心中的爱尔兰
想要超快顺产孕后期该注意哪些问题？
孕后期多关注，多遵循下面4个方面，可以帮助孕妈提高顺产速度。
总结身边宝妈群所得，供大家参考一下。
1、孕期多走路
孕期的早和晚要多走路，一次控制在半个小时以内就可以了，要慢走舒缓散步的走。个人建议标准：看到微信步数上面有10000多步就差不多了。
2、胎儿体重控制在6斤半左右
不要超过7斤，超过了6斤都很难生。而且会增加侧切的几率，生不出来医生给你下阴来一刀，后续的护理才很麻烦！
所以孕后期建议买本孕期的书尽量参考着来吃，控制好自己的饮食。
3、孕检多注意宝宝胎位正不正
及时胎位不太正，产科医生也会让你去试产的，就是试着看能不能顺产。所以尽量孕检的时候多问问医生宝宝的位置是怎么样的，如何矫正。
建议孕期左侧睡吧。
4、孕妈身体棒，心态好
这条是顺产的大前提了，之前有个孕妈想着顺产，但是孕后期发现有妊娠糖尿病，没办法只能剖。还有孕妈再宫缩期间就受不了，乱吼大叫的也不利于顺产。
最后要提醒一点，一定配合着助产医生，用力和呼吸频率要拿捏好。
祝孕妈们都好孕拉~
十二美喂养艺术
想要超快顺产孕后期该注意哪些问题？
一直都特别的羡慕有些妈妈，在生宝宝的时候产程超快，我的一个朋友从开始阵痛去医院，2-3个小时，孩子就出生了，产程超快的，这样大人也少受罪。然后身边的朋友都特别的羡慕她。自己怎么就没有这样的福气？生孩子的时候特别遭罪。
朋友笑着说，其实她是做了很多准备。因为看身边的宝妈生孩子的过程都特别的痛苦，所以在自己准备备孕的时刻。就特别的注意，而且在孕期也在一直咨询医生，该如何做才能够加快产城，在生宝宝的时候不至于受罪。现在把这些小方法分享给大家。
1、合理饮食不要大补。
很多妈妈在怀孕期间为了给胎儿足够的营养，各种补。想要宝宝发育的健健康康的。其实在孕三个月，正常饮食就可以满足宝宝生长发育的需求，到孕中期的时候可以适当的补充营养，但是切忌大补。因为过度补充的话，可能会造成胎儿生长发育过快，出现巨大儿。
2、保持每天的运动。
孕期的妈妈虽然是属于特殊群体，但是医生也不提倡经常卧床休息。如果没有其他的不适的症状，还是要经常的活动一下。比如散步或者一些有氧的运动，瑜伽这些等都可以做的。如果孕妈妈在备孕前一直运动，那么在孕期可以保持或者是适当的降低一点运动量。当然如果身体出现不适的情况，一定要注意观察及时休息。
3、放松心情。
有一些妈妈听别人说分娩的过程是多么的痛苦。从心理上就会感觉到紧张，其实心理的影响还是蛮重要的。你越觉得紧张，害怕恐惧，可能就会觉得这个过程越漫长越难熬。所以一定要放松心情。
总之，孕晚期要想超快顺产，就需要管住嘴、迈开腿、听从医生的建议，有足够的信心，相信一定可以做到的！
笑笑妈谈育儿
十月怀胎，一朝分娩。我们都知道顺产对于人体的伤害是最少的，顺产有利于宝妈的产后恢复，顺产也有利于促进宝宝的肺部发育，能使宝宝更加健康的成长，等等。顺产还有很多好处，这无疑是好多孕妈想要顺产的原因。但是在顺产的过程中，有很多人会因为顺产时的各种原因而有一个比较长的产程。这超长的产程简直就是产妈的“噩耗”。
我有一个朋友，在上个月的时候刚刚生产完毕。她经过了17个小时的艰难过程，最终产下了一枚八斤六两的大胖宝宝。在分娩的过程中真的是受尽了“煎熬”，尤其是第一产程，伴随着宫缩的痛苦足足经过了12个小时。我们都知道，第一产程的时间是比较长的，想要超快的顺产，缩短第一产程则是重中之重。
