甄子丹依然如此活跃，在荧幕上依然保持着良好动作状态呢？
首先甄子丹自身的基因状况不会像李连杰那样会有偶发性的严重疾病，这是最根本的内部原因。
其次甄子丹是一位动作演员，从小习武，本身就有着比普通人更好的身体素质。在2010年的《精武英雄》中甄子丹曾有过几乎一丝不挂的镜头，完美的身材一览无余。十年前也将近五十岁的年龄依然保持着比二十几岁年轻人还要好的身材和线条分明的肌肉。可见甄子丹平时对自己的身体状态要求是非常严格的。而对于一位60后来说怎么才能保持如此的身材呢。必然是绝对的自律，保证刻苦的训练和严苛的健康饮食结构。
下图是甄子丹55岁时健身的照片，已经年近六十的人依然有这种身材，可见他始终都在坚持健身和保持自律的生活，也正是这样近乎苛刻的自律才保证了甄子丹依然保持着良好的身体状态。作为一名动作影星除了健身以外，还会学习新的武术和动作技巧，并做大量的训练。在《杀破狼》《导火线》等几部作品中我们明显可以看出甄子丹的动作戏中增加了大量的综合格斗技巧，不断的学习和训练也让甄子丹依然保持一位动作明星的矫健身手。
我们再说一下甄子丹为什么57岁还是不怎么显老。
好像不显老这件事情成了明星的专属，几乎所有明星都会比普通人看上去年轻一些，尤其是那些依然活跃在一线的艺人。主要因为艺人的职业就是靠脸吃饭，想要长久的保持上镜状态就要始终保持自己看上去是年轻健康的。所以保持年轻是艺人们必须要做的一件事儿。该怎么保持年轻呢，首先就是要有自律的生活，健康的饮食 结构，加上专业指导的运动训练，再就是外在作用，比如：面膜、药物等等。
总之，想要人前显贵，就要人后遭罪。无论是良好的动作明星状态，还是不显老的面容。都需要付出一定的努力才能拥有，不是轻易得来的。
丑叔爱电影
在新近的一档采访节目中，主持人让甄子丹对自个的长辈，功夫巨星李小龙的功夫水平做出一番评估，甄子丹这么说道：我们都知道他的功夫多好，但是他不是天下第一，有没有人打得过他？当然有了，人多的很，今天我不是说李小龙是全世界打的最厉害的人，但是他关于功夫的理论，方向有很大的贡献，对功夫影片有很大的贡献。
后来，这次采访节目播出往后，有许多网友从他的答复中，听出了一些言外之意。已然甄子丹说许多人都打得过李小龙，那么是不是也包含甄子丹呢？甄子丹自幼随母学武，但开始是学钢琴，会弹肖邦进行曲，音乐是他生活中的灵感来源之一。父亲是波士顿中国日报的编辑，擅长弦乐，会拉小提琴和二胡。甄子丹继承了父母的音乐天份，并把它运用到了他的电影中。母亲在甄子丹会走路起就开始教他练武了，他由此学到了传统和现代的武术，还有太极，理解武术了内在和外在的规律。在波士顿的唐人街，年轻的甄子丹对每一部功夫电影从不错过，看过李小龙、成龙等人的作品后，他都能精确地模仿他们的动作，他甚至逃学去看功夫电影。出于对知识的饥渴和一些反叛心理，他的眼光开始向外看，学习各种风格的武术。由于他在武术上的天分，甄子丹在对武术真理的追求道路上大步前进。
甄子丹，全美武术冠军，被凭为最年轻的殿堂级武术家 。
甄子丹是实战格斗高手,将中西方各种门派的武学融会贯通,有自己的一套武术体系，是不折不扣的武术家,也是当今属一属二的腿功大师。
最大的不同就是，甄子丹是顶尖的武术指导，我们所看到的动作（像精武门、杀破狼、龙虎门...），都是甄子丹设计的。
他即精通各种实战性和杀伤力极强的格斗术(截拳道、巴西柔术、空手道、跆拳道、泰拳、散打...),也能将传统国术打得淋漓尽致,最令人称道的是他的速度、爆发力和腿功已经到了登峰造极的境界!双截棍甩棍玩得很棒。如此可见他的实力不是一般的强。
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在大众眼中,甄子丹跟人们的印象就是功夫好,很健康很有安全感的一个人.尽管他现在已经快到60岁了,不过体能依然过人.甄子丹因为母亲是武术家,从小学武,早上扎马步下午就练西洋拳,也是吃了无数苦。
