如果出生決定你人生的起點，那麼思維將影響你人生的上限。下文關於思維痛點和改變方法可能適合你。
無法改變他人讓我們焦慮
我們總是花很多時間期望改變他人。但這本身是不正確的。別人的自大、自私、恃強凌弱、虛弱、冷酷、貧窮等特徵，跟我們其實沒有任何關係，因此，當我們試著改變他們的時候，通常會遭到他人的對抗，拒絕甚至引發衝突，我們的人際關係會因此 變得更糟糕，我們很焦慮。
雙標讓改變變得難上加難
為什麼別人不聽我們的建議呢？在這個過程中我們往往無意識採用雙標行為，在讓別人改變和改變自己兩件事情是採用不同的標準，這就把關係不好的過全部甩給對方。我們可能在某些地方做出改變，但就目的而言，我們的重點是改變別人。我們會是其他人行為的改變來決定自己究竟要改變多少。因為我們總是認為我們自己已經夠好了，問題在其他人身上，如果他們做出改變的話，我們也會視情況變得更好。
鏡像理論提示我們對他人溫柔以待
我們也會因此錯過一些重要的啟示：改變你對待他人的態度，是改變他人對待你的行為的最好的方式。人們對彼此的態度，往往是一種鏡像的行為。如果他周圍的人攻擊他，他會變得很有攻擊性，如果別人待他很溫柔，他也會變得很溫柔。如果他生活在一群充滿智慧的人中間，那麼它也會變得特別智慧。
欲改變世界，先改變自己
我們總是處在矛盾的位置，一邊倡導一種行為，卻不知不覺在做另一種事情。我們可能會很生氣的建議別人冷靜一下，或者我們欺負一個人，卻要他能善解人意。在這個過程中我們表現得很沒有同情心。有一句諺語：欲改變世界，先改變自己，這句諺語傳說出自印度聖雄甘地。這句智慧的話抓住了改變最關鍵的兩個要點，一是以自己為原點，由己及人，由小到大才是正確的邏輯；二是我們可以控制自己，卻無法對其他人施加任何直接的控制。
克服知易行難魔咒，即刻開始改變人生
我們與其對他人失望，不如從改變自己開始。努力使自己具備某些方面的美德，以達到到激勵他人的效果。即使變化不是立竿見影的，我們至少會為我們做出的努力和我們誠實的姿態感到自豪。我們盡力去改變自己，為他人帶來有益的影響。而不是糾結於無法改變他人的痛苦。我麼你會因此重獲信心、自尊以及他人的尊重，這對我們今後的人生至關重要。
作者簡介：村口椿樹，有肌肉和文學學位的研究員。
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