那么，我们在孕后期应该怎么做才能更快的顺产呢？
第一、 在孕后期要坚持孕检。不仅要在孕后期，在整个怀孕的过程中都要按部就班的去孕检，只有坚持的孕检，才能确定在分娩的时候能不能安全的分娩，有的在孕后期的时候因为羊水过少，或者是胎位不正，等等都不能进行自然分娩。坚持的孕检是是否能确定进行自然分娩的前提。
第二、 在孕后期运动是必不可少的。在孕后期，要根据自身的情况酌情进行运动，在平时也要加强身体锻炼，不仅仅是在孕期，正在备孕中的朋友们，一定要注意，强健的体魄是能快速分娩的基本。自然分娩是非常消耗体力的，人体的素质能能满足分娩的要求，分娩的速度才能加快。
第三、 在孕后期控制胎儿的大小。一般情况下，到了孕后期，如果自身的条件满足顺产要求的话，医生都会要求你进行控制胎儿的体重。在孕后期多爬楼梯，避免累到。也要少吃水果甜食，面食相对来说少吃一点，可以吃一些蒸米饭。减少热量的吸收，既能控制胎儿的重量，也能保持孕妈的体型。
第四、 在孕后期要学会会阴按摩。适当的按摩，能增加会阴的弹性，这样的话就能有效的防止因胎儿过大而产生的会阴撕裂及侧切。弹性好，也能有效的加快顺产的速度。会阴肌肉也像手臂和大腿的肌肉一样，经过锻炼也能增强弹性。坐在椅子上，绷紧阴道和肛门大约10秒钟，然后在放松，每天连做100次即可。
第五、 在孕后期要有一个好心态，好心情。一个愉快的心情是快速做任何一件事情的前提，自然分娩也是一样。不要总想着分娩是有多么的痛苦，有多么的难。其实顺产也挺简单的。医生的指导，加正确的用力，再加适当的疼痛忍受，你就能获得自己漂亮的宝宝。
并不是所有的人在顺产的时候都会有一个比较长的产程，我的一个朋友从发动到分娩完毕出手术室只用了2个小时的时间。分娩速度是超快的。一般情况下，初产妇会比经产妇的分娩时间稍微有点加长。如果你是初产妇，在孕后期按照上面的做法，在分娩的时候你就能更快的生产。在分娩的时候，一定要听从医生的指导，保留体力，安全“卸货”。
沐菡育儿
前两天看新闻，说是我们这边有个二胎妈妈快到预产期了，肚子还没动静。有一天，她和老公一起去超市，路上觉得肚子有点疼，老公赶紧开车拉着老婆去医院，结果走到医院门口车还没下，孩子就生了。
这速度，让不少妈妈羡慕不已：为啥人家生孩子这么快？我那会儿生孩子可是痛了一天一夜才生下来，人与人之间的差距还真大。
超快顺产有秘诀
超快顺产着实让人羡慕，但其实也是有规律可循的，一般超快顺产的妈妈都会有这些特征：
※胎儿体重合适
想顺产，宝宝大小要合适，一般越小越好生，但是考虑到宝宝发育情况，可以顺利分娩的宝宝体重一般在6-7斤，越大生的时候越困难。生大宝的时候遇到一个妈妈，宝宝8斤2两，医生建议剖腹产，但那位妈妈觉得顺产对宝宝好，愣是在产妇奋斗了大半天生下了宝宝，生完之后连说话的力气都没了。
※胎位正
正常情况下，宝宝头位是最适合顺产的胎位，如果宝宝胎位不正，顺产难度就会增加，甚至有些胎位不得不采取剖腹产。
※准妈咪身体条件好
生孩子其实是个体力活儿，产妇身体条件好，产力足，产道顺畅，顺产时候自然会超快。一般来说，经产妇因为有了分娩经历，产道相较于初产妇会松一些，所以孩子剩的也会比较顺利。
※产妇心态好
分娩时候大喊大叫、紧张恐惧不配合医生，生孩子多半会比较慢，紧张焦虑的情绪会使产妇身体处于一个紧绷状态，不利于宝宝娩出；大喊大叫会消耗过多的体力，造成分娩乏力。一般来说，那些心态好，比较配合医生的产妇，生孩子也都会比较顺利。