动作巨星甄子丹最近几年的动作大片让人直呼过瘾，1963年出生的甄子丹，让人感叹，56岁的人保养的如同30岁一般，那么动作影星甄子丹平日是怎样保养的呢？接下来就跟随小编一起去看一看。
甄子丹如何保养
甄子丹熟男保养颇有心得
甄子丹向来以一代宗师身份示人，气度雍容，魅力非凡。作为熟男保养，他颇有心得。幼纹、瑕疵和疲累迹象30岁之后开始纷纷出现，肌肤老化现象和时间的消逝一样，不可避免。外部刺激不可避免地带来了自由基的形成(有害氧化分子)。自由基从多个层次上改变和损伤细胞，甚至影响细胞DNA。
男性40岁后皮肤老化问题明显
以往的调查研究显示男性40岁后，皮肤老化问题才会表现得非常明显：首先是触感无弹性，面部皮肤松弛，皱纹增多，眼部纹路严重……随着生活环境污染愈加严重，仔细思考你的生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜、空调、非健康食品……并非等到40岁，老化显现一定会提前到来。
加强运动合理饮食
有人说，男人就是运动的动物。如果女人的运动为了功利性的瘦身，那么男人运动无疑是一种本性的体现。
甄子丹：我把30岁的阶段延续得更长久。年龄会让皮肤的自我更新能力减弱，所以，在我的经验中除了加强锻炼以外，还得保养身体，以内养外，注意调整自己的生活饮食习惯。其实护肤，我很简单，我的助理会帮我选择补充真皮层与表皮层连接处的胶原质，为皮肤抗老化的产品。
魅力电眼
甄子丹：我觉得面部有一些沧桑感不是坏事，保持眼睛的神采奕奕才是一个男人的重点。所选择的眼霜一定要能保持眼部皮肤弹性及紧实度，促进胶原蛋白形成。并且要有一定的亮肤效果，眼部色素被淡化，明亮光彩也能让人显得年轻。当然我还是建议大家要多锻炼！注意营养合理才是我的养生之道！
甄子丹的面部肌肤呈现健康的小麦色，并且脸部毛孔较为粗大、角质层较厚，眼角有皱纹并且下眼袋看起来比较明显。甄子丹肤色与遗传和长期户外拍戏的经历有关，长期训练出汗、新陈代谢旺盛形成了较为粗大的毛孔和较厚角质层，甄子丹45岁的年龄眼部肌肤出现松弛也是很正常的现象。
甄子丹的日常护肤应该主要针对抗衰老、收缩毛孔和眼部护理。 抗衰老 皮肤衰老的主要表现是产生皱纹，其实这是人们看到的表面现象，皮肤衰老主要是由于机体原因使得皮肤中的胶原蛋白数量减少。抗衰老的办法除了使用专业男士抗衰老产品之外，生活饮食中要多补充胶原蛋白，猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等食物胶原蛋白含量较高。
甄子丹养生之道
一、每周都去两次健身房
在人们的观念当中，甄子丹都是很有肌肉，功夫很好，很健康很有安全感的一个人。尽管他现在已经50岁了，但是依然体能过人。其实，这得益于他对于饮食的节制以及坚持锻炼，他每个星期会去健身房两次，每次锻炼半个小时，同时非常注重锻炼肌肉，让自己更具肌肉感。
二、抗衰老
甄子丹介绍说：“年龄会让皮肤的自我更新能力减弱，所以，在我的经验中除了加强锻炼以外，还得保养身体，以内养外，注意调整自己的生活饮食习惯。其实护肤，我很简单，我的助理会帮我选择补充真皮层与表皮层连接处的胶原质，为皮肤抗老化的产品。”这样我们常常看到的甄子丹，仿佛永远都是在30岁左右，根本想不到他50岁。
在甄子丹认为，注意锻炼以及注意营养的合理才是养生之道。“我觉得面部有一些沧桑感不是坏事，保持眼睛的神采奕奕才是一个男人的重点。所选择的眼霜一定要能保持眼部皮肤弹性及紧实度，促进胶原蛋白形成。并且要有一定的亮肤效果，眼部色素被淡化，明亮光彩也能让人显得年轻。
三、关爱成就彼此
甄子丹认为，一个演员的成功与幕后工作人员是分不开的。如果没有幕后工作人员的努力与合作，无论一个多么厉害的演员都不可能完成一份优秀的工作，甚至是一件很小的事情，只有双方都互相信任，关爱彼此，这样才会出现真英雄，也才会成就辉煌。
福佑平安
