一頭烏黑亮麗，純淨飄逸的黑髮真是人見人愛啊。誰都想幹淨清爽地見人！誰不想在對方心中留下完美的印象?但是生活中總是會有一些小瑕疵在給自己的形象拉低分，比如頭屑這種如小強般的存在，總是去了又來，去了又來，換了幾百種洗髮水還是沒有用。
頭皮屑出現的原因有哪些?
頭皮太油
頭髮上的寄生菌太多，洗頭的時候沒有把它清理乾淨，所以寄生菌越來越多，就會導致頭皮屑的出現。還有就是你用錯了洗髮水的緣故，很多人對自己的頭髮適合用什麼洗髮水根本就不瞭解，只會盲目從眾地買一些大眾化的洗髮水，洗了之後頭皮屑瘋長，你就要意識到會不會是洗髮水過敏的可能了。
精神焦慮
可能你前一天沒睡好，或者精神緊張太焦慮，讓自己處於一個緊繃的狀態，不僅會導致身體不適，還會影響頭皮的健康，讓頭皮屑有增多的機會。假如你的腸胃不適，或者營養不夠的情況下都是會導致頭皮屑增多的。
過度清潔
有些人太愛乾淨了，一天洗一次頭髮已經不能滿足他了，只要出門必洗頭，出門回家來還是要洗頭，因為他覺得自己忍受不了頭髮上面有髒東西，如果你洗頭的次數過多，會造成你的頭皮太乾燥，會缺水，反而會加重頭皮屑。
頭皮細胞功能失調
頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。
睡眠不足
因此充足的睡眠是可以促進皮膚正常的新陳代謝的，因此，如果睡眠不足的話，則是有可能導致頭皮屑增多的。
如何防止頭皮屑
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2. 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。
3. 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。
6. 七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫髮又可減少頭皮屑。
9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
10.護髮素切忽塗到頭皮上：護髮素可以滋潤頭髮，但是卻會讓你的頭皮因為過於滋潤而生頭皮屑，因此擦護髮素的時候應該是離頭皮有一段距離開始擦拭。
11.洗頭水中放一瓶蓋醋：要預防頭皮屑滋生，在洗頭髮的時候放一小瓶蓋的米醋，有滋養頭髮，祛除頭皮屑的作用。
12.使用木梳：使用塑料梳子梳頭容易造成頭皮屑以及靜電現象，最好是使用木梳，能夠有效的防止頭皮屑的滋生。
13.各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。
如何去除頭皮屑?
陳醋去頭皮屑
用陳醋洗頭後再用清水洗乾淨，堅持數次即可除頭皮皮屑。取陳醋150ML，加溫水1KG，記得要充分攪勻。用此水每天洗頭1次，不僅能去頭皮屑止癢而且對防止脫髮也有幫助，同時還能減少頭髮分叉哦。
洋蔥去頭皮屑
將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，將它反覆揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去皮屑，連用幾次可見效。
啤酒去頭皮屑
先用啤酒將頭髮打溼，等待15分鐘後用水沖洗，接著再用洗髮水洗淨。每天兩次，3天為一個療程，在兩三個療程後頭皮屑就會明顯減少。
鹽硼砂去頭皮屑
用食鹽、硼砂各少許放入盆中，然後加水適量水進行稀釋後洗頭，這樣可以止頭皮發癢與減少頭屑的增長。
新潔爾滅溶液去頭皮屑
先用溫水洗淨頭髮，再取100ML新潔爾滅溶液加入等量水稀釋、拌勻。當洗頭時將頭髮全部浸入，並用手反覆揉搓之後，用乾毛巾把頭包起來，半小時後再用溫水洗淨。一般1次見效，若未去淨，請1周後再用同樣的方法洗一次頭髮即可。
熱米湯浸洗可減少頭皮屑
將頭髮在溫和的米湯中浸泡約20分鐘，並用手不斷揉搓頭頂及髮根，再用洗髮水洗頭。只要你堅持一段時間後，必定是可以減少頭皮屑的。
茶油去頭屑
茶油具有抗菌功效，常用於治療局部潰瘍、腳氣等皮膚感染。《美國皮膚病學會雜誌》刊登一項研究發現，含5%茶油的洗髮劑可以使頭皮屑減少41%，改善頭皮瘙癢和出油問題。索貝爾博士建議，自行在洗髮液中添加少許茶油同樣有效。
關於頭皮屑出現的原因，如何防止頭皮屑，如何去除頭皮屑都寫在這裡啦，希望能對大家有所幫助，祝願大家都有一頭烏黑亮麗，純淨飄逸的長髮喲！
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