超快顺产有秘诀，很简单，但是并非人人都会去做，其实在孕期，准妈咪就可以为超快顺产开始做准备了。
孕后期这样做，顺产会更顺利
孕早期，准妈咪的行为对分娩影响并不大，到了孕中期，准妈咪就可以为顺产开始做准备了，但对顺产影响最大的还是孕后期（也叫孕晚期，一般从孕28周开始算起）。
一、合理饮食
孕期饮食对于胎儿的成长及准妈咪自身的新陈代谢是很重要的，孕期错误饮食，可能导致胎儿过重，发育成巨大儿，给顺产增加难度。
准妈咪在孕期，尤其是孕后期，要合理饮食，尽量保证营养均衡，同时避免高油高脂高热量食物的摄入，将宝宝大小及自身体重控制在一个合理的范围内。
二、按时孕检
孕期准妈咪要经历数次孕检，不要觉得这些无所谓，每一次孕检都是为了更好地了解胎儿发育及准妈咪身体情况。
按时做孕检，除了保证胎儿健康成长，遇到胎位不正等情况，还可以及时进行纠正，为顺利分娩打下基础。
三、适当运动
孕期准妈咪根据自己身体情况适当做些运动，有助于保持健康的身体，尤其是一些专门为孕妇准备的孕妇操、孕期瑜伽等运动，可以有针对性地对准妈咪身体某些情况进行训练，让产妇在顺产时有更好地发挥。
四、调整好心态
孕期准妈咪会各种担心，这很正常。到了孕后期，距离宝宝出生越来越近，不少妈妈开始焦虑紧张害怕。
其实，你的这些负面情绪来自于对未知事物的不了解。到了孕后期，建议准妈咪提前学习一下分娩的各种知识，了解了顺产的那些事，心里面的负面情绪就会少很多，同时也能正确应对分娩过程中遇到的各种情况，做到心中有数。
五、提前找个靠谱的医生
生产时候，如果身边有个熟悉的人，分娩也会快很多，所以我身边的朋友生孩子的时候都会托关系找熟人。这不是在教大家走后门，而是说你可以提前去了解一下你的接生医生，彼此熟悉之后，生孩子的时候沟通起来更顺利，速度也能快很多。
生孩子其实没那么可怕，在孕后期做好准备，顺产也能超级快。
我是欣然育儿，每日与您分享孕产育儿知识，欢迎关注，更多精彩等你来。
欣然育儿
我生孩子时宫口开的特别快。
我本来是下决心要做无痛的，大夫说你开的太快了，没什么必要做，你再想想。
我纠结了一会儿，也是因为疼的受不了，还是决定做无痛。
推到手术室，麻醉师做之前产科大夫又测量了一下，说回去吧，省的做完无痛宫口开全生在回产房的路上。
我第一产程很快很顺利，我总结了一下原因。
1.很重要的一点就是孕后期控制饮食，控制体重，以免孩子长得太大。
孩子体重在合适范围，双顶径大小合适才能顺产。孩子太大要不需要剖腹产，要不导致产程不顺利。
每次产检都要量体重，大夫规定孕晚期每周长一斤，体重长太快，胎儿过大，对母亲孩子都不好。
所以我就控制进食总量，少吃甜食，每天记录体重变化，时刻监督自己。
2.进行适量的运动。
我选择的是散步，不剧烈，孕晚期也能坚持。
临产前两三个月只要条件允许，每天坚持走一万步，最后一段时间每天走一万步。
走路既有利于控制体重，又锻炼了身体，为生产打好基础。
3.孕期做凯格尔运动。
凯格尔运动主要是锻炼收缩和放松盆底肌肉的能力。
盆底肌锻炼可以改善会阴肛门区域的血液循环，有助于产后会阴撕裂的愈合及预防产后痔疮。而且，强有力的盆底肌可有效地缩短产程。
怀孕及生产过程都会使盆底肌松弛，产后42天复查会测盆底肌的功能，如果不合格会建议做盆底肌修复。因为盆底肌功能失常会导致漏尿、盆腔脏器脱垂等。