个人认为，甄子丹出道到现在，真正红的时间也就十几年光阴，我很早之前就开始看他主演的电影了，但是知名度远远不及现在，之前一直处于有实力但是不红的状态，原因还是有几点的，一个甄子丹从小移民到美国，在美国长大，后来才回到中国，那时候对于中国的武打电影市场，能人辈出，能打的人太多了，已经红的人也不少，成龙，李连杰都已经拥有了自己的稳固之地，另外那时候的甄子丹虽然能打，但是演技的确和现在比还是差了一大截，除了动作好看，毫无演技可言。后来随着香港内地一批动作演员老去，市场开始出现不接的情况下，留给了甄子丹很大的机会和发展空间，毕竟前期的发展投入还是为后期的地位做了很大铺垫的，这个是后来者不能替代的资源与地位。甄子丹拍叶问四部，中间隔了十年，这十年其实明显看得出人的容颜老去，至于动作，人家是练家子，基本功还是扎实，电影毕竟不需要讲实战。没有人能改变岁月，但是能保持自己的心态，人家现在发展的不错，自然保养的会比一般人好，也很正常，关键成功的人都自律，这就是一般人做不到的，也是阻碍成功的关键因素之一。
梅政锦
因为习武之人每天都会练功啊
像我们普通人平时参加个军训都累的不行不行的了，就是因为我们并不是经常有高强度的锻炼，体质就不行。
前段时间看了一个综艺节目叫《哎呀，好身材》，里面有两期讲的是王菊去成家班参加训练，这也是成家班第一次把内部训练基地在媒体平台展现出来。
看的我真是肃然起敬，那些成家班的成员就是没有工作的日子也会每天去训练，因为他们只要有一天不训练就会生疏，可能会在下次拍戏的时候出现危险，所以就这样日复一日的坚持，也正是这样的坚持让他们的身体更强壮，肌肉也比较发达，自然显得年轻了
小小的向往
动作巨星甄子丹最近几年的动作大片让人直呼过瘾，在刚刚过去的7月份，甄子丹刚刚度过自己的50岁生日，让人感叹，50岁的人保养的如同30岁一般，那么动作影星甄子丹平日是怎样保养的呢？接下来就跟随小编一起去看一看。
甄子丹如何保养
甄子丹熟男保养颇有心得
甄子丹向来以一代宗师身份示人，气度雍容，魅力非凡。作为熟男保养，他颇有心得。幼纹、瑕疵和疲累迹象30岁之后开始纷纷出现，肌肤老化现象和时间的消逝一样，不可避免。外部刺激不可避免地带来了自由基的形成(有害氧化分子)。自由基从多个层次上改变和损伤细胞，甚至影响细胞DNA。
男性40岁后皮肤老化问题明显
以往的调查研究显示男性40岁后，皮肤老化问题才会表现得非常明显：首先是触感无弹性，面部皮肤松弛，皱纹增多，眼部纹路严重……随着生活环境污染愈加严重，仔细思考你的生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜、空调、非健康食品……并非等到40岁，老化显现一定会提前到来。
加强运动合理饮食
有人说，男人就是运动的动物。如果女人的运动为了功利性的瘦身，那么男人运动无疑是一种本性的体现。
甄子丹：我把30岁的阶段延续得更长久。年龄会让皮肤的自我更新能力减弱，所以，在我的经验中除了加强锻炼以外，还得保养身体，以内养外，注意调整自己的生活饮食习惯。其实护肤，我很简单，我的助理会帮我选择补充真皮层与表皮层连接处的胶原质，为皮肤抗老化的产品。
魅力电眼
甄子丹：我觉得面部有一些沧桑感不是坏事，保持眼睛的神采奕奕才是一个男人的重点。所选择的眼霜一定要能保持眼部皮肤弹性及紧实度，促进胶原蛋白形成。并且要有一定的亮肤效果，眼部色素被淡化，明亮光彩也能让人显得年轻。当然我还是建议大家要多锻炼！注意营养合理才是我的养生之道！
问题肌肤巧解决
甄子丹的面部肌肤呈现健康的小麦色，并且脸部毛孔较为粗大、角质层较厚，眼角有皱纹并且下眼袋看起来比较明显。甄子丹肤色与遗传和长期户外拍戏的经历有关，长期训练出汗、新陈代谢旺盛形成了较为粗大的毛孔和较厚角质层，甄子丹45岁的年龄眼部肌肤出现松弛也是很正常的现象。
甄子丹的日常护肤应该主要针对抗衰老、收缩毛孔和眼部护理。 抗衰老 皮肤衰老的主要表现是产生皱纹，其实这是人们看到的表面现象，皮肤衰老主要是由于机体原因使得皮肤中的胶原蛋白数量减少。抗衰老的办法除了使用专业男士抗衰老产品之外，生活饮食中要多补充胶原蛋白，猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等食物胶原蛋白含量较高。
