夜丶未明
删掉一切联系方式，远走他乡。离开了伤心地，远离一切回忆，这样才能有效的帮助你彻底放下一个人。大多数人分手后都会果断的删除一切联系方式和回忆的证据，因为分开了没有未来就不会继续联系还不如删掉联系方式从此老死不相往来。也许即便分开心里还是有那么一丝舍不得，一丝不甘心才不愿意删除所有的联系。
真正的放下是自己心态的平和，联系方式放在那里，过去的照片也在那里，只是没有欲望再去看也没有精力去想。其实分手以后我们都没有合适的身份和理由再去关心那个旧人，只能从此天涯是路人。有些人不肯断了联系是因为还爱着舍不得，但你要知道既然选择了分开也没有必要再藕断丝连，该断不断只会让心里更难受，所有的苦都是因他而生，那么放下他也就放下了苦楚。
深爱过的人即便分手也不代表过去一笔勾销，很多事情是不会忘记的就算从不再提起，不打扰便是最后的温柔。一直这样纠缠下去，最后发现还是自己伤心，就很难继续走下去，那么永远都不会遇见对的人。人的一生路很长，也有很多岔路要走，不能为一个人彻底改变你的人生。你要明白之前不适合的以后也不会适合，这就是缘分。缘分不得再努力也是枉然。真的爱过的人即便删了联系方式心里也不会忘记，唯一好的就是断了自己的念想。
跨洋时差五小时
爱之深，恨之切。
能够做到彻底不联系一个人，可见此人必定是伤害你最深的那个人。无论是亲情、友情、爱情，还是同学、朋友，同事，爱人，兄弟姐妹。
彻底不联系，并不是形式上的不联系，而是从心底深处把这个人的一切彻底抹去，全当此生从未遇见过此人。
说的容易，做起来难。
事实上，越是表面上坚决不想联系，内心深处却是最纠结的。口中说的越坚决，内心深处越难以抹去。
其实大可不必做表面文章。
当你能够和其他人一起，平心静气地谈论起，伤你最深的那个人的时候，说明你的内心已经彻底平静了，想透彻了，想明白了。
也或者，当你与彻底不想联系的那个人遇见时，你能做到对此人微微一笑，内心不起一丝波澜，说明此人在你的生活里已经无关紧要了，已经成为路人了。
一个路人，你还会去想他（她）吗？
一杯云朵
题主所指彻底不联系的那个人，必定是让你刻骨铭心的那个人。
能让你达到刻骨铭心的人，必然是曾经的情之深意之切，但却因为种种原因而导致不想再联系，必定也是让你心里伤透了的那种人。
对于这样一个人，真要想做到彻底的不想念，的确非常很难，但要想彻底的不联系，固然也难，但横一横心还是能够做得到。
既然发了誓不再联系，那就下横心坚决不再联系，再大的爱恨情仇也别再往心里去，让那些过往之事在心里慢慢淡忘。
既然发了誓不再联系，那就干脆把联系方式清除掉，别再为自己优柔寡断找借口，明知是一种痛哪怕是一种恨也别再把联系方式找出来。
既然发了誓不再联系，那就尽快找一些事或另外的人来替代，用这些事和另外的人冲淡过去的一切，使自己从那份不该记起的情怀中解放出来。
既然发了誓不再联系，那就尽可能不去那些曾经让你无法忘却旧情的地方去，因为那些地方会让你产生联想，会让你产生冲动和欲望与不舍，会使你产生意念上的动摇。
关于这个问题，首先要看为什么会做出彻底不联系的原因，一般大多数人是因为爱情或者婚姻破裂，也有可能是友情破裂。
对于爱情或者婚姻破裂，只能是尽可能的去避开关于对方的事物或者话题，删除联系方式也不是必要的，首先得沉住气，下定决心，避免一个人独处，要经常和家人朋友呆在一起，多做一些开心的事，让自己别闲着，经过一段时间就会慢慢淡忘对方，找不到理由去联系对方，从而达到彻底不联系的目的。
对于友情，其实更容易，因为闹翻后谁都不会再主动联系谁，时间一长有可能就会淡化对方的存在，也就不会再去联系对方。
但是无论是什么原因，个人不建议彻底让别人从自己的生活中消失，无论好坏，都是个人的经历，对自己人生的道路上都是很好的铺垫，不要让怨恨影响生活，尽量化敌为友，以后的生活才会多姿多彩，走的更顺利。
有益青年
不卑不亢，无爱无憎。认认真真过自己的日子，得且欢喜，失尤不悲，日出日落平常心。
风雨自留地
联系前先顾全自己的尊严，不然底线会一路走低。
多找些其它的事情充实好自己的生活，可以是学习、工作、健身等提升自我的行为，也可以是各种不放纵前提下的放松行为。不要沉溺于思念、纠结和幻想，不要放纵颓废。
多和家人朋友联系，多与人交流，但不一定要开始新的恋情，或者说这时候需要暂时隔绝自己对恋爱的想法。
直面痛苦很重要，但也没那么重要。完全逃避痛苦，可能下次还会重蹈覆辙。但放任自己去钻牛角尖时，人们往往偏激悲愤，这些时刻思考出来的结果往往不一定是正确或有用的。而过去的事情也并不值得多想，心境不同时对事物的看法也早就不一样了。
重要的是做好自己，把握好当下的自己，让自己的生活变得更美好。小说里常有“我得了天下又如何？我失去了你！”的桥段，但现实往往是，当你过上更好的生活时，即便过去的遗憾未被补偿，你也已经不会在意了。
枯木逢春夏秋冬
爱的最深的人，必是伤你最痛！一个人，想尽办法，让自己做到不再联系他！可见，心里深处的爱，痕迹有多难抹去！爱过得人，走进过你的生命，走进过你的灵魂！你能删除掉的，只是手上的联系方式，却永远删除不掉，你在心里爱过的痕迹！说忘记，那是欺骗自己！说不去联系，那是表面上的排斥！
蒙毅榛果
删除联系方式只是手段，不能用完全杜绝联系。得从思想上认识到，为了自己和他人的家人，三思而后行。人都有追求幸福的权利，从你这得不到就到别处获取，这应该无可厚非。关键是自己要想开
wnblove
“有用则存在，无用则消失”，你忘了他，他就会在你生活中彻底消失！
泽仁德喜
我还没遇到呢？都是我特别不想联系的有，可是别人缠着和我联系搞伤害和慰藉。我不喜欢瞎缠的。缠就缠出理缠出味道。