做凯格尔运动可以锻炼盆底肌，孕期和生产后都可以做。
凯格尔运动方便之处在于可以在任何时间任何地点进行。
可以按照以下方法进行：
①收紧阴道周围的肌肉，就像努力憋尿一样。
②保持收紧状态，从1数到4，然后放松，如此重复10次，每天坚持做3次。
4.生产时心情要放松，要按医生和助产士的要求用劲。
不要大吼大叫消耗体力。
按助产士要求，宫缩的时候用劲，用长劲，就像拉大便一样，使劲往外运送，宫缩停止的时候休息。
可以准备些简便能量高的食物和水，毕竟生孩子时间长，体力消耗大，需要随时补充能量。
总之，虽然生孩子很疼，但是可以掌握正确的方法，尽量缩短痛苦的时间。
而且，看到可爱的宝宝，心想一切都值了。
不过你问刚生完孩子的妈妈，“还想再来一个吗？”100个人里有99个都会说，“算了吧，可不受这罪了。”
宝妈们，你们生孩子有哪些难忘的经历？还要再来一次吗？
瘦妈育儿
说我自己的。我怀孕的时候在上班，天天挤公交车，时常没位置要站半个多小时，路上来回也要走4，50分钟。公司在十一楼，我为了好生产，没事时楼上楼下可以走两趟不喘。运动量算很大了。在这之前，我五楼都喘的。
体重整个孕期增加20斤，从100到120。
还有一个叫胯骨还是什么的，反正我是正常值，没有偏宽偏窄
孩子头偏大，多大现在忘了，医生当时说可能要剖。
孕初期前两天见红，洗澡🛀🏻收拾东西，吃饱后去医院🏥，当时宫缩比较明显，估计五分钟一次了。到医院🏥一查开两指多了 直接推进待产室，躺了半个多小时，宫缩一分钟一次，我可能痛觉神经有点问题，不痛 腿酸，特酸，一直砸腿，难受😭。过了一会儿有尿意，医生检查后，去了产妇。
我家娃没入盘。
医生直接捅破胎盘，开始生。我很紧张一直用力，能听到下面撕裂的声音，但不痛。[抠鼻]奇怪😳生太快，医生又把孩子推进去 ，然后，我挨了一剪，嗯，也没痛，然后就生完了。又给我缝针，这时有点痛了 没针都很清楚。
待产室带了大概一小时，产房40分钟生完。然后推到走廊，观察一个小时。我生完就下床了。不到五分钟，因为护士叫我排尿，给了个痰盂，拉不出来。。又叫我躺床上，压出来。痛╯﹏╰
反正我生的很顺利，什么都很好，恢复也很快。月子里血也不多，几天就干净了，母乳喂养，一个月来月经，刚开始以为大出血了，还跑医院检查，医生说我恢复好。
题外话，生孩子不痛，奶结，把他揉开，痛死，后来我就不让别人揉了，用热水敷，然后让小孩吃。但上个月一个亲戚生孩子时 一个开奶师说用冷水敷，还说热胀冷缩ಥ_ಥ，我也不知哪个对٩(๑^o^๑)۶。
当妈妈真不容易。加油😊
憨豆鱼鱼鱼
生孩子对女人来说是头等大事儿，毕竟这是一脚阳间，一脚阴间的事情。如果稍有不慎，可能就会遭遇一些苦难。当初我生孩子的时候，就非常害怕被侧切，听过来人说过一些惊悚的事情，以为那些不过是部分人的“特例”，真的轮到自己身上，也是怕的不行，不知道你是否也这样？
其实，不管是顺产还是剖宫产，都是要看自身的条件，如果你不满足顺产的条件，还是要剖宫产的。我当时做产检一次次问医生，是不是能顺产，医生说第一次生孩子，能顺产最好。以后想要二胎也不那么困难。但也要注意一些事情，才能超快顺产。
头胎想要超快顺产，孕妈需要注意哪些问题？
由于女性的身体经过二十多年（甚至更多年）的累积，并且没有生育过，所以第一次生孩子相对来说，更容易顺产一些，但也要注意以下这些事情，才能生产更快。