收缩毛孔
甄子丹每天洁面后应该坚持使用紧肤水，收缩毛孔的精华液最好经常使用。 眼部护理 甄子丹的眼部皱纹比较明显，仅仅用眼霜是不够的，最好坚持每天晚上做眼膜，选水晶胶原蛋白眼膜比较合适。
甄子丹养生之道
一、每周都去两次健身房
在人们的观念当中，甄子丹都是很有肌肉，功夫很好，很健康很有安全感的一个人。尽管他现在已经50岁了，但是依然体能过人。其实，这得益于他对于饮食的节制以及坚持锻炼，他每个星期会去健身房两次，每次锻炼半个小时，同时非常注重锻炼肌肉，让自己更具肌肉感。
二、抗衰老
甄子丹介绍说：“年龄会让皮肤的自我更新能力减弱，所以，在我的经验中除了加强锻炼以外，还得保养身体，以内养外，注意调整自己的生活饮食习惯。其实护肤，我很简单，我的助理会帮我选择补充真皮层与表皮层连接处的胶原质，为皮肤抗老化的产品。”这样我们常常看到的甄子丹，仿佛永远都是在30岁左右，根本想不到他50岁。
在甄子丹认为，注意锻炼以及注意营养的合理才是养生之道。“我觉得面部有一些沧桑感不是坏事，保持眼睛的神采奕奕才是一个男人的重点。所选择的眼霜一定要能保持眼部皮肤弹性及紧实度，促进胶原蛋白形成。并且要有一定的亮肤效果，眼部色素被淡化，明亮光彩也能让人显得年轻。
三、关爱成就彼此
甄子丹认为，一个演员的成功与幕后工作人员是分不开的。如果没有幕后工作人员的努力与合作，无论一个多么厉害的演员都不可能完成一份优秀的工作，甚至是一件很小的事情，只有双方都互相信任，关爱彼此，这样才会出现真英雄，也才会成就辉煌。
同时，甄子丹呼吁大家用行动关爱身边的每一个人，只有关爱才会成就彼此，成就你我他。这是因为每一个人的身边都有默默地支持着你的英雄，他们的关爱会让你在困难面前更有勇气，让你创出属于自己的一片蓝天。
结语：从小编的文章我们可以了解到甄子丹年过50，但是依旧魅力十足的原因了，而甄子丹平日生活中对于自己的保养也是很到位的，想要成为像甄子丹一样的男人，就赶紧行动起来吧。
赵奕轩521
身体素质好！
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人一生分为青年中年老年和更大岁数，有的人到老年阶段仍然显得不老，无论是看身体或面相很幼年与实年岁不符，这是与自身体质和新陈代谢功能有着密切关系，当然与锻炼和其他多方面活动也都有关系。我们人出生有幼儿少年青年中年耄耋之年和更大年龄的变化，不生病自然衰老慢在于自身元气未受损，元气关系体质关系抵抗力强弱对付外界病菌侵入体内的轻重。一般人生年青体壮健康，中年.四十岁左右时，牙齿结灰开始脱落，标志身体自然开始慢慢衰老，中年五十岁左右眼视力大减，老年七八十岁听力臭觉逐渐退化，这是人在大自然生活中负重衰老的规律。我们每个人一生的生活对于宇宙相比来说是短暂的，但是我们人类一代一代地传承与宇宙共存。
手机用户542080779674
甄子丹向来以一代宗师身份示人，气度雍容，魅力非凡。作为熟男保养，他颇有心得。幼纹、瑕疵和疲累迹象30岁之后开始纷纷出现，肌肤老化现象和时间的消逝一样，不可避免。外部刺激不可避免地带来了自由基的形成(有害氧化分子)。自由基从多个层次上改变和损伤细胞，甚至影响细胞DNA。
二腾哥
你好，很高兴被邀请回答你的问题。
甄子丹，相信大家都不会陌生，出演过很多动作电影，扮演了很多的经典角色。最近也有一部新片上映，可谓是华语动作电影的中间力量。至于他的年龄，我没有查过，五十几的话，那他看起来没有那么大，可能是保养得比较好。
可能是因为拍动作电影的原因，身体显得格外重要，每天的锻炼肯定必不可少。再加上之前的习武经历，我想这可能就是不显老的原因。但是这也是我的一些猜想。不过，我还是希望他能再多拍一些动作电影，给我们带来更多的精彩表演。
以上就是我的一些见解，祝福你身体健康！