1）、按时做好产检
在整个孕期，孕妈们按时做好每次产检（大约8~12次），由于产检时的项目有不同，检查针对性也有不一，所以每次产检都很有必要。比如孕早期的NT筛查，虽然并不是完全的确诊，但也可以筛查出一些胎儿异常的现象。
孕32周以后的检查，针对性更明显，需要2周去一次医院。而且，医生会检查胎位、骨盆、供稿以及胎儿的具体发育情况，进而评估是否能够顺产。
2） 、调整好饮食结构
在我以往的文章中，多次跟大家强调，要重视孕期的饮食。有些孕妈并不理解，怀孕后自己吃的很多了，还怎么重视呢？
其实，孕期的饮食结构比饮食数量更重要。并不是吃的多就是吃的好了。孕妈们应重视每日的进餐情况，记录每天吃了哪些食物，或者参照一定的孕期饮食标准进餐（比如上图中的《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》）。
Ps：孕妈们每天的饮食量以及质量，尽量丰富一些，不要太过单一，那样营养摄入不全面，宝宝的健康发育也得不到保障。
3） 、持续的运动
有些妈妈认为“怀孕后活动量大，会伤害到宝宝的！”这句话我听不少孕妈说过，她们通常得知自己怀孕的消息后，就安心在家做起了“皇太后”。但结果却真的不尽人意，体重增长明显、妊娠综合症、水肿、剖宫产，都是随之带来的不良后果。
如果你想要顺产，尽量坚持运动，直到分娩前。孕期的运动可以增强肌肉的弹性，促进身体的血液循环。对宝宝来说，有利于胎盘更好的给胎儿输送养料和氧气。
孕晚期经常运动，还能锻炼到盆底肌的功能，改善孕妈水肿的现象，身体的运动带动新陈代谢，还能减少便秘情况的发生。
Ps:游泳、散步、孕期瑜伽，以及上面图片中所提示的运动项目，都是孕妈们可以尝试的。
孕晚期这样做，避免撕裂恢复快
整个孕期来说，到了孕晚期更关键。因为胎儿的大脑以及各器官在这个时期趋近成熟，此时胎儿的皮下脂肪也在逐渐的丰满。孕妈们更要重视，自己和胎儿的体重变化，避免侧切和撕裂，这样产后恢复也能更快一些。
首先说的就是产力。分娩时孕妈的力量感，是对整个分娩都至关重要的因素。这其中包括孕妈的子宫收缩力、腹部压力以及自身的体力。如果力气不足，分娩时无法将胎儿顺利的娩出，可能就需要侧切。
Ps：分娩前可以吃一些巧克力、红牛等，这些能帮你暂时性的补充体力，以便更好的应对生产，生孩子真的是一件体力活。
其次是产道。产道是胎儿在顺产时经过的通道。在孕晚期做产检医生也会做评估，之后才会给出分娩方式的建议。所以，在孕晚期要密切关注，产检结果上胎儿的具体情况，足月分娩时胎儿的双顶径在≤9cm，和产妇的产道契合，顺产分娩更顺利一些。
最后是产妇的心理状态。分娩是需要足够的信念，如果你的信心不足，不相信自己可以顺产，那么生产时可能也无法百分百的配合助产士。我生大宝的时候，临床的产妇疼了几个小时后，就去剖宫产了，她说自己疼的受不了。虽然医生和护士都建议她顺产，但个人情况不同，也只能尊重产妇的意愿。
Ps：相信自己和宝宝，分娩不是你一个人在战斗，宝宝也在给你加油打气。如果还是害怕，可以跟身边人聊聊天，缓解下压力。
枕边育儿寄语：
能顺产对产妇和宝宝来说，都是最好的选择。现在医院也大力支持产妇顺产，这样产后的照料也能更顺当一些。希望孕妈们能做好以上的这些注意事项和要求，顺顺利利生出健康宝宝，无侧切无撕裂，产后才能恢复更快、更好。
女王朱琼
如果你想让宝宝超快顺产，可以在自己身体状况允许的情况下这么做： 1. 孕晚期的时候喝菊花茶。 菊花茶有清凉的作用，可以帮助宝宝去胎毒。另外，孕晚期的准妈妈饮用菊花茶还能软化宫颈口，有催生的作用。不过，准妈妈每天喝菊花茶的时候，不要放太多菊花，以免拉肚子，得不偿失。
2. 孕晚期早晚多散步。 我记得我生大宝的时候，预产期在9月3号。为了让宝宝提前发动，我从8月18号（38周）开始每天早晨和晚上都坚持散步，而且每次散步都走差不多3公里，走走停停，自己也不会觉得特别累。坚持了一个多星期后，顺产了一个男宝宝，而且从开宫口到宝宝出生只用了5个小时，个人觉得产程算是很快的了。所以，如果你想缩短产程的话，在宝宝满38周以后不妨多走走，当然了，散步的间隙要注意休息，而且一定要有家属的陪同。
新手妈妈有话说
顺产，就是自然分娩。既然是自然分娩就有它的基本规律。不能时间太长，也不能时间太短。所以“想要超快顺产”的妈妈，还是对分娩程序缺乏了解。
顺产太快有什么危害？
顺产时间太长叫难产，顺产时间过短就叫急产。（PS：一般来说如果初产妇超过22小时，或者多胞胎超过16小时，就属于难产）
产程小于3个小时就属于急产，急产的风险同样也非常高。比如说：急产时的宫缩力太强，频率过快，就容易造成胎儿缺氧或窒息，也容易引起宝宝皮下毛细血管破裂。
另外，由于急产时大多数孕妇的心理准备不足，宝宝如果意外跌落就可能造成头部受伤。同样的，急产对于产妇来讲易发生严重撕裂伤，产后大出血的风险以及产后感染的风险也比较高。
顺产多长时间比较合理？
顺产主要依赖于宝妈产力的发挥，产力又促进宫颈成熟和扩张。当宫缩力缺乏时生孩子时间就长并且可能要剖腹产，而当宫缩力太强以及宫颈松弛时就易发生急产。
顺产分为三个产程，从阵痛（规律性宫缩）到宫口全开（10公分），初产妇通常需要10～12个小时，经产妇一般也需要6～8小时。这是第一产程。
宫口开全到宝宝娩出是第二产程，初产妇一般1～2小时，但不会超过2个小时。经产妇则可能只需要几分钟或者几十分钟就完成。第三程时间很短，基本上可以忽略不计。
以上这三个产程内，任何一个产程如果时间过长，都会对胎儿和母亲不好。反过来说，只要产程在这个时间范围内就是合理的。也就是从阵痛发作到宝宝出生，这个时间应该大于3个小时，且小于22小时。
顺产如何做到既安全又省时？
顺产要做到既安全又省时，基本要求是增强孕妇体质。孕妇的身体素质好了，宝宝的生长发育就好，分娩时也更加省时省力。
1、均衡营养。
什么食物都可以吃一点，不要觉得这不能吃那不能吃，保证食品干净卫生就可以了。营养学会建议孕妇每天吃35种不同种类的食物，可能没有几位能做到吧？所以说食物种类多样化很重要，什么都吃，每种都少吃一点，这样就很好。
2、坚持运动。
每天适量运动，尤其是餐后半小时运动可以避免妊娠糖尿病，对预防便秘，改善体液循环都有好处。孕妇运动每天也不用时间过长，每天30分钟只要坚持下来就很不错了，就怕三天撒鱼两天晒网，这是不行的。
3、按时产检。
按期产检，积极预防妊娠并发症。有的孕妇体重增长太快，有的孕妇有妊娠糖尿病或高血压，有的孕妇还有贫血。那么这些要通过产检就能发现，不要以为自己年轻就不做产检。
4、补充维生素。
怀孕晚期适量补充维生素K，维生素B12、补锌，补钙。维生素K，可预防分娩大出血；维生素B12，可促进孕晚期胎儿髓鞘发育；补锌可增强子宫弹性并预防宫缩不足，而孕晚期补钙可预防松弛素引起的关节疼痛和骨质疏松。
做到以上这些，就可以既安全又省时地顺产。如有其它方面的问题请留言，祝你平安顺产！
爸爸不讲理
对于每一个孕妈来说，分娩时的产程最好都是能够顺利快速又无痛苦的。这样即可以让自己的心里压力不用太大而且身体上也可以少受很多的折磨。可是事事往往都不是尽如人意的。
对于大部分孕妈来说，最理想的分娩方式肯定都是想要顺产的。但是计划总是赶不上变化，很多到了临近分娩或者是在分娩的过程中，因为出现一些意外的原因，导致部分孕妈无法顺利的分娩，最终无奈只能选择放弃顺产改为剖腹产，虽然心不甘情不愿，但是为了自身和宝宝的安危，还是择优而选为上。不用一定纠结于要顺产，那样反而对自身及宝宝的安危会有危害。
那么是什么原因导致很多孕妈会无法顺产呢？
顺产是自古以来的主流生产方式，虽然在当代已经有了剖腹产如此快速的分娩方式，但是在产科还是主力推崇能够自然顺产的。遵循大自然的规则，选择瓜熟蒂落的日子让产妇和胎儿共同努力顺利娩出。
但是还是有不少的孕妈因为种种原因最终还是选择了剖腹产，除了自身因为心理害怕顺产的疼痛因素之外。还有很多孕妈是因为其他如自身身体的原因而转为剖腹产的。如骨盆狭窄或者畸形无法打开顺利让胎儿通过，胎儿体积过大，产妇自身患有心脏病等疾病导致无法顺产等。这些产妇就不可以坚持顺产，应该要听从医生的建议选择剖腹产。
想要超快的顺产，孕妈应该这样做！
其实，不论是想要顺产亦或是剖腹产的孕妈，从怀孕初开始，就应该要有计划有目的的去控制自己的体重以及胎儿的体重。而主导这些因素的重要几点离不开饮食和运动，所以孕期孕妈一定要管住嘴，迈开腿，那样对于产妇自身或是胎儿都是最好的。
控制饮食
很多孕妈在怀孕后，渡过了孕早期的早孕反应之后，就会变得胃口大开，美其名曰是为了给胎儿补充营养，实则是多数时候被吸收的养分最终都转成了脂肪长到了孕妈的身上，从而导致妊娠糖尿病或高血压的发生。
因此，在孕期孕妈虽然要注意饮食营养的摄入，但是不可以暴饮暴食，以免过分的增长自己的体重或者胎儿的体重，到了分娩的时候就会极大的阻碍产程得顺利。特别是在孕后期的时候，胎儿在这个增长不是停滞不前的，而是脂肪体重增加最快的时候，所以一定要控制好饮食，避免进食高脂肪，高热量的食物。
平衡运动，为分娩打好基础。
怀孕后，多数的孕妈都是懒洋洋不爱动的，特别有些家人也是将孕妈当做国宝一样的保护起来，真的是十指不沾阳春水，更别说是运动了。殊不知这样反而不利于产妇的身体和胎儿的生长。
孕期如果孕妈能够经常适度的进行一些运动，可以让身体的骨骼、肌肉等得到锻炼，会让骨骼柔韧，肌肉富有弹性。在将来顺产的时候，有助于骨盆能够快速的打开，并且因为经常运动的缘故，盆底肌的肌肉也会比较富含弹性，有利于胎儿通过软产道时肌壁的延展。
定期产检，不打无准备的战
孕晚期的产检是非常重要的，因为产妇以及胎儿的身体健康指标都是依据最近的检查数据来判断的，而产妇是否适合顺产也是要根据最后产检的数据来判断，所以孕妈不要以为自己决定顺产，就算不用产检也可以了。
实际上，孕晚期每一次的产检都可以知道胎儿发育的是否健康，体重是否适合正常分娩，以及产妇的身体是否能够负荷顺产时的种种压力，一旦出现检查结果异常的状况，也可以提前让医生知道，那么就会防患于未然，让产妇在顺产的过程中可以更加的顺利。
